有沒有辦法讓乙個15歲的男孩長高？

男孩通常長到 22 歲，如果你只有 15 歲，你可能會長得很高。 不過，我想說的是：不要把身高看得那麼重，170以上沒關係，長得太高也不好。

不要太擔心，有些事情你太在乎了，卻得不到你想要的。 平時多運動，比如打籃球、打撞球，注意飲食，早上堅持吃1-2個雞蛋，晚上偶爾喝點牛奶。 我2歲時長了大約5厘公尺，當時我18歲，然後我長得更慢，大約2厘公尺。

但是你的身體真的很瘦，不到100斤，上學的時候和同學多吃點，盡量多吃，我就是這樣胖的，以前大家都是我那種瘦的人，不管怎麼我都不會胖，一年後我從94斤變成了127斤， 我的身高沒有增長。希望它對你有用！

如果想長高，多參加體育鍛煉，比如做人體向上、跳躍和觸高，同時增加營養，比如多吃蔬菜和水果。 保證充足的睡眠。

睡前和醒來後伸展身體！ 有益的！ 早上會比晚上高一厘公尺！

這可以高兩厘公尺！ 多喝骨頭湯！ 做更多的活動來跳起來！

嘗試用手掌觸控底部！ 這樣，您就可以將脊柱伸直，因為它不直！

比如多吃蔬菜和水果。 保證充足的睡眠。 每天做伸展運動，補充鈣質，喝牛奶

15歲的孩子正處於青春期，所以會再次長高，但比以前要慢一些，因為第二性徵的開始已經發育，骨骼的發育會慢慢開始成熟發育，大多數男孩在23歲就停止了生長，身高主要由父母的基因決定， 以及後天因素。

長高是有可能的，但是對於處於青春期的男生來說，生長激素水平比較旺盛，同時，如果骨骺線沒有提前閉合，長高的概率就比較大，建議男生可以適當運動，提高身體的免疫力， 盡量少吃多餐，均衡飲食，不要暴飲暴食，忌諱辛辣油膩的食物。

乙個15歲的男孩會繼續長高。 乙個15歲的孩子現在正處於青春期，而青春期是個體體內各種荷爾蒙分泌旺盛的階段，因此身高和體重以及體內的各個器官都會劇烈而迅速地發育。 這個時候，我們要更加注意補充一些營養素，特別是要更加注意補充蛋白質和鈣，並且更加注重體育鍛煉，如跑步和打球等，這樣可以促進身高的持續增長。

1.你可以長高。

15歲的男生其實可以長高，身高之所以增高和減慢，都是因為青春期，不管是女生還是男生，一旦第二性徵開始發育，女生開始來月經，男生開始流精、變聲、長鬍鬚等，骨骼就會慢慢開始向成熟發育， 而且增長的速度會慢慢放慢，男孩在19歲時基本上會長得很慢，到25歲就會停止長高，所以15歲的身高增長速度會減慢。但它仍然會增加。

男孩15歲能長高嗎？ 乙個15歲的男孩能長多高？ （2） 2.高度估計。

其實70%的身高是由遺傳因素決定的，如果按照這個推算，男孩未來的身高可以按照這個公式來計算： 兒子身高（cm）=（父親身高+母親身高×2，當然這也不是絕對的，多運動，多補充營養，還是有可能突破的， 畢竟，還有30%的後天因素。

男孩15歲能長高嗎？ 乙個15歲的男孩能長多高？ （3） 3.增加高度。

其實增高的最好方法就是運動，平時多做一些伸展運動，比如打籃球、跳高、體操等，平時不挑食、偏食，注意均衡營養，多喝牛奶、豆製品，能有效補鈣，最好吃點鈣片，效果會更好， 除了多曬太陽，補充體內維生素D，讓鈣吸收更快更好。

取決於幾個因素，首先是遺傳學，佔 70 ，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。 建議去醫院做骨骺線檢查，如果沒有癒合，可以輔以增高產品**，多參加適合長高和強腦的活動，如跳繩、踢羽毛球、跳橡皮筋等。

是的，15歲是身體發育最好的年齡，雖然現在的身高是這樣的，但堅持運動，多吃有營養的食物，蔬菜水果，肉，蛋和奶。 花更多的時間在陽光下有助於你的身體成長，你可以繼續長高。

這絕對沒問題，因為這個年齡不是特別大，所以我覺得男生只要想長高，只要多吃多運動，就一定能長高。

是的，骨骼沒有閉合，骨組織會繼續生長。 建議加強補鈣，打籃球，多做跑步、跳躍等運動。

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃魷魚、鮑魚、鯉魚和富含鈣和磷的魚鬆。

是的，15歲可以長高，這個年齡是快速成長的時間段，促進身體成長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

別擔心，十五歲你仍然可以長高，但要注意你的飲食和運動。

但是在高二的時候，我看到他已經比我高了一頭，所以不要緊張，它應該可以成長，以前我們上初中的時候，我們班長比我矮了半個頭，他說他多運動就可以成長， 因為男孩比女孩發育晚！來吧，多運動。

如果你還想長大，運動和合理飲食後應該能長到185-190厘公尺，祝你越來越高！

它應該能夠繼續增長。 中國民間似乎有一種說法，男孩可以長到25歲。 但是，你不應該像以前那樣長得那麼快，否則你會長得太高！

多喝鈣，多喝牛奶，打籃球，跑步。 會長得更高。

你的孩子還處於生長發育期，所以還是有長高的可能，但身高主要是由基因型決定的，這是主要因素，後天營養和運動有一定的輔助作用，所以我們要注意不要讓孩子熬夜， 多吃優質蛋白質，適當補充鈣質，同時進行一些運動，有利於促進骨骼生長，對長高有一定的輔助作用。

你還年輕，多吃魚，補鈣，多運動，打籃球。