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匿名使用者2024-01-30用沸水燙傷，然後用熱手揉搓。
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匿名使用者2024-01-29最好多運動一點，多穿衣服，晚上洗完後立即穿上襪子，睡著的時候脫掉，因為穿襪子睡覺不利於血液迴圈。
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匿名使用者2024-01-28如果男方腿冷，女方陽虛，可以按型補腎，必須治療，否則很難治療風濕病。
我還是建議你去中醫醫生看看，吃了幾顆中藥就沒事了。 我以前就是這樣，冬天手腳涼，吃了幾顆中藥。
當然，要多注意保暖，冬天要戴護膝來緩解。 在瓶子裡裝滿熱水 睡前把它放在被子裡 洗完後按摩手腳迴圈血液 還可以緩解一天的疲勞，促進身體的抵抗力 從長遠來看，你會增加你的體力
買中藥“紅花”，燒開水，睡前用它燙腳，堅持乙個月左右，效果就好了，睡覺時不僅不冷，平時也不冷。
你通常可以吃一些狗肉、牛肉和羊肉。
在學校睡覺時，可以穿上毛衣和褲子，一醒來就跑。
通常帶上一件額外的外套，並在坐下後立即蓋住膝蓋。
1、平時選擇保暖的鞋子、襪子和褲子; 鞋子可以稍大一些，以確保腳趾可以自由移動; 褲子可以更好地密封。 天氣寒冷時，讓腿腳多活動一下，這樣可以保證血液迴圈加速，溫度傳遞到腿腳。
2、晚上，睡前運動，熱水燙腳，買電氈，買被子保暖。 確保睡眠質量是人生的一大樂趣，認識到這一點，你會多花一點錢買一床更厚更好的被子。 床墊也需要比較暖和，可以搭配被子使用，保證能安然入睡，做乙個好夢。
3.至於購買的種類，可以諮詢銷售人員，參考合適的**進行購買。
4、以上建議是，吃狗肉羊肉也是乙個好方法。
祝你好運！
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匿名使用者2024-01-27腳冷，就是腳上的氣血迴圈太慢，氣血的能量少，熱少，不會把腳暖得不夠暖，會冷。
要麼是體內冷濕，經脈血管堵塞，要麼是氣血不足，人的腳在身體的下端，氣血最難在原地迴圈。
要恢復體質，就要強身健體，加快身體周圍的氣血迴圈，疏通堵塞，排出冷濕，讓身體周圍的氣血通透，充足的氣血滋養腳部，變暖。
如何？ 你可以搜尋這篇文章“腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒，讓你的腳暖”，其中描述了一種傳統運動的恢復方法，希望對你有幫助，希望能採用它。
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匿名使用者2024-01-26如果腿部很冷，腿部的氣血執行太慢，導致腳部獲得的氣血能量太少，產生的熱量不足以溫暖腳部，就會發生感冒。
要麼是由於自身缺氣血，要麼是身體冷濕，經脈血管堵塞，導致氣血流速太慢。
要恢復體質，就需要強身健體，加快身體各方面的氣血流動，疏通堵塞，排出寒濕，讓身體周圍的氣血通透，讓充足的氣血滋養雙腳，變得溫暖有力。
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匿名使用者2024-01-25在這種情況下，中醫稱之為“陽虛”，俗稱“冷底”或“冷底”。 這裡有一些知識，希望對你有用。
這些陽虛患者往往需要用滋補藥，來補氣養血，他們需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、肉蓯蓉、補骨脂素、菟絲子、拉赫曼、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常用的藥材，在湯中，可以與雞、鴨、羊肉、鰻魚、土虱一起燉煮，滋補美味。
藥酒的使用方法對於某些症狀也是可行的，比如有些四肢麻木、骨頭容易痠痛的病人，吳勝賢建議不妨取高粱酒、公尺酒或公尺酒頭，將中藥切成薄片或磨成粗粉， 以八比二的比例浸泡，飲用約2個月。這種藥酒一天可以喝兩次。
另外，如果脾胃虛弱，可以先將各種藥方煎煮，然後除去殘留的汁液，讓它變成糊狀，加入冰糖，每晚用溫開水溶解，就像服用枇杷軟膏一樣，取一湯匙。 這種方法最適合脾胃虛弱，消化吸收不良的人。
中醫應該因人而異，不同體質的人的方法也不同，所以建議你去專業的中醫場所看看
我個人認為，在某些方面，中藥比西藥好很多，至少中藥用的藥材是純天然的
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匿名使用者2024-01-24當自然界的溫度降低時，陽氣不足，身體自身的陽氣不足，身體就會出現陽氣虛的表現。 身體的血管收縮，回血能力會減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖，不會暢通無阻，導致手腳總是感到冰冷。 改進方法：
1 吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。
2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。
3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。
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匿名使用者2024-01-23你醒來時總是感到疲倦嗎？ 筋疲力盡？ 你可能有點缺乏腎陽氣！
進餐時多吃補腎食物！ 比如羊肉、黑豆、韭菜等等！ 這個食譜是可用的！
但要小心不要生火！ 同時，多吃水果和粗纖維蔬菜，減少火勢！ 另外，每晚將腳浸泡在熱水中 20 分鐘！
它在 1 週內起作用！ 從促進血液迴圈和溫暖開始！ 健康有效，見效快！
不要吃藥！ 別忘了給我加分。
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匿名使用者2024-01-22你在鞋子上加了一雙充滿活力的鞋墊，我在網上買了，它們可以保暖，穿上時感覺很暖和。
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匿名使用者2024-01-21晚上9點把腳泡在熱水裡，最好有個藥袋，然後你經常做足部按摩。
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匿名使用者2024-01-20我知道上面提到的活力鞋墊，保暖效果還不錯。
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匿名使用者2024-01-19每天睡前用溫水焯一下雙腳，放少量白醋，既能緩解疲勞，又能促進血液迴圈，做簡單的按摩，可以長時間緩解腳冷。
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匿名使用者2024-01-18如果我的腳冷了，我該怎麼辦?。。
如果沒有其他症狀，應該是氣虛或陽氣虛，男性煮粥時可以用10克紅參、15克漿果、7-10顆大棗一起煮公尺飯，每週可以煮3-5次。 對於女性，再新增 10 克阿膠。 症狀通常會在一段時間內改善。
堅持鍛鍊，每天鍛鍊距離不少於6公里，補充陽氣。
然後堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍，把小肚子從上到下往下推200---300次， 並且感覺也很舒服。它會對你有用，請嘗試一下。
祝你身體健康。
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匿名使用者2024-01-171.睡前將手腳浸泡在熱水中，以促進外周迴圈，幫助您入睡。
2.洗完澡或熱水澡後，將它們擦乾並穿上襪子保暖。
3.女性經常腳冷，所以把腳浸泡在一桶熱水、公尺酒和薑片中。
4.飲食方面，多吃雞湯、魚湯等薑片食物。
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匿名使用者2024-01-16你好！ 年輕人的病症大多是由四肢血液迴圈不良引起的，並不是所有的都是腎虛！ 只要多加點活血（搓活血藥酒），睡前泡腳，多運動，就能有效改變調整。
如有必要，可以在肚臍上貼上溫熱的貼片，效果很好，有助於四肢的血液迴圈，加快發燒速度。
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匿名使用者2024-01-15如果說缺少衣服的原因是為了考慮更少的舉止和更多的溫度。
如果是身體原因，主要是補血、貧血、感冒。 另外，想辦法多鍛鍊。 也可以養成每天睡前用熱水泡腳的習慣，這不僅有利於睡眠質量，而且從長遠來看對身體也有好處。
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匿名使用者2024-01-14這裡有一些更實用的方法：多運動，把腳浸泡在熱水裡。 泡腳時，建議點薑片和公尺酒在裡面，公尺酒適量。 喝點薑湯。 維生素E補充劑幾乎是一樣的。
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匿名使用者2024-01-13多穿點或去醫院拿點中藥泡腳，回家泡腳。
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匿名使用者2024-01-12幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。
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匿名使用者2024-01-11現在是春天，但我的腳還是涼的，尤其是中午小睡的時候，晚上更好。 午睡醒來，剛躺下就不熱了，每次睡得越冷，腳又冷又冷，怎麼辦？ 更糟糕的是，如果你把電熱床墊放在絕緣層上睡覺，你的背部會很熱......
手腳冰冷主要是由於自主神經系統功能障礙引起的，導致血管變薄。 因此，我建議你每天用溫水泡腳，多運動，促進血液迴圈，讓血液更多地流向手、腳和膝蓋，這些部位是活動量大、脂肪少、容易散熱的部位。 :tiger28:
Hanhue （網站聯絡人 TA） 引用自 sdefenly at 2010-04-09 11：57：33：
它可以與乾薑、白朮、甘草和可可一起煮水半個月嗎？ 嘗試沒有： tiger13：
漢暉（站接觸ta）好，用熱開水，不加冷水的那種，浸泡半小時後公升溫，期間不時加熱水，效果很好：比如：tiangaoyundan（站接觸ta）我現在中午用暖寶睡覺，好像這樣的情況還挺多的：
Culwayer（站接觸ta）泡熱水腳，不要吃太多，這樣消化食物是很大的負擔，帶走熱量，多運動煙雨（站接觸ta）我也是這樣，有時我的身體出汗，我的腳還是冷的。
冬天，我堅持晚上睡覺前泡腳，好多了。
中午回家後，開啟電熱毯，揉搓腳，再小睡。
我正在考慮夏天在辦公室裡放一雙棉襪。
空調開得很冷。
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匿名使用者2024-01-10如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？
受傷後及時冷敷可以減少受傷組織周圍炎症分泌物的數量，達到減輕水腫和疼痛的目的，然後應立即就醫，休息並保持受傷部位的正常體溫，如果恢復後活動受限，則要及時進行**訓練。 沒有特別好的辦法，因為你的動作和肌肉已經養成了習慣，舊傷會因為身體的記憶而重生。 只有一種運動模式可以改變習慣。