我很緊張，我很瘦，我想變胖

放一塊粘土，扭成乙個你，塑造乙個我。 把我們倆掰開，和水混合; 扭曲另乙個你，塑造另乙個我。

讓我們試試這個方式，呵呵。

平時瘦弱的人對食物沒什麼興趣，你就要愛上食物，像我一樣，很胖，很苦惱，我特別喜歡吃，每天都在想，你以後要吃什麼？ 而且我也喜歡做飯，當我看到食物時，我感到振奮。

嘿嘿，你好像是那種不胖的人，真是個好現象

的確，多吃會有點用，尤其是晚上7點以後，有規律的睡眠，規律的排洩，不抽菸什麼的，會胖一點。

多吃多睡，盡量多吃高熱量、高熱量的食物，比如巧克力、冰霸、牛奶、薯片等，一天多餐吃，尤其是睡前，相信你一定會長胖的。

呵呵，也不知道你說的神經質是什麼意思，身體是可以調整的，但心是“瘦”的，但是你需要研究一下！

讓自己健康 除了工作和學習，多做運動，或者多和朋友和家人聊天，讓自己陽光開朗，如果你真的很瘦，我建議你去健身班，我以前有個朋友去健身中心報名參加健美班， 人們告訴她如何吃飯，包括平時休息時間的調整和很多關於身體健康的事情！希望能幫到你，呵呵，加油。

去找中醫調整一下，就可以胖了。

在不久的將來，科學家們將發明可以肥胖的藥物，也可以是瘦身的藥物。

低體重人群的飲食與常人沒有明顯差異，但由於胃腸道消化吸收問題，正常飲食無法獲得足夠的熱量和營養。 1）改善腸胃，有效提高吸收率，使一日三餐的飲食吸收更好;2）新增額外的營養成分，容易吸收。堅持一段時間，當你消耗卡路里時，就可以達到增重的目的。

有人會問，那麼只要每天多吃一點，能不能也達到增重的目的呢？ 這取決於具體情況，在少數情況下，多吃可以達到增重的目的，但大多數瘦的人經常說，我每天吃美味佳餚是不能增加體重的。 在這種情況下，大部分都是由於胃腸道消化吸收問題，如果每天多吃食物，會加重腸胃和腸的負擔，這會導致本來就很差的消化系統更加糟糕。

那麼最好的解決辦法就是使用一些容易消化、吸收、營養豐富的保健品來調節胃部。 當胃腸道狀況正常時，可以通過進行日常飲食來達到健康增重的目的。

哈哈，你是在給胖子施加壓力嗎??? 它很長

夏天吃飯睡覺的時候，我肯定會發胖，我就是這樣變胖的！！

如果你是男人，多吃肉多喝，如果你是女人，多吃雞蛋！ ~

我在乙個節目中看到，暴飲暴食不好，飲食還是要規律的，吃營養均衡，然後多運動。

告訴你！ 你想變胖最好。 相信你的身體是最好的！

我想我應該多鍛鍊。 你很瘦，因為你不運動。 脂肪不足。 運動後不要喝水。 多吃點。 當然，公尺飯是最好的。

謝謝你不厭其煩地收養！

牛奶、肉、蛋和鴨蛋含有大量脂肪，以及花生、核桃、堅果和芝麻。 在日常生活中，蛋糕和油條也含有大量的脂肪。 多吃以保持脂肪。 吃的最重要的晚餐是**晚上發胖的時間！

吃完飯就坐在那裡看電視，可以多買點零食放在那裡看吃，中午吃完飯就睡，晚上可以加點吃點東西睡前，這些都是增肥的好方法。

吃了又睡。

睡覺和吃飯。 過著豬的生活。

哥們，你的情況和我差不多，我現在上大學了，吃飯不太好，回家就長胖了，到了上學又會減肥，對張胖來說最重要的就是加食，好吃的，再加上好心情，多睡也差不多， 呵呵呵，祝你早日長胖！

多運動，每餐多吃，但你可以少吃肉。 如果它真的不起作用，那是基因決定的，沒有辦法！

你的胃和腸基本上不工作。 如果不管怎麼吃都不胖，說明你的內臟器官功能開始下降，尤其是腸道的消化吸收功能。 “發胖”首先要增強胃腸的消化吸收功能，胃自然會長胖，平時三餐要很有營養，早上吃得像“皇帝”，中午吃得像“貴族”，晚上吃得像“平民”，晚上10點以後不要吃東西，如果餓了就喝點奶製品。

在內部音調沒有改善的情況下。 建議外用精氣活力袋，安全無毒***，效果好。 資源。