男人根本沒有更年期？ 他們多大了？

男性也有更年期，但比例比女性小，我爸爸58歲就更年期了，相當嚴重。

男性也有更年期。 但他來得比女性晚，因為我國女性的平均更年期年齡是49歲。 也就是說，45-55歲是女性的更年期時間，男性可能在55-65歲這個年齡段，更年期的平均年齡是64歲。

男性更年期也有情緒波動，即頭暈、失眠等症狀，稱為更年期。 女性以雌激素為主，男性以雄激素為主，男性雄激素也有乙個逐漸下降和波動的過程，男性更年期也需要休養生息，保持精神愉悅，減輕壓力，適當運動，工作與休息相結合，其次是清淡飲食，少油膩，然後早睡早起，避免熬夜。

說到更年期，很多人會想到脾氣暴躁，想到女人。 事實上，不僅女性，男性也有更年期。 因為男人進入更年期後，他的生殖能力會繼續下降，如果他無法忍受，身體會發出一些訊號。

所以今天我們就來聊聊男性在“更年期”會經歷的一些症狀，如果你也有這些症狀，那就意味著你開始變老了。

男性也因器官功能逐漸下降而出現更年期; 更年期比女性晚，平均年齡為 53 歲，典型持續時間為兩年。

1 所有的人都會擁有它。

進入更年期時，要保證全面營養。

魚和肉應經常食用以補充氨基酸; 山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有好處; 富含維生素C的食物對骨骼和牙齒有好處; 胡蘿蔔、菊花等含有豐富的胡蘿蔔素，可以抗癌。

也有營養專家指出，男性進入更年期後，一天可以多吃五種食物：大麥、大豆、山藥、牛蒡和蜂王漿。 其中，大麥籽和山藥可以和紅薯一起煮成粥，作為每日早餐。

女性約四十九歲，男性約六十四歲。

是的！ 他在任何年齡都不像女人，也不像女人那樣突然行事。

哈哈！ 這個問題還有待問嗎？ 這是理所當然的！