我是作家和工人，我不參加任何運動，我每天坐在辦公室裡，體質虛弱，適合學習泰拳嗎

房東您好，首先，我不建議您學習泰拳。

泰拳需要非常好的身體素質。 最好有乙個功夫基礎。 要麼練習起來會非常困難。 體質太虛弱了，你無法承受。

如果你真的想學習，那就練習桑達。

泰拳館現在都是業餘愛好者，你完全可以參加。 不要聽他們怎麼說職業班，他們會把它吹出來。 只是多訓練一點，我們有自己的工作和業餘練習，這很好。

找個師傅練習太極拳，這個更適合你:)

作為業餘愛好者，你當然可以練習，只是要注意不要強迫你想要的效果，那樣會傷害你的身體。

其實，生意是可以實踐的！ 我現在正在學習！ 我每天在一小時內跳繩一千次，做一百個俯臥撐，舉起啞鈴！

有時是長跑！ 因為學習泰拳需要大量的體能！ 我就是這樣練習泰拳的！

我不是職業泰拳選手，但每天抽出一些時間練習不是很好嗎！ 如果你決定學習，你必須在身體素質方面問自己！ 祝您學習愉快！

不是很合適，因為泰拳是激烈的，如果自身體質較弱，一開始會覺得負擔很大，可以先學一些跆拳道，再練好體能後再學，事半功倍。

你想運動**還是食物**，

一般來說，節食**時，體重開始減輕得更快，這主要是由於組織蛋白質和水分流失較多的結果。 隨著**的繼續，氮平衡逐漸維持，脂肪組織消耗緩慢，體重減輕不明顯。 堅持下去，開始燃燒脂肪組織，體重又開始下降。

因此，人要有極大的毅力和信心，要清楚地了解過程和正常的生理變化，不要急躁或悲觀失望而放棄。 運動也是如此，運動幾天後不要突然放棄，這會導致短期肌肉**，會變胖。 如果你不想運動或者節食**，可以選擇其他方法，比如吸脂**和中藥套線**，現在醫學這麼發達，這兩種方法也是非常快速有效的，如果你還有疑問，可以點選我家旁邊的頭像了解或與醫生溝通。

吃代餐，我是。 還調節胃和腸*但每晚跑步。