我怎樣才能在一周內恢復我的投籃手感？

每天多練習射擊，找出感覺，慢慢地你就會有感覺，也許到你玩的時候，你的感覺會回來，它會突然爆發。

我覺得這很難說，根據多年的打球經驗，現在除了多練習，最重要的是在投籃時掌握自己的節奏，只靠身體的條件反射來做投籃動作，什麼都不去想，全身放鬆，不要想能不能投， 整個身體和諧相處，你會有一種感覺。

最後，祝大家贏下比賽，當然最重要的是團隊。

多拍，注意拍時的感覺，每次拍完就做決定。

最重要的是感覺良好。

顯然。 沒有所謂的無感覺

僅在個人技術方面。 ]

我想在任何時候都保持良好的狀態。 1 要有信心，相信自己的力量 2 你必須有紮實的基本功。

如果你不能投票。 只有乙個演員。 記住你每次施法時的感覺。

每天玩3個小時以上，如果不能多過，感覺就積累了很長時間。

手感建立在球感之上，球感建立在基礎之上。 從最基本的運球動作開始，每天做投籃練習前先串幾圈，熱身就行了，打得很流暢的時候，站在籃筐圈下左右開弓打小勾手，然後繞圈近距離打板子， 丟擲小弧線，然後去罰球一會兒，用心規範動作，然後跳投三分什麼的，一周後應該沒問題。你和球有一種親密感，球自然會聽你的。

拍攝時的感覺+節奏+信心=OK！

雖然每天都要上學，但我想練習射擊也不是絕對不可能！ 這樣，你每天留出一定的時間在大腦中模擬射擊，並找出實際射擊的感覺。 你不需要過多地模擬射擊次數，只需堅持乙個姿勢，每天在你的射擊點進行10到20次基本動作。

有時間的時候，冷靜好好想想，不要生氣，穩住情緒，堅持下去。 然後把你的感受付諸實踐，並適當地調整它們。

順便說一句，出現這樣的問題也就不足為奇了，因為你的基本功不紮實。 今後應加強有針對性的演習。

首先，你必須有信心，這是一場好比賽的首要條件，也是最重要的條件，你認為我能做到。

二是整週定期練習拍攝，感受感覺，找到最佳拍攝方式，然後努力上手。

最後一件事是找到乙個適合你的籃球（也就是說，你打得很舒服，然後投籃準確），打球時堅持你的球。

還有一種感覺，它不可能一蹴而就，需要努力才能成功。

樓上報價，。你真的要自信，不要緊張，像往常一樣和同學們一起玩就好了，記住射門的時候不要想對方有多好，進球也進不了怎麼辦，......

做乙個有自己風格的男人,..

我每天都在練習拍攝，給自己定乙個標準（你拍了多少次再回去，你會發現你用的時間會越來越短），這幾天我一直在這樣做，效果很好

比賽為5人。 ，麥迪說。

只要有信心。 並相信你自己的人。 ，勝利是他們自己的。 我是乙個籃球愛好者。

班上的每個人都相信我。 ，我是將軍，呵呵。

如果進不了平常的投籃，可以掛起來，用跳投，跑著投籃，用死馬當活馬醫。

如果長時間不碰球，手感就會消失。 但如果你經常練習，你會沒事的。 ，行動也很重要。

最好在早上練習，打幾輪才能恢復聯絡。 我哥哥和我以前試過。

找回拍攝的感覺和感覺的唯一方法就是練習。

既然要找回感覺和手感，那就多練習，不要著急，也許一時半會兒不準確，但是多投籃，多練習，一定會找到感覺和手感，然後就需要好好練習姿勢，投籃的時候，右手持球， 輕輕握住左手把握擊球方向，下板要穩正，擊球要軟，手臂抬起，手腕向下壓，丟擲的拋物線要高（這樣可以有效降低被阻擋的概率）。

如果我不是職業籃球運動員，我每週都會利用週末每天投出 50 次中距離投籃，這就是我回到手上的方式。

步驟： 1.改變拍攝方式。

如果你在打籃球時失去了手感，不能準確投籃，那就改變一下你的投籃方式，比如投籃改為在板上投籃，這樣一旦你調整過來，感覺就會回來。

2.取得更多突破。

如果感覺不到投籃，多突破也不錯，如果突破上籃能提高投籃命中率，投籃命中率就會增加，自信心也會上來。

3.與隊友合作。

4.找乙個空位拍攝。

如果在比賽中防守非常嚴密，不要強迫自己先投籃，找乙個合適的空位，然後再投籃，這樣可以提高投籃率，慢慢找到自己的手感。

如果我不想拍攝，我該怎麼辦？ 看完這些步驟，我會幫你改善手感，練習像詹姆斯和科比一樣的柔軟手感。

先接觸運球，恢復手腕的柔韌性。 其次，做一些手部力量恢復。 最後，我正在做射擊練習恢復訓練，首先在我熟悉的區域進行訓練，最後進行各方面的訓練。

如果在比賽中感覺不好，可以先集中精力防守，搶幾個籃板或成功防守對手幾次，或者選擇突破。 注意對機會的把握和出手的動作和力量，當你有好的機會時，你還是要做出堅決的出手，不管你拍了多少次，相信自己可以出手。 你還需要調整你的呼吸和節奏，畢竟是拍攝時一系列動作的組合。

如果那天運氣真不好，那也沒辦法，畢竟在NBA，球星往往有十幾次投籃零。

感覺其實是一種習慣，首先要練出很好的基本功，其中就包括乙個投籃姿勢，乙個有規律的投籃姿勢會大大提高命中率，如果感覺不好及時，可以進球。 因此，必須改進拍攝方式。

其次，要經常運球，手感就像感情一樣，需要慢慢培養。 所以，如果你無事可做，你可以多運球，時間長了，你會有一種感覺，撿到球就可以扔了。

在比賽中，剛上場的時候，可以先運球，然後倒地，多次觸球，等身體熱身後再投籃，或者乾脆突破造成犯規，在罰球裡找到球的感覺，這也是乙個好辦法。

最簡單的方法是從半場快速運球，以確保球入網！

我是這樣發現的：我先站在籃筐底部投籃，然後去罰球線定點投籃（不跳），然後開始跳投，最後來到勾手投籃。

投籃時向後旋轉球。 最好玩棋盤！！

繼續練習，找到自己熟悉的持球和投籃動作方式，練習投籃最好搭配JR史密斯的星形投籃，也就是兩邊底線，兩邊45度和90度，在三分線內和三分線外練習，找到屬於自己的投籃熱點區，最重要的一點就是如果投籃時有人干擾你， 盡量保持冷靜，不要害怕，相信自己，試著跳得高，也可以適當地向後傾斜， 我投籃時向後投籃，投籃命中率為10投6,7，這樣，我覺得命中還可以， 對了，我告訴你乙個招式，那就是投三分的時候， 盡量不要把拋物線彎曲得太厲害，可以去德里克-羅斯的手型，投籃2分的時候，弧度越高越好，希望。

在你投籃之前，運球多一些，不要想它，你必須得分，你可以正常投籃，有時你故意想得分，它不會得分。

想象一下你所處的位置，給自己施加一些壓力。