桌球的推球技術有哪些型別？

1）擋球：1）特點和應用。

球速慢，力量輕，動作比較簡單，初學者很容易掌握。 它可以幫助初學者熟悉球，了解桌球的規則，提高他們的控球能力。

2）要點：擋球是推球和擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作技術。帶球時，上臂應靠近身體。 前臂向前伸展以接近球，用手腕手指調整球拍的形狀，用力按壓食指，然後放鬆拇指。

2）快速推送：1）特點及應用。

快推的特點是站位近、動作小、反擊有力、速度快、線路變化多。 適用於拉球、推擋球、中等力量的球攻球; 在僵局中，你可以利用快速的回程速度，推開兩個角落或攻擊對手的空隙，為自己的進攻創造條件。 這是最常用的推球和擋球技術。

2）關鍵點。

擊球前貼近身體，前臂適當縮回所致。 在向前推動前臂的過程中，完成外旋動作。 手腕旋轉不宜過大，關鍵是要把握好時機。

c） 加力推力：

1）回球功率大、速度快、擊球點高的特點及用途，充分發揮手臂的推力。在比賽中，加力燃燒室的使用可以迫使對手離開舞台，陷入被動狀態（如前板側身正手攻擊、加力推進底線或大角度），並可與減力格擋配合使用，有效調動對手，獲得主動權。 它適用於處理較慢、較弱的旋轉球或較輕的來球，這些球在著陸後反彈略高於球網。

2）關鍵點：球拍抽出拉起，增加發力距離。撞擊點應該離身體稍遠一點。 拍攝不應太早或太晚。 有必要在撞擊的那一刻有效地集中身體每個部位的力量。

4）減力齒輪：

1）特點及應用。

回程弧度低，著陸點低，功率輕。 在接到對手強力扣殺或加力推時，可以減弱回球的力量，如果與加力推結合使用，可以來回調動對手，是對付中颱雙側拉扯或雙側攻擊方式的有效戰術，也常用於接球和轉弧球。

2）要點：擊球前，身體重心微抬，前臂微彎，球拍保持適宜的向前角度。在觸球的那一刻，有意識地做手臂和手腕的運動以縮回。 在削弱來球的力量的同時，借來的球的力量阻擋了球並迅速回球。

接發球的方式有很多種，主要有：推搡、快速撥球、搓球、拉扯發球、急促搓球和擺動、撇撇球和側旋、削球、劈球、撕裂、晃球等綜合技術。 e

推攔技術分為推和攔，推有快推和慢推，推下旋、側旋、攔半力小，正手、反手均可使用。

推齒輪技術可分為平齒輪、快推、加力推、減力塊、推下旋、推側旋等。

推擋是推球和擋球的總稱，是左推右攻打法的主要技術之一，也是其他型別打法不可缺少的技術。

推塊技術的特點是：站立距離近，動作小，速度快，著陸點變化多，旋轉變化有一定。 當組合使用時，可以使用各種推動技術來獲得主動權，並通過改變速度、落點和旋轉來創造進攻機會。

它可以在被動或相互牽制時起到主動防禦作用，並且可以將被動和相互牽制變為主動。

桌球教學！ 直反手推攔網技巧講解，希望對您有所幫助！

桌球推攔技術很多，不止三種，包括平攔、快推、加力推、減力推、推下旋、推推推等。

1.平齒輪。 特點和功能：一種埋葬球員的技術，該球員在對手的來球的幫助下使用球拍擋住球。

具有球速慢、功率輕等特點。 因為動作簡單易懂，所以是初學者的入門技術。 練習蓋帽可以熟悉球，體驗擊球時間、擊球拍的形狀和發力的方向，適合提高控球能力。

在對手進攻時封堵球也可以作為一種防守手段。

2.快速推動。 特點及功能：快速射門，線條工作，是學習其他推球技術的基礎。

在攻守中，利用兩個角球或突襲對手的空位，可以爭取時間，讓對手不知所措，造成直接失誤或漏機，為自己的進攻創造條件。 一般適用於鏟球推球、中等力量突擊球、弱旋轉拉球。

3.加力推力。

特點及功能：力量大，球速快，能抑制對手的進攻，往往迫使對手離場，陷入被動防守的局面。 加力推力減力相結合，可以更有效地控制對手，爭取主動權。

它通常適用於處理較慢、較弱的旋轉上旋球或較輕的力量攻擊和推動。

4.減速力齒輪。

特點和功能：低返回弧度，短著陸點，輕功率。 多用於加力推或正手攻擊迫使曲線的另一側離開球檯後，可以調動對手讓他來回奔跑，為進攻創造機會。

5. 向下推旋轉。

特點和功能：回球旋轉，低弧度，長落點，落球檯後球向前滑動。 在帶有輕微上旋球的推球或攻擊中，球會突然變成下旋球，導致對手直接入網或因不適而被動。

但是，很難充分利用下旋球，並且很難處理具有較強上旋球的球，因此只能將其用作輔助技術。

6.推動。 特點和功能：回球具有左側向下旋轉，弧度低，斜角大。

在進攻的戰鬥中，對手回球的難度更大，因為它可以主動改變旋轉效能和落地角度。 由於接觸面積是來球的弱旋轉區域，因此是處理弧球的有效方法。

球拍式向下施壓（壓力的程度取決於旋轉和速度），大臂向前和向上推，注意網的弧度，擊球點選擇在後期上公升到最高點之間，下推旋轉時注意摩擦力，推塊屬於一種防守過渡手段， 力量不能很大，所以要注意落點角度的節奏，為正手進攻創造機會。

推也是大學一道題，加力推減力推會讓人很不舒服，水平擊打很有威力，但推塊作為直板的一種獨特技術，練習起來也很有威脅性。

新版《袁藝星桌球教學技巧》第十二集：直杆推（上）。

桌球。 推擋技術中快推的特點是位置近，動作小，用力反擊，速度快，線變化大; 攔網的特點是球速慢，功率輕，動作簡單，初學者容易掌握。

快推是推擋球最常用的技巧之一，適合於一般拉球、推擋球和中等力量的擊球，在持球時能充分發揮回球速度快的優勢，推開兩個角或攻擊對手的空檔， 並為自己的攻擊創造條件。其技術要點是擊球前要貼近身體，前臂適當後撤; 在向前推動前臂的過程中，完成外旋動作。 手腕轉動動作不宜太大，關鍵是要有把握時機。

擋球是推球和擋球的基礎，可以幫助初學者熟悉球，了解桌球的擊球規則，提高控球能力。 其技術要點是掌握正確的動作技術，帶球時上臂應貼近身體; 前臂向前伸展以接近球，用手腕手指調整球拍的形狀，用力按壓食指，然後放鬆拇指。

推，推，推。