如果你喝太多咖啡，從長遠來看會對人產生什麼影響？

美國醫學科學家發現，每天喝3杯或更多杯咖啡的人患心臟病的可能性是不喝咖啡的人的兩倍，而且咖啡成癮的時間越長，喝得越多，患心臟病的可能性就越大。 一項針對 858 名 45-69 歲首次心肌梗塞患者和相同數量從未發生過心肌梗塞的人的調查證明，每天喝超過 70 杯咖啡的人患這種疾病的風險增加了 3 人。 引起骨質疏鬆症 咖啡因與體內游離鈣結合，隨尿液排出體外。

游離鈣的減少不可避免地導致結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆症。 研究發現，長期每天喝兩杯以上不喝牛奶咖啡的人，無論年齡和肥胖程度，都會在臀部和脊柱中出現骨礦物質密度下降的情況，而減少的程度與習慣持續的時間和飲酒量有關。

孕婦容易引起流產，而對於普通人尤其是女性來說，容易引起黑色素，容易形成色素沉著，對神經系統也有一定的損傷。 從科學上講，最好每天不要喝超過兩杯咖啡。

抵抗力降低，咖啡含有咖啡因，經常喝咖啡會產生依賴作用，這與吸毒相同，但沒有吸毒那麼嚴重。

喝太多咖啡對人的健康不利，所以最好少喝！

每天攝入的咖啡是2公斤，喝多了會引起腸痛。

如果經常喝大量的咖啡，會導致神經過度興奮，從而影響睡眠，容易出現頭痛、煩躁等症狀。 長期飲用大量咖啡也會導致體內咖啡因攝入過多，容易影響體內鈣的吸收，導致骨質疏鬆症。

喝太多咖啡對身體有什麼危害？ 事實是大多數人無法接受的。

咖啡中含有咖啡因，會刺激神經系統，引起失眠或緊張。 而且，如果攝入過多的咖啡因，容易出現耳鳴和心動過多，即心臟跳動急，脈搏次數增加，脈搏跳動不均勻，所以一定要適量喝咖啡。 建議不要過量喝咖啡。

咖啡真的能讓你神清氣爽嗎？ 根據一項新的研究，咖啡中的咖啡因提神可以維持 7 小時以上。 因此，下午 6 點後去喝咖啡很容易導致晚上少睡乙個小時。