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匿名使用者2024-01-30才13歲，是的，我是說青春期和發展還有那麼多時間，沒有必要害怕長高，人首先要有自信，也就是要給自己信心，在這一點上我希望你能達到你希望的高度來吧我支援你
身高是人體縱向部位的長度和比例，來源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響很大。 男性20-24歲，女性19-23歲，四肢和椎骨的長骨已經骨化，身高停止增長。
影響身高的因素有很多，如遺傳、營養、運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟度（月經初潮年齡平均比11歲高5厘公尺）、遠近親結婚、醫學進步等。
一定要多睡！！ 最好在十點之前，此時人們分泌旺盛，半夜兩點）。
心情一定要平和舒適！！ （最好不要想著長高）。
多做運動，最好是跳躍、打籃球、跑步或游泳，並獲得更多的補充劑和營養
任何增強的產品都是謊言。
我嘗試了很多無用的方法。
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匿名使用者2024-01-29當然，至少它可以長到1.8公尺左右。
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匿名使用者2024-01-28這取決於你什麼時候開始開發的。
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匿名使用者2024-01-2723.相信那句老話
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匿名使用者2024-01-26如果你有良好的飲食和運動，你應該沒事。
飲食： 1多吃蔬菜和水果，補充維生素。
2.少吃零食，尤其是高糖高熱的垃圾食品和快餐。
3.吃清淡的飲食。
4.不要吸菸或飲酒，以確保您有足夠的能量。
5.早餐一定要吃，否則很難長高，容易得糖尿病和胃病。
運動方面：1跳躍 – 籃球和排球對跳躍運動非常有幫助，如果你沒有時間做它們，多練習一下也很好。
2.伸展運動 – 找一些增加身高的運動來練習，讓你的身體得到伸展。
3.多曬太陽，這樣鈣就容易被吸收。
我希望它對你有所幫助，祝你一切順利。
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匿名使用者2024-01-25是的，只要你堅持鍛鍊，健康飲食，有規律的睡眠，你就沒事了！
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匿名使用者2024-01-24是的，我 178 歲 16 歲，多運動。
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匿名使用者2024-01-23可能！ 有可能長高。
你可以長大，你應該是男孩，男孩的身高不會停止增長到22歲，你應該能長到178左右，我16歲的時候是172，現在我20歲和178歲，我覺得我可以再長1厘公尺。 現在身高的增長和生長激素有很大關係，而現在的增高藥都是生長激素過多，但對身體不是很好，可以多喝牛奶。
當然，它會長大，一般在20或22歲以內，你還是可以長大的，你現在已經挺高的了，你想長多高？ 姚明還是易建聯？ 如果實在想長長，就吃幾隻小公雞，要那種沒閹割過的，就像平時燉雞的方法一樣，絕對有用。
是的，人體的生長是有規律的 當你18歲或20歲的時候，你會被刻板印象 很難長長 12歲到17歲是長高的時候 技巧是你每天喝一袋純牛奶 堅持鍛鍊 舉起啞鈴 睡覺時挺直身體 早上堅持上學 跑步（注意：剛吃完飯不能運動） 少吃肯德基等西餐 多吃牛肉 表哥的同學（我們都是小學同學） 他曾經是公尺飯（11歲） 只有3歲 公尺鐸14歲 再多1.7公尺算很高了。 >>>More
是的。 不管你喜不喜歡運動，你都必須養成健康的習慣。 但是運動真的很重要，尤其是伸展運動，比如彈跳，這對長高非常重要。 >>>More