胖子喝綠茶還是紅茶好，紅茶還是綠茶減肥好

綠茶很好，紅茶含糖量高。

喝綠茶。 綠茶對胃腸排毒更有效。

減少心血管疾病的影響。

減少胃腸對脂肪食物的吸收，以及脂肪附著在腸壁和胃壁上，以免造成堵塞。

習慣了綠茶的香味也可以減少對油膩甜食的偏好。

喝普洱，普洱洗油滴，呵呵。

您好，就運動的選擇而言，一般可以選擇運動節奏的中速或快專案，指定距離的勻速跑（1500-3000m）、網球、羽毛球、健美操、運動舞蹈等都比較理想。

在運動強度方面，中等強度更合適。 由於使用中等強度的運動，從能量代謝的角度來看，它可以促進人體內的脂肪成為游離脂肪酸進入血液，在運動過程中作為能量消耗，而沒有流失的游離脂肪酸不再合成成脂肪。 同時，中等強度的運動不會增加食慾，可以避免運動引起的能量攝入增加，增加體內脂肪的堆積。

如何控制中等強度範圍內的運動強度？ 通常可以通過測量心率來控制，這裡我們來介紹一下不同年齡的人，他們的心率控制範圍為中等強度： 20-39歲：

125-135倍; 40-49歲：115-130倍; 50-59歲：110-125倍; 60歲以上：

110-120次，希望如此。

當你是乙個含糖量很大的女孩時，最好喝綠茶和紅茶。

如果有**效果，不如喝普洱茶。

紅茶不如綠茶，但最好的還是喝普洱茶，我現在也在喝，我只喝了乙個星期，瘦了3斤，不過最好的還是運動，不要刻意每天運動，而是適度做一些動作，這對你很有幫助！

相對來說，兩者還是綠茶效果最好的，當然效果最好的不是綠茶，而是鐵觀音和普洱。 紅茶的主要功能是滋養胃部。

喝茶**的效果不是很好，還是要靠運動和控制飲食。

希望能幫到你： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減掉5-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃蘋果三天**方法 最好吃夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果，不要太甜 三天只吃蘋果 可以瘦-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 喝牛奶第二天[略讀] 兩天可以減掉1公斤 蜂蜜3天法 3天只喝蜂蜜 不喝水 可以瘦-kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周減掉-kg 黑公尺**的製作方式與紅豆法相同 乙個週期十天可以減肥-公斤 煮熟的芹菜 將芹菜煮沸後水，和醋混合一周吃完 - 金 只吃芹菜海帶 **方法 混合醋吃 **便秘 減掉一周 -- 金 不吃

紅茶適合容易疲倦、尿路不良、胃部不適、心臟病患者，而綠茶適合胃部不適的人。

紅茶含有大量的咖啡因，具有刺激中樞神經系統的作用，可以消除疲勞，振奮精神，還可以增強思維。

紅茶中的咖啡因含有芳香物質，可以增強腎臟的血液流動，對提高腎小球濾過率和促進尿量增加有一定的好處，對尿路不良的人有利尿作用。

因為紅茶是發酵茶，這種茶是溫和的，含有一定的物質，能在胃裡形成保護性粘膜，有滋胃護胃的作用，對於腸胃不適的人，經常飲用，有一定的效果。

紅茶也適合心臟病患者。 研究表明，心臟病患者每天喝紅茶，血管的鬆弛會增加，這種茶有擴張血管的作用，對心臟病患者有一定的好處。

綠茶適合身體濕氣重的人，這類人手腳冰涼，血液迴圈不良，而且在秋冬季節，免疫力會下降，新陳代謝症狀緩慢，這時候可以喝一杯綠茶來促進血液迴圈。

綠茶。 因為綠茶中的咖啡因可以與體內的黃體酮結合，所以可以加速卡路里的消耗，從而起到很好的作用，而紅茶的主要作用是促進腸胃消化，減少水腫的發生，還可以利尿解毒，適合胃虛弱的使用者。