什麼是微量元素？ 什麼是微量元素？

鈣、鐵、鋅、維生素、鎂、銅，去醫院驗血。

1、微量元素是指人體中含量低於體重1/10,000的元素，其中必需的微量元素是生物體不可缺少的元素，如鐵、銅、鋅、鈷、鉻、錳、硒等，在體內不能產生和合成，需要食物提供。 如果你沒有正確的飲食，挑食或患有某些疾病，很容易導致缺乏。 從實際營養學的角度來看，鈣和鐵是比較容易缺乏的元素，碘、鋅、硒的缺乏也可能是由特殊的地理環境或其他特殊條件引起的。

有些元素也可能因過量服用而中毒。 隨著科學的進步和人們認識的不斷擴大，微量元素的數量會越來越多。 1973年，世界衛生組織公布了14種必需微量元素，包括鐵、銅、錳、鋅、鈷、鑰匙、鉻、鎳、釩、氟、硒、碘、矽、錫等。

2、微量元素在人體內的含量雖然很少，但具有很強的生物學作用，它們參與酶、激素、維生素和核酸的代謝過程，其生理功能主要表現為協助巨集量元素的運輸; 作為酶的成分或啟用劑; 在荷爾蒙和維生素中起著獨特的作用; 影響核酸代謝等

因為微量元素對人體特別重要，過高或過低都會影響人體的健康，所以微量元素檢測也被視為人體元素檢測的常規專案。 那麼微量元素到底是什麼呢？

大約有70種微量元素，這些微量元素在人體中比人體低。微量元素大致可分為三類，包括碘、鋅、鐵等必需微量元素; 人體可能需要的元素，如錳、矽、鎳等; 以及非必需的微量元素，也就是我們所說的重金屬，如氟、鉛、汞等。 主要的微量元素是食品和飲用水，一般來說，動物性食品中微量元素的含量大於植物性食品中的微量元素含量。

微量元素在人體內分布不均，任何元素過少或過多都會對人體產生影響，因此必要的微量元素應保持在最合理的範圍內。

微量元素是指小於人體體重，在人體內含量極少的礦物質。

微量元素在生物學上可分為三類，人體必需的微量元素：碘、鋅、鐵、銅、硒、鈷、鉬、鉻; 人體可能需要的元素：錳、矽、硼、明礬、鎳; 非必需微量元素：

氟、鉛、鎘、砷、鋁、鋰、錫、汞，這就是我們所說的重金屬。

在人體內已檢測到90種元素，但這些元素在人體內的含量差異很大，氧含量高佔人體總重量的65%，鈷含量低不到十億分之一。 研究表明，人體有11種元素，其中氧、碳、氫、氮佔人體總重量，其餘為微量元素。