蘋果和梨，誰是糖人的首選？

蘋果沒有問題。 當我做連續血糖監測時。 吃蘋果後血糖的公升高小於吃餅乾後的血糖公升高。 梨沒吃，所以很難說。 檢視原帖

我覺得吃梨比較好，因為梨的含糖量沒有蘋果高 這是我自己的理解 檢視原帖

從西醫的角度來看，看哪個含糖量低，吃哪個。 從中醫的角度來看，如果患者有陰虛和內熱體質，吃梨更合適。 檢視原帖

沒關係，平時多吃蘋果 檢視原帖”。

從理論上講，蘋果的含糖量肯定比梨低，但我不能吃蘋果，因為它們有酸味，所以我基本上只吃乙個小梨。

對蘋果感覺更好，對吧？ 檢視原帖

兩餐之間吃梨或蘋果沒什麼大不了的。 檢視原帖

青蘋果更好 檢視原文

就我個人而言，我認為蘋果教會了對原始帖子的良好看法

我也認為蘋果很好。 檢視原帖

我更喜歡青蘋果！ 檢視原帖

我基本上是在吃青蘋果 檢視原帖”。

我覺得青梨和蘋果好像還可以 檢視原帖

為什麼蘋果到了南方就不甜了，可能是老天爺限制了南方的糖友，哈哈！ 檢視原帖

我還測試過，乙個 200 克的梨在一小時後公升值了一分。 檢視原帖

我只是偶爾吃蘋果。 檢視原帖“乞求。

我不能說出梨和蘋果的名字。 羞！ 檢視原帖

應該是梨的含糖量較高。

蘋果是一種美容產品，它不僅可以使****，還可以使**光滑柔軟。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使其潤滑嫩滑。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，就會乾燥、易裂、發癢。

梨果鮮美，肉質酥脆多汁，酸甜可口，風味香香美觀。 它含有豐富的糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素，對人體健康起著重要作用。 梨具有清肺滋肺的作用。

多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的可能性要小得多，因此一些科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於社會空氣汙染嚴重，梨可以改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的作用，可以減少空氣中灰塵和煙塵對肺部的影響。 梨果也可加工成梨幹、臘皮、梨醬、梨汁、梨罐頭等，也可用於製作酒、醋。

梨果還具有醫療價值，能幫助消化、潤肺清心、祛痰止咳、退燒、解毒瘡，並有利尿保濕大便的作用。 梨木細膩，軟硬適中，是雕刻印章和高檔家具的原料。 梨的含糖量在15%以下，每天可食用300-500克，糖尿病患者可以食用。

梨肉酥脆多汁，酸甜可口，營養健康。

一般來說，蘋果的含糖量較高，萊陽梨的總含糖量在梨中特別高，達到14%左右，比普通梨的含糖量高出兩到三個百分點。

您好，梨的含糖量比蘋果高，梨也是一種容易吸收的水果，所以即使是糖尿病患者也可以放心食用。 吃梨時要小心，不要一次吃太多，吃完後不要馬上喝水，以免引起腹瀉或腸胃炎。 還有一點是，高血糖患者吃水果，一般來說，如果水果是甜的，就一定含有高糖分。

上面兩個，你們都錯了。

事實上，它們都有很多水分。

比如你去買瘦蘋果和大梨，一定是梨，去買瘦梨和大蘋果，一定是蘋果哈哈。

重量與製作梨的前提相同。

說到瘦小的美女。

蘋果的含糖量比梨高！

常見水果含糖量排名：

含糖量在4%-7%之間的水果：西瓜、士多啤梨、白瓜等。

含糖量在8%至10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。

含糖量在9%至13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、葡萄柚、荔枝等。

含糖量超過14%的水果：柿子、龍眼、香蕉、楊梅、石榴等。

1、含糖量在2%左右的果蔬有：黃瓜、石榴、西紅柿等。

2、含糖量在4%-8%左右的水果有：西瓜、士多啤梨、甜瓜（瓜）、櫻桃等。

3、含糖量在4%-8%左右的水果有：檸檬、鮮葡萄、李子、梨、菠蘿、桃子、鮮柿子、杏子、柚子、橙子、蘋果、甘蔗、橙子等。

4、含糖量在4%-8%左右的水果有：香蕉、鮮山楂、秋海棠、鮮棗等。

有選擇地吃水果。

1、選擇含糖量少但膳食纖維含量高的水果，如士多啤梨、櫻桃、西瓜等。

2、選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。

3、盡量少吃或少吃含糖量高的水果，以免引起血糖公升高，增加胰腺B細胞的負擔。

4.選擇吃新鮮水果，不要吃含糖量高的水果罐頭。

5.盡量少喝或不喝果汁，因為果汁中的膳食纖維較少。

因此，與蘋果的含糖量相比，梨的含糖量更少！