維生素E是什麼？

天然維生素E能有效提高人體耐力，增強免疫功能，具有明顯的抗衰老、抗病抗癌作用; 它可以降低膽固醇，改善人體微迴圈; 可有效預防心腦血管疾病的發生。 天然維生素E也是美容護膚的最佳選擇，它具有清除人體內氧自由基、防止生理性色素沉著的產生、修復紫外線灼傷的良好作用; 它易於吸收，能促進新陳代謝，提高彈性。 我最近吃了國民食品保健品牌GMP認證的天然維生素E450mg 100粒超值包，效果還不錯，人也不至於那麼累了，我在一家叫很保健的店裡買了**，服務態度也很好，可以去看看，如果你什麼都不知道可以加我q哦905638778

富含維生素E的食物有：各種油料種子和植物油 維生素C主要存在於新鮮蔬菜和水果中，如青菜、韭菜、菠菜、甜椒、芹菜等綠葉蔬菜和花椰菜、西紅柿、柑橘、橙子、葡萄柚、紅果、葡萄等水果野莧菜、苜蓿、仙人掌、沙棘、 獼猴桃、大棗等維生素C含量特別豐富 如果膳食供應不能滿足機體的需要，就非常有必要適當補充維生素製劑 富含維生素E的食物，例如芝麻油、小麥胚芽油、花生油、萵苣葉、忌廉、魚肝油中的植物油也比較豐富。這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪的氧化，增強組織細胞的活力，使**光滑有彈性。

維生素E：杏仁、榛子、花生、核桃等堅果中都含有豐富的維生素E。 富含維生素E的食物有：小麥胚芽油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油、萵苣葉和柑橘皮也含量豐富，幾乎所有綠葉蔬菜都含有維生素E; 牛奶、雞蛋和魚肝油也含有維生素E。 動物性食物，如肉類和魚類、水果和其他非綠葉蔬菜，維生素E含量低 富含維生素E的食物有：

小麥胚芽油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油、萵苣葉和柑橘皮也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜都含有維生素E; 牛奶、雞蛋和魚肝油也含有維生素E。 動物性食物，如肉類和魚類、水果和其他非綠葉蔬菜，含有很少的維生素E。 生菜、捲心菜和捲心菜是含有更多維生素E的蔬菜。 芹菜、辣椒、西紅柿等

植物油是維生素E的最佳食物**，富含維生素E的食物包括芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、生菜等，此外還有大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝臟、蛋黃、忌廉、玉公尺、黃綠蔬菜，都富含維生素E！最好的水果是獼猴桃！

年輕時不要亂吃！ 現在的生活很好，如果你不吃挑食，你就不會缺乏維生素。

不要聽它！

我的經常被一些人誹謗，他們在這裡宣傳我在“澆水”。

但是，我將繼續一次又一次地勸誡要用事實來判斷事情。

每次看到類似的問題，我一定要一遍又一遍地告訴大家，要保護一切眾生的健康！ --

不要被市場上的各種維生素所迷惑。 這種保健品最好少用。 特別是對於年輕人來說，各種品牌的保健維生素產品含量低，其他物質較多。

其實，各種植物油（小麥胚芽油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉類、忌廉、牛奶、雞蛋等都是很好的維生素E**。

吃維生素是極不科學的所謂滋補品）。

再說幾句：

人類的成長和生存取決於正常、科學的飲食+活動。 不要聽信，也不要把維生素片當成日常必備食品來吃，吃多了是有害的！

例如，維生素E是脂溶性的，如果長期服用超過安全量，會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂等高水平***，因此應慎用。 在。

二。 十。 盡量不要在四五歲之前接受它。

過量的維生素C會導致腹瀉、胃出血、結石、貧血、痛風、嬰兒依賴（孕婦連續服用大量維生素C會使胎兒對藥物產生依賴性。 寶寶出生後，如果不給他大量的維生素C，就會發生壞血病，出現精力不足、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至會出現消化道出血、尿路出血等症狀），不孕不育。

目前，很多年輕人，尤其是年輕人，對服用維生素有誤區。 特殊示例：

其實，無論什麼品牌的VE VC，最主要的是看質量。 市場上的一切都是愚蠢的，因為：從科學的角度來看，VE的化學式世界上只有一種。 否則，無法呼叫 ve

VC也是如此）

自然的、合成的、多樣化的等等，都是虛構的。

最主要的是成分不如醫用VE VC！它具有最高的含量並且是標準的。 （維生素B組應混合，不能單一。 ）

市面上的那些，尤其是安利、陽生堂等，都是大傻瓜。 內容無法與醫學內容相提並論。

最好按照醫生的指示使用醫療 VE VC。

到目前為止，關於如何服用維生素和礦物質來滋養人體，還沒有成熟的概念。 特別是對於某些微量元素的攝入，沒有人能確定最合理的劑量。 最大的困難是生產者無法確定他們生活和工作的年齡、性別、健康狀況和環境。

請考慮上述內容。

祝您身體健康！

安利紐崔萊的小麥胚芽油，俗稱維生素E。 就是進入體內合成VE，當量飽和時，VE就不會合成，防止過量。

天然維生素E，橄欖油，明膠，甘油，純淨水。

維生素E一定是維生素E，否則還有什麼呢？

這種維生素E是用天然橄欖油甘油製成的。

維生素E是在上世紀三十年代被發現的，又稱生育維生素或抗不孕因子，是8個不同但相似的維生素家族的統稱，這8種維生素E包括4種生育酚和4種生育三烯酚。 其中，四種生育酚最為重要，具有營養價值，分為、δ和生育酚四種，其中生育酚的活性最高。 價格不一定。

好一美元一粒。