請問，如何治療像我這樣的青少年強迫症

我曾經和你一模一樣。 是真的。 在小學。

一切都必須完美整潔，這樣你才能感到安心。

但現在不是了。 現在我是高中二年級的學生。

我什麼都沒接受，順其自然，我自己想通了。

沒有什麼是完美的。

現在想起來，都是因為對自己太過渴望，太強勢了，這一生一定要白活，所以我強迫自己把每件事都做好。

後來，我才想通，什麼是完美的人生？ 它就像乙個果實，有堅硬的核心和飽滿的果肉，也就是說，它是飽滿的，充滿情感和各種體驗。 它不需要太光滑，也不想太曲折。

現在我過著很隨意的生活，做自己喜歡的事情，從不勉強自己，寵愛自己，我活得更好，成績優異，被大家喜歡，很多人都說我可愛，有氣場。

慢慢地，你會發現有些事情你一直痴迷，但並不重要。

你只需要有乙個充實的生活，好好地活著，白白地過這一生。

希望對你有所幫助。

這是乙個好習慣，但養成乙個好習慣對你來說絕對是壞事嗎？

我認為你壓力太大了，你應該學會如何正確地發洩你的情緒。

我向您推薦一種廣泛使用且效果良好的方法。

在一張紙上寫下你感到壓力的事情，然後站在高處或有風的地方，撕開紙，撕成碎片，大膽地撕開，把紙扔到天上，看著它被風吹走，如果你足夠大膽，就對紙說， “走開，你已經不屬於我了。” 不夠大膽？？

然後對著心裡的紙說出來。

祝你早日康復。

科學的思維和邏輯訓練可以幫助你擺脫煩惱。

要慢慢改變自己的狀態，與他人溝通，緩解自己的強迫行為，一般來說，強迫症或多或少有點焦慮，所以放慢腳步，不要太焦慮。

你應該冷靜下來，不要給自己太大的壓力，一定要克制自己，或者去看心理醫生，這樣就好了。

首先，青春期的一些情況非常複雜，這種症狀可能是由於你的精神過度緊張，或者你壓力更大。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

？隨著人們生活壓力的逐漸加大，人們容易出現強迫症。 強迫症對人是很有害的，所以呢？

下面我們來看看專家們的簡單介紹。 1.自我暗示：當青少年出現強迫症症狀時，當他們感到莫名的緊張和焦慮時，自我心理暗示的方法可以迅速放鬆自己，就像他們突然感到緊張和焦慮一樣，你可以告訴自己，其實這沒什麼，只是不要去想而已，持續的自我暗示對消除強迫症的想法有很好的效果。

2.用藥**：對於症狀較嚴重的強迫症，可以選擇用藥方法**，通過服用抗強迫症藥物，緩解患者的強迫症、神經質、焦慮症等情緒障礙，需要注意的是，抗強迫症藥物的起效時間較長，需要在疾病早期服用藥物來控制**。 3.轉移注意力：

當強迫症出現時，青春期患者可以選擇轉移注意力的方法，試著去想一些其他有意義的事情，或者做一些有趣的事情，消除內心的強迫症念頭，也可以很好的緩解強迫症的症狀，而轉移注意力的方法，青春期患者可以選擇轉移到自己喜歡的事情上， 這樣成功的概率就會比較高。以上是介紹“”，如果患者發現不適症狀，建議去醫院檢查，早發現和早**，會減少病情的加重。 不要自己盲目用藥，以免干擾診斷，影響療效，得大於失。

21世紀最新的**強迫症方法——火神文景恢復法 臨床證實，精神疾病的真正發病機制是：五臟內腑火——氣血失衡——經絡紊亂——大腦神經機制受損。 因此，治療精神疾病的最好方法是利用中醫藥的優勢，治根溯源，用中醫藥合理配藥方。

最重要的是要把握精神疾病的根源——五臟之火，如何調動火勢，恢復內臟的正常運作，從而調節氣血運轉，改善經絡，消除對大腦和神經系統的影響，達到精神疾病的目的。 推薦閱讀：診斷強迫症的標準是什麼。