為什麼猴子和大象空腹吃香蕉而不傷害身體

人與動物是有區別的，人的胃比較脆弱，而動物的胃正好和人的胃相反，大象的鼻子可以挺長，但人做不到，所以人不能和動物相提並論。

香蕉含有較多的鎂，空腹吃香蕉會導致人體鎂含量突然公升高，破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管系統有抑制作用，不利於身體健康。 反正會傷到我的胃。

1.多吃香蕉會讓你發胖。

如果一天只吃一兩根，問題不大。 乙個辦公室的白領每天需要大約1300kcal的熱量，所以如果她一天吃9根香蕉，也就是平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她每天的卡路里需求。 如果她沒有做太多的運動來消耗，她肯定會發胖。

2、長期空腹吃香蕉對健康有害。

長期空腹食用香蕉，不僅不利於胃酸分泌，還會因營養攝入過於簡單而引起貧血。 對於患有急慢性腎炎和腎功能不全的人來說，這種方法更是忌諱。 因為香蕉含有大量的鉀鹽，如果過量食用，會加重腎功能負擔，延緩病情的改善，並可能導致病情惡化。

此外，香蕉含有豐富的澱粉和糖分，因此糖尿病患者也應注意其攝入量，以避免血糖異常引起的疾病。

3、寒潮、脾胃虛弱者不宜多吃香蕉。

如果你每天吃五六支，你可能有很多脾胃虛或消化。

不要空腹吃西紅柿。 因為當人體處於空虛狀態時，胃酸分泌較多，而西紅柿中含有大量的膠、水果、柿膠粉和可溶性收斂成分，這些物質會與酸性物質發生反應，形成難以溶解的“結石”。 如果空腹吃太多西紅柿，“結石”會阻塞胃的出口幽門，增加胃部壓力，引起胃痛等不舒服的症狀。

西紅柿最好生吃，雖然它們也可以煮熟食用，但它們至少會損失大約 30 種維生素。 生西紅柿在吃之前，應該用清水洗淨，用開水燙過，剝去皮，然後吃，以免吃到可能引起腸道感染的汙垢和細菌。

西紅柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等不宜空腹食用。

你可以空腹吃香蕉，你看到猴子還活著，它們可以吃瀉藥，每天最多 3 個。

白天少吃，晚上有一定問題。

你不能空腹吃香蕉，它會很傷你的胃，空腹吃香蕉有時會導致腹瀉。 不過，早上刷完牙後喝水，既能促進胃腸蠕動，又能彌補一夜身體脫水的需要，還能使胃有飽腹感，減少進食量，從而控制進食量，達到最佳效果。 我覺得從控制你吃多少開始是個好主意，而不是不吃。

早上刷牙後一定要堅持喝水，飯前喝湯喝水，每頓飯吃不好就多吃。 這就是我的工作方式，我希望它能幫助到你。

專家說，香蕉富含糖分和纖維，對消化和瀉藥有好處。 但是，空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸道幾乎沒有可供消化的食物，如果此時吃香蕉，會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹吃香蕉，一般選擇飯後或不餓的時候吃香蕉 經常吃香蕉會導致抑鬱症 新加坡營養師陳寶林表示，演出前吃香蕉是有“抑制休克”的。

因為香蕉含有色氨酸和豐富的維生素B6，是合成血清素的重要成分，具有鎮痛、催眠和鎮靜作用。 因此，吃香蕉確實可以減輕緊張，緩解壓力。 相關研究認為，色氨酸缺乏是情感性精神障礙的基礎，可導致抑鬱症的發作。

香蕉中的色氨酸可以使人感到快樂，從而起到預防和**抑鬱症的作用。 每天吃兩根香蕉可以降低血壓 經常吃香蕉還可以使人體保持電解質平衡和酸鹼代謝平衡，使神經肌肉興奮性保持正常，心肌收縮和舒張功能協調，起到維持血壓穩定和預防血管疾病的作用。 香蕉是高鉀食物，富含鎂。

鉀能維持正常的血壓和心跳，防止血壓公升高和肌肉痙攣; 鎂具有消除疲勞的作用，人會感到緊張，與缺鎂有一定的關係。 因此，多吃香蕉可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。 研究表明，每天吃兩根香蕉可以有效降低血壓。

此外，香蕉的熱量含量非常低，如果經常食用，它們不會發胖，這對**非常有效。 腎病患者不宜吃香蕉 從營養學上看，香蕉是澱粉類水果，從中醫角度來看，香蕉甜、涼，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但脾虛者應避免食用; 按照“熱人冷”的原則，最適合體內有乾熱的人，如痔瘡、出血等。

空腹吃香蕉是不利的，會傷害胃。

空腹吃香蕉有乙個缺點。

你好，對胃不好。 香蕉可以促進消化，加快胃腸活動，如果胃裡沒有食物，那麼對胃腸道是有害的。

你提到的做夢打盹的問題應該和香蕉沒什麼關係，頭痛可能是近期體力疲憊、營養跟不上，或者是春天嗜睡等原因造成的，也可能是因為營養不足。

空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，如果此時吃香蕉，會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。空腹吃香蕉時，血液中的鉀含量會高於正常水平，會出現明顯的麻木、肌肉麻痺、嗜睡和疲勞等，開車容易發生交通事故。 因此，司機不應該空腹吃香蕉。

空腹吃香江不是很好，香蕉很涼，很多朋友在感到飢餓的時候空腹吃香蕉來充飢，長此以往會引起胃部不適。 空腹進食會導致體內鎂和鈣的失衡香蕉是一種澱粉類和營養豐富的有益水果，可以更適當地食用。 從中醫的角度來看，香蕉有甜有冷，促進腸胃蠕動，能清熱潤腸，所以脾虛腹的人不宜多吃。

胃冷（輕口胃脹氣）、腎炎（也虛感冒）、虛寒感冒（腹瀉、昏厥）和懷孕期間腳腫等身體寒冷的人，不吃生香蕉。 如果你想吃它，你可以把香蕉煮熟吃。 在馬拉松、網球比賽等快速消耗體力的體育賽事中，不難發現，球員在中場休息時喜歡吃一兩根香蕉，因為運動時消耗了大量的能量，出汗也會造成體內鉀鈉的大量流失。

一方面，香蕉是高鉀食物，可以及時補充流失的鉀，增強肌肉力量和肌肉耐力，使運動員保持持續運動; 另一方面，香蕉是一種高能量食物，含有單醣和雙醣，可以快速代謝並產生大量能量，支援運動員有足夠的能量繼續下一次運動。 因此，大多數運動員都希望在運動中補充能量，首選是香蕉。

早上空腹吃香蕉對你的健康不利。 這個時候，胃腸道裡幾乎沒有消化的食物，如果這個時候吃香蕉，會加速胃腸道的蠕動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷; 對於慢性胃炎患者來說，空腹吃香蕉可能會導致胃酸分泌過多，從而加重病情。

有些人在吃香蕉的時候會空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人體健康有一定的影響，也會引起一些疾病，這是因為香蕉除了含有鉀幫助睡眠外，還含有大量的鎂，如果空腹吃的話， 血液中的鎂含量會突然上公升，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

香蕉的鎂含量特別高，最好不要空腹吃很多香蕉，如果空腹吃很多香蕉，會導致血液中鎂含量增加，長期來看容易對心血管系統產生抑制作用， 而且更容易患上心血管疾病。

它是無害的，因為此時香蕉可以與胃粘膜充分接觸，便於消化和吸收營養。 建議避免在進餐時服用，空腹是空腹攝入的更好時間。

它似乎很臃腫，我不知道。

香蕉不應該空腹吃。

香蕉含有較多的鎂，鎂是一種影響心臟功能的敏感元素，對心血管系統有抑制作用。 空腹吃香蕉會導致人體內鎂突然公升高，破壞人體血液中的鎂和鈣平衡，對心血管系統有抑制作用，不利於身體健康。

空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸裡幾乎沒有食物可以消化，如果這個時候吃香蕉，會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。專家警告說，香蕉不應該空腹吃，一般應該在飯後或不餓的時候吃。

空腹吃香蕉會使血液中的鉀含量高於正常水平，從而導致明顯的麻木、嗜睡和疲勞、肌肉麻痺等現象，因此空腹吃香蕉對人體健康不利，尤其是司機不能空腹吃香蕉，容易發生交通事故。

對於正常人來說，空腹吃香蕉對健康有害是很多問題，但對於腎功能受損的人來說，無論是否禁食，都不要多吃香蕉，以防止因鉀排洩受損而導致的高鉀血症。

早上不能吃香蕉：

香蕉含有較多的鎂（這也是抽筋可以吃香蕉的原因），空腹吃香蕉會導致人體內鎂突然公升高，破壞血液中的鎂和鈣平衡，對心血管系統有抑制作用，對腸胃不利， 所以不利於身體健康。

下午4點，人會微微餓，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，會有幫助**;

上午10點左右也是吃香蕉的好時機，經常在電腦旁的人可以吃香蕉，保護自己免受輻射，讓自己的身體更健康。

您好，根據您提供的資訊分析，早上最好不要空腹吃香蕉，這樣容易引起消化不良和腹痛腹瀉。

建議：建議在吃香蕉之前先吃點東西，最好不要一次吃太多香蕉，以免引起腹瀉，2013

可以吃香蕉，有些人認為香蕉因為含有較多的鎂，如果空腹食用會導致血液中的鎂含量突然公升高，導致體內鎂和鈣的失衡，進而影響心臟功能，其實食物中鎂含量較高的不是香蕉，而是綠葉蔬菜， 從來沒有人說過，空腹吃綠葉蔬菜會消耗過多的鎂，進而影響心臟功能。因此，說這種說法沒有相應的科學依據是不正確的。

香蕉的好處：

香蕉是澱粉類的有益水果。 甜冷，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛腹瀉的人，最適合熱乾的人。

香蕉富含鉀和鎂，可以防止血壓和肌肉痙攣，以及鎂，具有緩解疲勞的作用。

香蕉中所含的泛酸等成分是人體的“快樂荷爾蒙”，可以減輕心理壓力，緩解抑鬱。 睡前吃香蕉也有鎮靜作用。

香蕉含有維生素A，這是增強對疾病的抵抗力和維持正常生育能力和視力所必需的。

香蕉還具有促進腸胃蠕動、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化營養等作用。

早上不要空腹吃香蕉。

因為香蕉含有較多的鎂，空腹吃容易引起人體內鎂的突然增加，破壞人體血液的平衡，抑制心血管作用。 這將對身體產生影響。 因此，建議大家在早餐後可以吃香蕉，因為這對身體有好處，滋潤腸道，促進便秘。

請注意，早上不要空腹吃一些冷食，因為這會對胃腸產生影響，並會造成胃腸道傷害。

正確吃早餐的注意事項：

1.早餐的最佳時間。

早餐7：00。 清晨，太陽緩緩公升起，身體逐漸甦醒。

到早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運作，吃早餐是消化和吸收食物營養最有效的方式。 滿分早餐應至少包括三類食物：穀物，如麵條等; 動物性食品，如肉類、蛋類、奶製品等; 還有一些蔬菜和水果富含維生素C，可以補充膳食纖維。

如果你新增一兩個螺母，那就更完美了。

小吃 10：30。 上午10點30分左右，身體的新陳代謝變得更快，大多數人往往會感到有點餓。

可以吃一根黃瓜或西紅柿，也可以喝半杯牛奶、一小瓶酸奶、兩三塊豆腐乾或一小把堅果。 值得注意的是，加餐後，應根據食慾減少午餐。

2.元素：穀物和穀物+蛋白質+蔬菜和水果。

中國營養學會在《中國居民膳食指南》中建議，一家三口的健康早餐結構應包括：穀物300 500克，蔬菜400 500克，水果100 200克，畜禽肉50 100克，魚蝦50克，雞蛋20 25克， 100克牛奶和乳製品，50克豆類和豆製品，以及25克油脂。

強烈不提倡油膩的早餐，因為高脂肪食物會導致大腦供血不足，影響兒童和腦力勞動者工作的準確性。 早上吃太多油膩的食物，如油條、油餅、巧克力、漢堡包等，早上容易困倦和注意力不集中，油炸麵粉中的營養成分，如油炸麵條，也會被破壞。

早餐不適合太油膩的食物，如果吃雞蛋，盡量不要吃煎蛋，最好吃煮熟的雞蛋。

3.早餐不宜吃食物。

不宜吃太多油炸食品，如油條、油餅、油炸餅等，雖然吃完後飽腹感會比較明顯，但由於脂肪和膽固醇攝入過多，消化時間過長，容易在消化系統中積血過長， 導致流向大腦的血流量減少，這可能使人們整個上午都無法集中注意力。另外，吃飯時間也很重要，一般來說，起床活動20到30分鐘後，人的胃口最旺盛，吃早餐最合適。