吃早餐好還是喝姜紅茶好？

吃早餐和泡茶是兩回事。 吃早餐是為了滿足一天的能量需求，吃得更好對一天有好處。 吃早餐不僅限於某些飲料和食物。

需要強調的是，糧食和糧食之間沒有區別，平衡原則要彌補。 你說的姜紅茶，最多是補血、壓氣補氣，但並不能代替早餐的能量和維生素。 所以我覺得吃早餐比較好，當然，早餐加薑紅茶比較好。

當然是早餐。

吃早餐是個人的習慣，我覺得早餐很重要，你做不到腦力或者體力，早餐要跟上才有做好本事的能力，而身體是你自己的天賦換來的很多快樂。

早餐是甜食，茶是修身養性。

最好吃早餐和喝酒。

一般來說，薑茶最好在早上喝。

古人說：“早上吃姜，勝過喝人參湯; 晚上吃生薑相當於吃砷（早上吃生薑有益，晚上吃生薑有害）。 “這還是有一定道理的。

清晨，胃裡的氣需要提，吃點生薑可以健脾暖胃，為全天食物和飲料的消化吸收“鋪路”。 此外，生薑中的揮發油可以加速血液迴圈，刺激神經，使全身溫暖。 冬天的早晨，適當吃點生薑，也可以驅寒，預防感冒。

晚上，人體應該陽氣匯聚，陰氣充沛，所以應該多吃清熱散氣的食物，這樣更有利於夜間休息，比如蘿蔔就是不錯的選擇。 生薑的辛辣溫發散效應會影響人們晚上的正常休息，晚上吃辛辣溫熱的生薑也容易產生內熱，久而久之就會出現“火”的症狀。 說它像“砒霜”有點誇張，但對健康確實不好。

傍晚比早上好，睡前半小時喝完酒，睡覺時出汗; 空腹比飯後更容易吸收; 無論年齡大小都喝酒。

長期在空調房內工作和學習的人，由於空氣流通不暢，會出現鼻塞、頭暈、眼睛乾澀、耳鳴、疲勞和一些過敏等症狀。 在空調房裡，很容易感冒，如果不一直出汗，會讓人出現頭痛、悶熱、噁心，以及食慾不振、胃病等症狀。 當空調為我們降溫時，一系列問題隨之而來。

這時，一杯薑茶對預防和**“空調病”非常有效。 生薑具有在溫暖中散冷、出汗和緩解表面的作用。 我們可以自己做薑茶，非常簡單。

每次取姜3-5片，約5-10克，用開水沖泡。 薑茶最好趁熱喝，因為“空調病”是因為肺胃都涼了，一定要喝熱薑茶來驅散寒氣，幫助身體出汗，有效排毒，增強免疫力。 薑茶要注意不要喝太多，要多次少量飲用，以免稀釋胃液，影響消化功能。

什麼時候喝薑茶最好，最好在晚上喝，它可以消除一整天的感冒，幫助身體在晚上恢復。 如果你的胃明顯不舒服，在茶中加入一點草藥可以非常有效地去除體內的水分。 如果除了禦寒之外還想有開胃和清爽的效果，那麼早上喝薑茶，在製作薑茶時加入少許綠茶。

早上喝薑水有活血健脾、開胃的功效，不僅如此，早上喝薑水其實還有很多好處，具體如下：

1.喝薑水可以用來感冒、頭痛、流鼻涕、打噴嚏等感冒後出現感冒，浸泡一杯薑水非常有效。 如果覺得生薑太辣，味道不是很好吃，可以加點紅糖調味，效果不錯。

2、喝生薑水對醉酒的人也有好處，有助於人體消化酒精，有一定的解酒作用。 如果覺得薑水有點難受，可以加點蜂蜜，味道不錯，效果更好。

3、喉嚨痛的人早上喝薑水也是一種好辦法，堅持早上喝薑水幾天，喉嚨痛的症狀就會消失。 早上喝薑水其實是乙個很不錯的選擇，尤其是現在冬天很冷，早上喝一杯薑水也能讓人感到溫暖，有驅寒保暖的效果。

紅糖薑茶能暖胃、暖子宮、改善痛經、使經血暢通、驅寒潮、防流感、防風防寒。

薑茶有一定的暖脾濕氣作用，可以經常飲用。

為了溫暖胃，早上可以喝薑茶，但不建議晚上使用。

早上喝薑茶能出汗止垢，暖肺止咳，對流行性感冒、傷寒、咳嗽等有顯著作用。

飯後喝薑茶有出汗舒緩表面、暖肺止咳的作用，有利於流行性感冒、傷寒和咳嗽。

薑茶只對風寒感冒有效，喝薑茶治療風熱感冒會加重症狀。

風寒寒和風熱寒的區別在於，風寒寒是由風寒的外力侵襲和肺氣的流失引起的。 症狀可見：

嚴重寒戰，輕度發熱，無出汗，頭痛和身體疼痛，鼻塞和流鼻涕，咳嗽和吐出稀薄的白痰，不渴或渴喝熱飲，薄白苔; 風熱感冒是由風熱的邪氣和肺氣的流失引起的。 症狀包括嚴重發燒、微風、頭部腫脹和疼痛、出汗、發紅、喉嚨腫脹和疼痛、咳嗽、痰粘稠或發黃、鼻塞和黃色分泌物、口渴和飲水、舌尖發紅、白色和淡黃色苔蘚。

中醫的風寒和感冒是風寒的外攻，而生薑是熱的，是主心三，可以化解外邪，所以是有效的。

然而，風、熱、冷才是真邪的內在阻力，喝姜茶會加重症狀。