有什麼麻煩，冥想可以代替午睡嗎？

這取決於你調得有多好。 坐禪可以在乙個地方完成，不分心的人不僅可以代替午休時間，晚上還可以睡覺，而且很少，因為他可以在很短的時間內恢復精神和體力。 如果做不到這一點，就很難替代，但只是勉強，安慰自己。

可以使用“冥想”代替午休時間。

我一直在這樣做，在打坐時低聲念誦佛陀。 起初，我覺得我沒有精力睡覺，但當我打坐和念佛時，我覺得我比睡覺（相同的時間）精力充沛許多倍。

禪修和睡眠是完全不同的，方法、結果、指導思想和目的都大不相同

冥想和睡覺的目的是不同的。

坐禪是要擺脫我的感知，而不是有“我”的想法，要擺脫所有的想法。 禪修就是不與妄想作鬥爭。 首先，我們知道冥想是乙個目標。 不管是念佛還是去禪，都是為了乙個目的，那就是不與妄想作鬥爭。

睡眠的目的是滿足人體的需要，睡眠和休息。 妄想也可以在睡眠期間進行對抗。

冥想和睡眠是不同的。

不管你是雙盤還是散盤，你都不是妄想。 你也可以在過道上“打坐”，你甚至可以在吃飯的時候“打坐”，有時你可以像坐禪一樣工作。 佛經中有雙盤和單盤之分。

一條腿靠在頂部，另一條腿靠在底部，稱為單板。 雙腿交叉在一起，稱為雙盤。 雙盤是最特別的，也被稱為金剛坐。

至於單盤，分為吉坐和妖坐，但腿的休息方式不同。 無論哪種方式，目的都是為了俘獲自己的心。

但睡覺的方式就是睡覺。

冥想和睡眠的結果是不同的。

禪修是一種修行形式，無論是坐禪還是禪修，通過它我們有一定的專注力和理解力，然後在實踐中用它來打破我們的幻想。 我們不能被愚弄，我們應該在當下使用這種冥想。 也就是說，它必須在每一次心跳時被打破，並逐漸被打破。

為什麼現在壞了？ 因為乙個念頭裡有無數個瞬間，如果你不去努力，你永遠無法突破無明。 但是我們無法抓住這種根本的無知，所以我們抓住了粗略的無知，並在每乙個想法上下功夫。

如果念頭被打破，那一刻會逐漸停止，逐漸放慢速度。 它放慢了速度，我們慢慢地抓住了它。

通過各種形式的修行，發願、禪修、念佛，達到心無動於衷，最終成佛。

睡覺是為了滿足人們對睡眠的執著，從睡夢中醒來。

禪定總是清澈明晰，心不失，妄念不失，心不擾; 睡眠是一種極大的困倦，迷茫，什麼都不懂。 只有在集中注意力的中間，才能聰明，睡眠才能做到。

嗜睡是我們每天對佛法的虔誠缺乏誠意，你只是打坐，但你並沒有把生死這大事當回事。你要說你沒放在心上，你冤枉了我們，你真的是為了生死打坐。 但我還是不著急，想著生死還有時間，還有很多事情要做。

如果你明天可能不在這個世界上，你就睡不著了，對吧？ 我們之所以能昏昏欲睡，是因為我們不關心生死，這是一方面。

另乙個方面，包括公升降機的提公升，其中乙個主要方面是，我們在實踐中有乙個上公升到路徑的過程。 例如，如果你起床發呆冥想，或者你在混亂的狀態下冥想，你不知道這種困惑和冥想是兩個不同的概念。 禪修不是禪定，禪定也不是禪定，所以你對此有明確的分數。

如果出現嗜睡和舉重的現象怎麼辦？ 你應該振作起來，提到這些話或佛的名字。 例如，在對話開始時，您提到“誰在念佛”？

一次又一次，一次又一次。 當你念誦佛陀時，你重複“阿彌陀佛，阿彌陀佛，阿彌陀佛......“抓緊，克服這個失誤。 如果你再也克服不了，你可以坐下來，坐下來，穿過這條線，這條線就是走，繞圈子走。

如果你不能克服這一點，你就會芬芳地奔跑，當你氣喘吁吁時，你會突然停下來，這種困倦和困倦馬上就會消失。 這時，身體的放鬆和肌肉的運動已經達到了一定的熱度，我坐了下來，我的心很快就會平靜下來。 因為一旦它執行，這種妄想，它就不會去想它。

本來，你走得很慢，或者坐在那裡，妄想自己繼續，想了想，你繼續想那個。 你無法想象這些執行中的任何乙個。 也就是說，你很快就能集中注意力，這是乙個解決方案。

我會告訴你乙個方法。 我的祖母以前睡得很好，早上打坐。 以這種方式打坐時不容易打瞌睡，頭腦清晰。

冥想是理解，睡眠是進入一種不理解的狀態。

當你冥想時，你可以察覺到你周圍的任何微笑聲音，所以當微風吹來時，它非常清晰。 另一方面，睡覺一無所知。

對不起，我已經半年多沒上來了。

睡眠就是休息，當心靈不受控制時。 天馬行空。

禪修就不一樣了，別說專注了，禪修就是要平復波動的心境，收回狂思亂想（但不要壓得太緊，太用力會造成問題）。 它是在乙個地方控制心臟。 當你習慣了冥想和冥想時，你的思緒就會減少，你可以更加專注，當你思考時，你不會被自己分心。

另一方面，這種精神上的平靜對身心健康都極為有益。 、

因此，冥想和睡眠是不同的，睡眠是大腦和身體的其餘部分，當然，平時冥想的人的分心就不那麼平靜了，睡眠質量也會得到改善。

所以，我們的口號是：睡覺，冥想！

人的思緒不會像流水一樣停止，雖然睡覺時昏昏欲睡，但思緒不會停止，所以他們做夢。 如果你打瞌睡，那麼打瞌睡和睡覺沒有什麼不同。 禪修是為了禪修，禪修就是要覺察自己的想法，不要陷入其中，不要被它們帶走。

在這個時代，禪修還不如念佛阿彌陀佛！ 這位偉大的大師似乎已經教過了！

禪修是要使身心平靜，要通過經絡，而睡眠是無知，即昏昏欲睡。

冥想時，人們是在冥想，而不是閉著眼睛睡覺。

睡眠昏昏沉沉，霧濛濛的;冥想是清醒，覺知。

乙個是開悟，另乙個是迷茫。

沒有這樣的說法。

冥想是培養、領導和培養自己的好方法。 如果是因為時間限制，只要有時間就可以打坐，而且沒有時間限制。 冥想需要更少的空間和體力。

只要你能坐在乙個身體不在生病期的小地方，你就能完成冥想。 而且這種運動不會產生噪音並影響他人。 晚上打坐沒有錯，還可以提高睡眠質量，後悔是完全可以的。