骨頭湯真的對骨折患者有效嗎？

人間常有一句“吃哪裡補什麼”的說法，很多人認為喝骨湯補鈣，真的有這麼好的效果嗎？ 北京中醫院延慶醫院骨科主任醫師金鶴指出，這是一種不值得提倡的補鈣方法。 骨折患者多喝骨湯，不僅不能促進早期骨折的癒合，反而會減慢骨折的癒合速度，延緩骨折的癒合。

很多人認為，如果用骨頭煲湯，可以把骨頭中所含的鈣煮成湯裡，喝湯就可以補充鈣質。 但是，雖然骨頭中含有大量的鈣、磷等營養物質，但湯中的游離鈣並不多，不易被人體吸收，補鈣效果不好。

對骨湯的實驗研究發現，牛奶中的鈣含量為每100毫公升毫克; 加醋的骨湯中的鈣含量為每100毫公升毫克; 不含醋的骨湯中的鈣含量為每 100 毫公升毫克。 研究結果表明，不含醋的骨湯只含有自來水鈣的三分之一和牛奶的百分之一。 喝25公升骨湯相當於一小盒牛奶。

根據中國營養學會的資料，乙個人每天的鈣需求量為800毫克，而每天的骨湯大約需要300 500碗。 骨湯中的白色和渾濁物質主要是脂肪，喝多了不僅對補鈣作用不大，而且容易引起脂肪堆積。

金鶴指出，骨折患者應限制脂肪攝入，保證蛋白質攝入充足，補充維生素D和維生素C。 與人體的日常需求相比，骨湯是一種普通的食品，並沒有什麼特殊的治療和營養作用。

謠言：民間有句“吃什麼補吃什麼”的說法，很多人認為骨折後多喝骨頭湯可以補充鈣質，促進骨癒合更快。 這是真的嗎？

真相：一般來說，吃太多一種食物不符合健康飲食的原則。 雖然骨骼中含有大量的膠原蛋白、鈣磷等礦物質元素，但人體不能直接吸收和利用這些營養物質。

即使煮成骨湯，礦物質元素的含量也很小，與人體的日常需求相比，骨湯是一種普通的食品，沒有特殊的治療效果。

一些醫學研究甚至證明，骨折患者多喝骨頭湯不僅不能促進癒合，還會延遲癒合。 究其原因，人體損傷後骨骼的再生主要取決於骨膜和骨髓的作用，骨膜和骨髓只有在增加骨膠原蛋白的條件下才能發揮更好的作用，骨湯中骨的成分主要是磷和鈣。 如果骨折後大量攝入，會促進骨骼中無機成分的增加，導致骨骼中有機物比例失衡，阻礙骨折的早期癒合。

有些人使用它，當你有骨折時吃排骨，大棒骨，骨頭，肉和湯。 總比吃白菜、蘿蔔、土豆、長骨好，還得吃排骨，大棒骨還含有蛋白質、骨頭等營養成分。

沒用，骨頭湯只能補充鈣，對骨折根本不起作用。

喝太多骨湯只有乙個效果，那就是脂肪長了，多吃黃瓜籽粉、豆製品、海帶、新鮮果蔬，多喝脫脂牛奶。 多曬太陽，盡可能多地運動。

當然沒用，喝多少也沒用。

它應該是有用的，而不是說你吃你編造的東西。

當然，喝骨頭湯是有用的，可以增強體質。

總之沒用，骨折還是需要少喝骨頭湯，喝骨頭湯會慢一些。

我認為這與它沒有任何關係。

如果你覺得它有用，多喝點，不要去醫院。

我認為骨頭斷了就喝骨頭湯是謬論。

骨頭湯最適合骨折嗎？ 你還不知道這些危害！ 不要只是吃它。

我不知道，有傳言說它有效。

它很有用，在哪裡吃飯，在哪裡化妝。

有很多人相信民間療法和秘方。 我想要以下內容：

1.醫生和患者之間的信任危機。

病人對醫生的不信任，醫生的一言一行，每乙個計畫都會引起病人的質疑。 因此，患者寧願相信口口相傳的民間療法和秘方，也不願相信我們三級醫院的整形外科醫生鄭有生。

2、經濟原因 目前在醫院裡，骨折手術在內固定裝置方面不是幾千或幾萬，加上手術前後的費用，還有很多患者無法接受。 因此，我們只能相信更便宜的民間食譜和家庭療法。

3.程式簡單到醫院病人檢查很多專案的地步，過程相對複雜。 民間療法或秘方沒有這些“麻煩的事情”、“直截了當”、“簡單快捷”。 因此，許多人願意接受民間家庭療法和秘方。

4.神秘 許多掌握了民間家庭療法和秘方的人永遠不會向那些遭受針刺的人透露任何有關家庭療法和秘方的資訊。 通常只會說它有多有效，有多少人比別人好等等。 它只會增加神秘感，讓你相信。

其實正規醫院的醫生態度不冷不熱，說話很謹慎，很多話模稜兩可，不查病人，看完整的病人資料從不下結論，表情冷漠，精神遲鈍，一眼就被生活工作的壓力壓得喘不過氣來， 不敢給你橋梁效果的治療保證。一切都要簽字，好像我必須和你談一切，但沒有太多的解釋。

家庭療法之所以能夠流傳下來，是因為它具有臨床價值，這是不可否認的。 中藥的處方，每一種都是針對一定的病人受眾的，不一定有用，你可以拿著這個處方去找正規的醫生會診，然後通過辯證法看看這個處方有沒有症狀，如果有症狀可以使用，不建議你自己盲目服用。

1.骨折後喝骨頭湯可以有所幫助，但只是很小。 患者不宜喝大量的骨湯，在骨折初期，由於充血和腫脹，不要吃一些太油膩的食物，這樣對骨折的恢復沒有幫助。

2、其實骨湯中含量最高的是磷，而不是鈣，攝入高磷會大大影響機體對鈣的吸收，所以喝太多骨湯不僅不能補充鈣，還會影響鈣的吸收，不利於骨折的恢復。 此外，骨湯的脂肪含量也很高，如果長期飲用骨湯，反而會增加體重而不是補充營養。 骨折患者可以吃一些含有蛋白質、鈣、維生素等的食物，即豆製品、肉類、新鮮蔬菜和水果。

肌腱受傷100天了，如何快速好起來，這是每個病人的心。 所以很多病人都吃食物。 如果家裡有骨折患者，想想“吃什麼看什麼”，多喝骨頭湯，骨折會很快好轉。

這種觀點來源於中醫中“以骨滋養骨”的幼稚飲食理論，已被廣泛接受。

喝骨頭湯補鈣不靠譜，骨頭湯的成分非常複雜。 因為骨骼的主要成分是羥基磷灰石。 這種東西很硬，不能用開水煮，所以骨頭湯的鈣含量很低。

骨折後需要適當的膳食鈣補充劑。 因為骨折癒合過程中鈣鹽的沉積對骨癒合非常有幫助。

科學補鈣可以吃這五種食物，我慢慢說！ 鈣是維持骨骼健康的重要因素，許多人都有補鈣的經驗。 比如，父母會給孩子補鈣，希望孩子長大得更好。

補鈣也用於老年人預防骨質疏鬆症。 由於食物、年齡、生長發育等原因，現在有些人缺鈣。

例如，成年人每天需要800毫克的鈣，但大多數人在日常生活中只能攝入500至600毫克的鈣，因此有意識地補充鈣是很重要的。 對於一些特殊人群來說，補鈣是比較必要的。 例如，一些中老年人骨鈣流失很快，尤其是在絕經後。

女性每天應攝入約 1,000 毫克鈣。 骨折患者需要在骨折部位重建和生長，因此需要更多的鈣，因此應由專家推薦補鈣。 讓我介紹一些高鈣的食物。

鈣：鈣是骨骼的重要組成部分，但補鈣對骨折不利。 如果骨折患者不缺鈣，加強運動，促進機體對鈣的吸收，加快骨折癒合，這樣就不能盲目補充鈣質。

難以消化：骨折患者在家休養時間長，傷口腫脹、食慾不振常見。 吃太多有營養和油膩的食物不僅會讓你的食慾變差，還會導致便秘。

事實並非如此，喝骨頭湯根本不會有補鈣的效果，反而容易導致脂肪含量公升高，越來越胖。

我不這麼認為，喝骨頭湯治療骨折不能起到很大的補品作用，只能起到輕微的作用，並沒有那麼大的效果。

當然不是，事實上，骨頭湯基本上是用一些口香糖煮出來的。 這些物質只會讓你發胖，不會讓你成為很好的補充劑。

事實並非如此，這只是老年人的迷信行為，如果身體的任何部位出現問題，還是要去醫院治療的。

喝骨頭湯治療骨折不能起到很大的補充作用，首先因為這種骨頭湯的脂肪含量特別大，非常油膩，對韌帶和骨骼的恢復沒有直接影響，但是會有一些不利因素，其次，湯中有效溶解的鈣不多， 最好曬曬太陽或吃一些鈣片。