三天不吃不運動能減肥多少

這樣對身體的危害太大了，如果不是特殊原因，不要做得太快**，如果突然這麼**，肚子受不了，慢慢來，第一天早上吃一點，不要吃油，然後接下來的幾天就這樣慢慢吃早餐， 吃不飽，可以喝點水，但不要喝太多，有的人喝水可以發胖，但水是體內必不可少的成分，每天喝一兩杯水也不礙事，我堅持乙個星期只吃饅頭當早餐， 中午和晚上不吃不運動，瘦了4斤，然後花了兩個星期，開始一天不吃早餐，晚上騎自行車1小時，早上熱身，做50個俯臥撐或100個深蹲，兩周內減掉9斤，三周後我就走了

不要吃零食！！ 別這樣！ 零食很容易導致肥胖！

如果你相信我，就吃蘋果吧！ 如果你吃飽了，你一定會失去它！

幾天不要不吃飯，那會殺了你！ 多吃早餐是可以的，畢竟，一天的活動需要卡路里。 最好進行運動，但不要過度運動。

過量會適得其反，如果你不減脂減肌肉，那你就有麻煩了！！ 晚飯後快走30分鐘以上，直到微微喘氣，出汗為止。 所以輕度運動就可以了！

因為工作原因我不能詳細告訴你，其實我是按照【M減肥法】減肥的，我知道胖子的煩惱，所以還是去渡口吧

繼續堅持，你會很瘦，你會後悔瘦的

首先，你正在盡一切努力到達那裡; 可以少吃，不餓，少吃運動可以減少，半個月不吃運動，至少可以減掉5 7斤，但話又說回來，如果不吃東西，你的身體素質能支撐15天嗎？ 即使你每天吃水果之類的東西，你的身體素質也會下降。

我會讓你成為不朽者，只要你連水都不喝。

節食****更厲害，除非你一輩子不吃東西，如果想**，用細針，每天應用穴位，不節食也不運動，輕鬆**。

如果你三天不吃東西，你通常可以減掉大約兩到六磅。 三天不吃飯減掉幾磅的能力取決於個人的體質和體重，除了不吃飯外，還取決於吃其他零食、水果和飲水量。

如果你三天不吃東西，你也會吃水果零食。 也許是因為你吃的食物不一樣，所以有不同的**效果，如果你三天不吃蘋果，通常可以減掉五斤。 如果連續三天吃黃瓜和雞蛋，可以減掉六斤左右，如果吃高熱量的零食而不是吃，不僅不會**，還可能發胖。