為什麼獻血後會感到困倦？ 獻血後，我又渴又困

如果你在獻血後幾個小時內感到困倦，這可能與獻血有關，你將不得不尋找另乙個困倦幾天的理由。

獻血對獻血者的身體影響只有一兩天。

是春天的困倦嗎？ 不要將所有無法解釋的問題與獻血聯絡起來。

失血。 不可避免地會影響氧氣供應的不足。 可能會出現眩暈症狀。 嗜睡是不可避免的。

您好，別擔心，獻血後感到口渴困倦是正常的，因為抽血後血量減少，外周組織中的水分會及時補充到血液迴圈中，外周組織中的水分會相對減少，身體會缺水， 然後會有一種口渴的感覺。一般來說，獻血後，血站的工作人員會給你一些簡單的食物，比如餅乾、飲料等，獻血後你應該吃，這樣你就不會感到口渴了。

當然，你也可以喝一些熱飲，這對身體也有好處。

獻血後，多吃一些瘦肉、蛋類、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，這樣可以促進血液成分的更快恢復，但不要暴飲暴食或飲酒。 休息兩天就好了。 希望對你有所幫助。

那應該是貧血，多吃補血的食物。

您好，可能是因為獻血量太大。 下次的關注量。 或者因為第一次獻血。

極少數首次獻血者會出現眩暈。 表現為心悸、頭暈、面色蒼白、噁心等，隨後出汗，出汗後顏色逐漸變紅潤，症狀迅速消失。 在對上述頭暈進行適當護理的情況下，沒有發生任何事故。

引起這種反應的因素有很多，有的就是缺乏獻血的生理知識、精神壓力; 有的心理上，看到別人頭暈，也覺得頭暈; 有些人睡眠不足; 有些人不吃早餐; 有些人在獻血前過度疲勞，等等。

所以沒關係。

紅細胞的流失是攜帶氧氣能力下降的主要原因，因此您會感到困倦。

或者獻血者本人有輕度貧血，所以獻血後更容易昏昏欲睡。

紅細胞，又稱紅細胞，在常規實驗室檢查中常被英文縮寫為RBC，是血液中含量最豐富的血細胞，也是脊椎動物血液中氧氣輸送的主要介質，還具有免疫功能。 哺乳動物成熟的紅細胞是有核的，這意味著它們已經失去了DNA。 紅細胞也沒有線粒體，它們從葡萄糖中合成能量。

氧氣被輸送，一部分二氧化碳被輸送。 二氧化碳在運輸時呈深紫色，在運輸氧氣時呈鮮紅色。

（有點長，為了讓大家看起來舒服，我分了好幾段，大家仔細看，希望能幫到你。

注意事項： 補充足量蛋白質：

捐獻血液後，牛奶、豬肉、牛肉、蛋類、魚和動物的肝臟、心臟、腎臟，以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物可以適當增加，而且這些食物還含有造血所需的其他營養成分。 由於造血需要大量的蛋白質，因此在獻血後注意補充足夠的蛋白質是很重要的。

補充鐵：鐵對於紅細胞中血紅蛋白的產生至關重要。 獻血後，形成的紅細胞成分和血液中的其他成分相對減少，因此骨髓組織必須加倍努力才能合成紅細胞等，並且需要大量的鐵。 正常人每天需要的鐵量在毫克左右，獻血的需求會大大增加，所以獻血後，需要食用含鐵量高、易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。

這些食物中所含的鐵稱為血紅蛋白鐵，進入腸道後可直接被人體吸收利用，不受同餐影響，尤其是豬肝和雞血富含鐵，吸收率高。

植物性食物。

大公尺、蔬菜和豆類也含有鐵，但人體吸收率低，遠不如動物性食物。 此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C和有機酸，可以促進食物中鐵的吸收。

韭菜、芹菜、菠菜或濃茶會影響食物對鐵的吸收。

補充葉酸和維生素B12：

紅細胞的成熟和發育離不開葉酸和維生素B12。 葉酸和維生素B12廣泛存在於動物的綠葉蔬菜、水果、肝臟、腎臟和酵母中。

因此，獻血後應注意這些食物的攝入量。

最後，需要注意的是：

獻血者在獻血後的最初幾天不應暴飲暴食，特別是如果吃了很多高蛋白食物或過於油膩的食物，容易引起腸胃疾病或急性胰腺炎。

一般來說，只要獻血後有足夠的休息，注意上述營養食品的攝入，不要挑食，根據需要服用補充劑，大多數獻血者在獻血後2至3週內就能恢復到血液中各成分的正常水平。

獻血後感到困倦是正常的，不要太擔心，只要照顧好你的營養就行了。

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