為什麼很多能吃的人都很瘦，而很多吃得不多的人卻很胖？

有一種“胖子”，是真的委屈。 即使你吃得很少，你仍然會胖，你穿衣服不好看，你的氣質比別人矮，你嘗試過運動，節食，甚至吃藥，但你仍然無法減肥。 其實，你未必是真的胖，而是胖，假胖，而這一切都是由水分引起的。

來自外界的水分很容易滲透到人體中，例如潮濕的天氣和雨水。 如果還是久坐不動，熬夜，猛烈吹空調，愛吃冷飲，很容易傷脾。 脾臟是調節體內水分的“搬運工”，如果脾臟不足，水分就不能及時排出，就會被困在體內。

水分積聚，導致腹部大肚子，腿上有大象腿，你“胖”。 <

水分不僅會讓你發胖，還會讓你減肥困難，因為水分會阻礙脂肪的燃燒，所以運動不脫潮往往會導致事半功倍，就像澆水的木頭一樣，不容易著火。 重度濕氣的人經常感到疲倦，四肢沉重無力，臉上油膩、長痘痘、皮疹，影響生活和工作。 <>

脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。 相反，身體憔悴，四肢無力無力。 治療瘦弱，需要排除甲狀腺功能亢進、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性疾病。

瘦的問題比胖的問題要複雜得多，想胖的人有不同的情況。 它大致可分為四種型別：嬌嫩型、吸收不良型、代謝亢進型和用力型。

**也比較複雜，需要對症治療。 否則，只增加脂肪而不改善健康是沒有意義的，甚至會給身體帶來負擔。

這與個人的體質有關，有些人消化不良。

因為瘦人的基礎代謝高，胖人吃得很少，而且基礎代謝早就被破壞了，要是不能減肥就要吃很少才能維持，也不會繼續變胖。

有一種“胖子”，是真的委屈。 即使你吃得很少，你仍然會很胖，你穿衣服也不會很好看。

你也許不是真的胖，而是胖，假胖，而這一切都是由水分引起的。

這與個人的體質有關，因人而異。

我甚至試過吃藥，但我仍然無法減肥。

這與個人的體質有關，每個人都是不同的。

由於個人的身體問題，有些人就是不能吃脂肪。

我認為這種問題仍然需要用未來的技術來回答。

肥胖一直是我們許多人生活中最大的擔憂之一，也是我們周圍討論最多的話題之一。 因為不同的人體質不同，消化吸收能力也不同，所以有些人吃得更多，看起來不胖。 有些人吃得很少，體重過重，讓人非常沮喪和困惑。

另外，每個人的生活方式都不同，所以不同的體重不同是正常的。

3.個人愛好不同。 有些人喜歡生活中的運動和健身，每天都會做一些運動或健身互動來燃燒脂肪和卡路里，而有些人則喜歡睡覺和玩遊戲。 這種愛好的差異也會導致體脂和瘦弱的差異。

您認為造成身體差異的主要原因是什麼？

有些人吃得很多，但不會發胖，因為體質本身就是乙個不吃脂肪的身體從質量上講，這種人的吸收功能一定很好，消化功能也很強，身體吸收營養非常快，排洩廢物的速度也非常快。 因此，這樣的人很難增加體重。

你吃得很多但體重不增加還有另乙個原因心理因素如果乙個人分泌過多的腎上腺素和胃酸，那麼食物會更好地分解，脂肪會更好地分解，這會使人消瘦，但不會胖，這種人一般都有特別強的消化系統，消化吸收功能特別快。

人體一旦肥胖，就算少吃或不吃，也不可能一下子消除肥胖的狀態，**是乙個長期的過程，如果減肥，突然暴飲暴食，那麼體重也會**，如果不從根本上改變，就無法擺脫脂肪的體重。

如果你的體質不瘦，那麼你應該加強運動，注意飲食，少吃辛辣食物，少抽菸少酒，少吃燒烤和海鮮，而且你也應該早睡早起，養成正常的生物鐘，讓人體處於非常健康的狀態， 因為肥胖其實是處於一種病態狀態，所以當你把身體發育到健康狀態時，那麼，你就不會再發胖了。

1.有胃腸道疾病。

胃和腸是人體重要的消化器官，當你的胃和腸出現問題時，可能會出現無法消化你吃的物質的問題。 有些人仍然吃得和排洩一樣多，但在這種情況下，身體還沒有吸收和利用。 會變成糞便，長此以往，身體狀況會越來越差，身材會越來越瘦。

2.營養不良：

很多瘦的人，並不是因為每天體內熱量消耗過多，而是因為缺乏更多的營養，導致營養不良。 特別要注意的是，女性總是**，有些人不會吃食物**。 這種做法只會減少體內積累的物質量，不會吸收營養，從而導致營養不良。

在這種情況下，你身體的免疫系統也會受到影響，抵抗力也會降低。

相反，這對身體健康來說並不是一件好事，而且還會增加傳染病的概率。

3.甲狀腺功能亢進。 甲狀腺功能亢進症，也稱為甲狀腺功能亢進症，是一種甲狀腺疾病。 甲狀腺功能亢進症患者往往更興奮，有心悸，排便更頻繁，體重越來越輕。 如果是更嚴重的甲狀腺功能亢進者，也可能達到瘦弱的地步。

4.遺傳。 也有人天生如此，全家沒有胖子。 因為遺傳原因，你可能屬於“容易流失”的體質，在這種情況下，你也比較瘦，平時可以積極補充營養。

5.心理因素。

如果乙個人分泌過多的腎上腺素和胃酸，那麼食物會更好地分解，脂肪會更好地分解，這會使人消瘦，但不會使人發胖，這種人一般消化系統特別強，消化吸收功能特別快。

1.人類的體質是確定的。

其次，決定吃什麼食物。 吃多了，吃什麼食物，吃得健康，吃低脂低碳水化合物的水怎麼會長胖。

3.飲食形式是確定的。 是一頓飯，或者一天吃幾次，吃得少多，不容易發胖。

第四，確定飲食的規律性。 每隔一天吃很多，要瘦。 如果你每天都吃它，它屬於物理因素之一。

第五，決定吃飯的時間。 如果你在一天的12點之前吃它，你就不會發胖。 它屬於不吃東西的中午。

6.攝入量和消耗量的比例。 多吃，多運動，在健身教練的指導下，你還是會很苗條。

7.內分泌正常。 相反，如果飲食正常，但喝水時卻發胖，則屬於內分泌異常，應盡快就醫。

吃得越多，越瘦，最大的可能是胃腸吸收不好。 胃腸道吸收有問題，比如脾胃虛弱，導致吃得越來越瘦。 建議去醫院檢查，吃胃消化片，吃山楂藥，因為脾胃不好會導致吃得越來越瘦。

有些疾病也會導致你吃得更薄，如甲狀腺功能亢進和糖尿病。 甲亢患者的新陳代謝率非常高，每天消耗的卡路里會增加，而且他們吃的食物不會很快消耗，這會導致他們吃得越多，他們就會越瘦。

像糖尿病一樣，體內大量的糖分被消耗掉後，會分解脂肪和蛋白質作為能量，這時患者也會減肥，也會說吃得越多，自己就會變得越瘦。

如果乙個人能吃很多，但一直很瘦，這很可能是因為體內的脾胃功能比較低，是氣血不足造成的，有一種說法是這樣，脾是後天天性也是氣血生化之源， 如果脾胃虛弱，會讓身體無法吸收正常的營養，而如果脾胃比較正常健康，不僅吸收能力更好，造血功能也更強，不僅看起來紅潤，而且身體也會顯得更加肌肉發達。

因此，合理規劃營養，注重脾胃健康是身體正常運作的關鍵，而有些人是由於身體消瘦引起的一些疾病，如甲狀腺功能減退、肝病和代謝性疾病，也會影響身體的正常運作，也會使身體無法吸收足夠的營養， 並最終使身體越來越瘦，無論你吃多少，你都無法吸收營養。均衡飲食和計畫日常生活是變得更健康的關鍵。

也有一些人群可以吃得很好，但是他們很瘦，這需要從他們的生活和休息中找出原因，如果生活和休息比較不規律，再加上脾胃虛弱，身體的甲狀腺也出現了問題，這會讓他們無法正常吸收營養， 身體會越來越瘦。為了保證身體的健康和身體的健康，除了關注身體的健康外，還要更加注重運動，每天至少兩次，以確保運動更加科學，同時飲食結構也要更加科學。

對於乙個瘦的人來說，還有另一種方式可以問這個問題，為什麼有些人吃了很多，還是發不胖？

所以我一直在研究我的飲食與其他人的飲食有何不同。 多年後，它被發現如下。

首先，就食物偏好而言，我不認為我是乙個對食物胃口很大的人，包括在非常飢餓的條件下。

零食——但小時候，我身邊的玩伴們喜歡吃各種零食和蛋糕，對於我的童年來說，因為家庭條件有限，從小學開始就很少有零花錢，再加上父母的管教，不斷灌輸給我吃零食和油炸食品對我的健康不好， 以至於我漸漸對零食不再感興趣。即使成年後，我也幾乎不買零食（我想我每個月最多吃一次）。 但不是麵包，因為我現在每天早上早餐都吃兩塊麵包。

一日三餐——我的飲食很不均衡，因為初中生活學校，三餐是最基本的，我不能挑食，我不能加餐。 在我看來，初中是成長身體的重要時期，因為我在初中三年每天都在鍛鍊，早上跑800公尺是早上讀書前的必備，所以我的身體素質還可以，但學校的飯菜沒有變化，我每天吃得很少。

但畢業後工作三年，早餐逐漸淡出我的生活，現在我開始嘗試盡可能多地吃早餐，因為我想變胖。

大學同學說：身體缺胰島素，但官方證實缺胰島素會導致高血糖，但我的血糖低！！ 答案是否定的。

同事的陳述：我的同事觀察到瘦子通常吃得很慢，問我是不是這樣。 這種情況和我差不多，因為吃得太快會嗆死。

哈哈哈。 一點也不好笑）。因為我吃同樣的兩個饅頭，別人吃得比我快，因為在瘦的人身上，口中的唾液分泌較少，所以比較幹的食物會比別人吃得慢。

這個想法沒有科學解釋，但大多數人都是這樣。

妻子自述：別人吃飽了，想多吃水果、甜點、酸奶、果汁、沙拉等。 而且我不吃太多，直到我不餓！！ 另乙個不是別人，正是我的妻子。

所以博主們也在吃飯的路上苦苦掙扎，不是因為不想吃，而是因為吃多了想吐！！ （等等，是不是**錯了，我懷孕了嗎？ hhhh...有點冷）。

如果你再吃它，你會嘔吐。

最終附錄：26歲，身高180cm，體重徘徊在55kg-62kg之間。

2020年8月初，我體重59kg，有一段時間，天氣炎熱，吃不下飯，但我也吃了，但食物量減少了，半個月就降到了55kg（這是最低點，到目前為止我的體重還沒有低於55kg）， 在我的印象中，我是幾年前最重的，在宿遷。

乙個走在路上增重而不能發胖的男人。 微博@zachariah7r

有的人吃多少都不胖，有的人喝水就長肉，你知道為什麼嗎？