為什麼我總是想活著，活著沒意思？ 是抑鬱症嗎？

青春期的孩子最容易有這種想法，他們自己的角色還不成熟，一方面對自己的生活不夠自信，另一方面，社會和周圍人的壓力也讓他們覺得自己無法適應和融入這個社會， 而這個時期的孩子也特別容易墮落，請堅強面對當下的生活，只要你經歷過這段時期，就會發現一切都沒有你想象的那麼糟糕。

活著浪費食物，絞死時浪費土地......笑話！ 你是受虐狂，活著的時候可以吃遍天下，活著的時候可以玩遍天下，如果害怕自己沒有存在感，那就好好學習，做個名人。 有些事情只有活著才能做到！

據我所知，這不是抑鬱症，至少不是嚴重的抑鬱症。 抑鬱症會覺得自己無用和浪費，但它不會“總是想著活著是為了什麼”。

我高二的時候也是一樣，我以為我現在是花父母的錢去上學，等我掙到錢的時候，他們都老了。 如果他們不在我身上花錢，他們會有多舒服。 所以當時想都想不起來，我以為自己是累贅，覺得活著很無聊，但現在我想開啟它。

我克制住它的方式是停止思考它，因為我知道我錯了。 不是每個人都在花父母的錢嗎，不是每個人都活著嗎？ 當我想到它時，我告訴自己，我這樣想是錯誤的，即使我還沒有弄清楚為什麼我錯了，這是錯誤的。

我立刻停了下來，強迫自己不去想它，強迫自己學習，去戰鬥。 結果，我的成績一飛沖天，直到我成為班上的第一名，幾歲，我再也沒有下來。

學習我的方式，希望對你有用。

我也經常這樣想，我告訴你不要總是想著自己出了什麼問題，多想想自己感興趣的事情，做一些自己想做的事情，（除了自殺）充實自己，你不在乎生命的意義是什麼，試著過好每一天，你就會成功。

事實上，這個問題本身並不能說明你是否患有抑鬱症，乍一看我還以為你是個哲學家！ 哲學家們問我“緊張”，我是誰，我為什麼活著，但他們中的大多數人並不沮喪。 但是你懷疑自己是抑鬱的，從那以後我覺得你真的有點抑鬱，因為乙個陽光的人永遠不會懷疑自己不陽光，對吧！？

但憂鬱並不總是一件壞事。

這並不有趣，但不要經常考慮它，想想別的事情。

人長大後會有這種想法，沒有必要緊張。 可以這樣想：既然上帝沒有呼召你離開這個世界，他一定有他的計畫！

首先，已經有一種感覺，生活沒有意思，必須積極地進行**，主要**方法有**心理**、藥物**和自我調整。

心理學主要是認知行為學，森田，以及人文主義、家庭等，你可以選擇適合自己的方法。 如果家庭關係有衝突，比如與父母關係緊張，可以考慮組建家庭**。 如果你的性格有一些問題，童年時期有一些不好的經歷，你也可以考慮精神分析的**方法。

在藥物方面，主要是感覺生活無趣，甚至抑鬱、不快樂、悲觀、消極的想法，甚至有自殺行為，考慮服用抗抑鬱藥，如常用的抗抑鬱藥，如捨曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。

自我調整也很重要，尤其是要積極面對生活，多想想家庭和當下生活的積極方面，也要提高自信心，努力發展人際關係。 適度的運動，尤其是跑步、游泳等，可以有效緩解負面情緒。 以上方法可以**或干預生活無趣的問題，一定要選對的去做。