誰能給小學生跳繩比賽的活動計畫

4-6年級長繩跳比賽計畫。

五年級：下午4：00-4：30

六年級：下午4：00-4：30

地點：南區的大遊樂場。

競賽組：4：00-4：15 競賽等級1-4班。

4：15-4：30 5-8年級。

比賽方式：按照賽前跳長繩比賽規則，第一輪為年級1-4班，第二輪為年級5-8班，每班分為兩組，每組兩根長繩同時跳，最後累計班數在年級內排名， 比賽排名如下圖所示。

比賽裁判員：8名隊員，由學校體育組和學生事務部選出。

評委組：劉偉 - 三年級。

盧娟 – 四年級。

何國強 – 五年級。

胡東明 – 6年級。

吳昌 - 組織8個團隊委員會進行裁判前培訓。

注：比賽當天，該年級體育老師擔任主裁判，負責計時和成績登記，其他四位體育老師帶領組委會協助主裁判。 類。 類。

類。 類。 三年級短繩跳繩比賽專案。

位置：大型遊樂場。

怎麼玩：所有年級都去操場。

三年級短繩跳繩比賽規則：

時間為1分鐘，短繩自帶，全班參加，成績平均值加除全班平均值，集體獎（前3名）和個人獎（前8名）按年級組評判

三年級跳繩比賽規則：

每個班級選出5-10名學生進行跳繩表演。 你可以用自己的想象力來創造你自己的想象力。 團體獎（前3名）和個人獎（前8名）將按年級組別頒發

參加物件：所有三年級教師和下班教師。

小學生跳繩的十種最簡單方法是螃蟹走繩跳繩方法、跳大繩和蜈蚣。

攀岩、跳竹竿舞、四人貨跳繩、互動跳繩、延伸練習跳繩、私人繩索、多人網繩、兩人一繩。

1.螃蟹行走跳繩方法。

參加跳繩的兩個人分成幾組，用繩子把兩個人的膝蓋放進去。

緊緊地綁在一起，組成兩個人三條腿，最後的比賽必須橫著走，誰先到達最終目的地，誰就贏了。

2.跳大繩。

需要將一根很短的繩子連線成一根大繩子，參加跳繩需要30人，繩子的長度可以根據參加人數增加。

3.蜈蚣爬行。

需要跳繩的人分為四組，每組按列站立好，每個人手裡都會有一根跳繩，線頭不行，站在後面的人需要纏住前面的人的腰，後面的人要抓住繩子的兩端， 最好是讓整個團隊整齊有規律地向前奔跑，比賽要先到最後，團隊才能獲勝。

4.用竹竿跳舞。

主要是指利用跳繩模仿舞蹈和跳竹竿，並在活動過程中緊緊握住繩子。

5.四人載貨跳繩。

將四個人分成一組，將四根繩子變成井的形狀，每人抓住兩根繩子的頭，把排球放進去。

排球放在中間，不會掉下來並獲勝。

6.互動繩索。

兩個人可以搖繩子，繩子可以分成幾組，可以分別用左腳和右腳來回跳躍。

7.擴大跳繩的練習。

將繩子變成一張大網，網孔大小不一，將網放在排球架上，下面放乙個軟墊，防止滑下時受傷，跳繩的人應相互配合，將網中的人送到另一邊，身體不應與網接觸。

8.私人繩索。

根據不同的頻率可以分為三組，從一側跳到另一側，跳躍並確保繩子晃動後，分成兩組平穩搖晃次數最多即為獲勝者。

9.多人網繩。

乙個人站在一邊搖晃繩子，其他人分成兩組後開始從不同的方向跳，從一側跳到另一側，兩組向不同的方向跳躍。

10.兩個人和一根繩子。

邊搖繩子邊跳，或分成兩組，一組跳一搖，使交換交替進行，中間末端應放下繩子，進行半身移位，先後移動位置，按壓身體跳過去，搖晃時力度時大有時小， 從而贏得跳得最順利的人。