為什麼我打籃球的時候，右手不能投籃。 10

我知道房東很煩惱，根據我的經驗，這可能是由於以下原因。 1.你不使用下肢的力量，射擊工作也不是由上肢完成的。

下肢的力量，尤其是膝蓋深蹲，然後向上是很重要的，你想單憑手上的那一點力氣投三分，除非你的劈叉質量真的很好。 2.你的射手（無論是左還是右）都必須筆直地在你面前，如果你的射手是開啟的，它將無法發力，導致你改變姿勢投擲實心球以進行射擊，並以致命的中距離速度下降。

投籃時要靠全身力量，手肘、腰部、腿部完成全隊，而且把球扔出去的動作是一體式的，回去看看是不是半身動作，然後加強上下肢的力量，比如俯臥撐， 深蹲，深蹲。

至於實力，其實如果你不專業，就沒有必要刻意去修煉，好吃的，多吃肉的。

剛開始練習的時候，可以近距離投籃，投擲舒服的時候，可以遠距離慢慢投，不要直接投3分。

給它加分。

你不要刻意單手投籃，單手投籃沒有錯，但你要保持一致，在球要出手的時候離開你的左手。 你用哪根手指撥球取決於你的習慣。 我是隊長，我是一名後衛。

我建議大家練習動作的刻板印象，就是把球放在你的投籃點，長時間保持靜止，然後每天做這個練習，久而久之，投籃點就會固定下來，至於笨拙的投籃，我是投手，我可以告訴你，你每天都要投籃， 從中投開始，我的投籃會非常準確。三點會因為力量不足而造成機芯變形。 希望能幫到房東。

不要在意自己的投籃姿勢是否標準，要記住在球場上，不管用什麼方法，只要能以最少的失誤，盡可能多地把球送入籃筐。 根據你自己的拍攝習慣和練習，你其實可以拍得非常準確。

我不習慣，練了久就習慣了，標準姿勢投籃很難，剛開始打籃球的時候也不認識標準姿勢，剛開始學起來非常困難，需要很長時間才能學會。 還有一種情況，可能是你是左撇子，左手比較用力，右手不習慣，只是多練習就行了。

只要按照你習慣的姿勢投籃，你就不打職業籃球了！ 你的手腕力量不夠強壯，加強力量練習。

勤奮練習，乙個人從定點投籃開始練習，投籃時用手指撥出，不要先投3分，3分與臂力有關，不能急於求成。

如果你不是左撇子球員，也許你已經習慣了右手投籃的知識，但你不需要那麼正式，你覺得馬里昂也很特別。 其實，我還是需要多加練習的！！

也許是力量不夠，加強下肢和上肢的力量，而射擊不僅僅是靠力量，整個身體都必須發力。

因為你不是左撇子，也不習慣用左手投籃，所以你通常會鍛鍊左手肌肉和手腕，你會發現你越來越難了。

光是拔手腕是不夠的，要多練習才能拿到三分！

將球放在右手掌心上，用力將其推出，一旦將其推到手指上，就用手指將其推出，如果沒有足夠的力量，請彎曲膝蓋。

上肢的力量不夠。。建議每天做幾組俯臥撐...... 乙個月的實力會好很多。 你可以試試。

最主要的是練習手腕力量和手臂力量！ 彈跳也有助於射擊！

應該還是不對的姿勢，上網看看，然後定期練習，也要定期鍛鍊手部肌肉。

可以用手臂的力量把它推出去，建議學習基德的射擊動作。

利用下背部的力量、幹拉或上籃。

這不是蠻力投擲，而是關於方法和力量

總結。 在籃球比賽中，你不能用力投球主要有兩個原因，一是你沒有足夠的力量，不能把球投得足夠遠; 二是姿勢不正確，無法正確使用力道。

在籃球比賽中，你不能用力投球主要有兩個原因，一是你沒有足夠的力量，不能把球投得足夠遠; 二是姿勢不正確，無法正確使用力道。

什麼是正確的姿勢？

目標？ 正確的姿勢是面向籃筐，雙腳微分開，微彎曲，慣用手同一側的腳略微向前，慣用手放在籃球的頂部，拇指和食指張開成“V”字形，非慣用手放在球的一側， 雙手的拇指呈梯形！

打籃球時，你不需要投籃，因為你的手腕和手指不強壯。 以下是加強手腕和手指的方法：

1.手腕力量訓練：坐平，雙手放在膝蓋上，手掌朝上，以兩秒左右的頻率握住適當重量的啞鈴做手腕屈曲練習，每個動作範圍應盡可能大，同時手臂不能離開大腿， 每組15次，左右手三組，每組間隔休息一分鐘，十指搓放鬆手腕;

2、手指力量訓練是指俯臥撐：用十根手指挑逗做俯臥撐的方法，達到鍛鍊握力和手腕力量的效果。

總結。 您好，投籃不進去，但判斷球員的方式如下：1在投籃前的那一刻擊中球員是違規的，可以罰球。

2.投擲後，手被毆打，沒有違規行為。 繼續玩。

您好，投籃不進去，但判斷球員的方式如下：1在投籃前的那一刻擊中球員是違規的，可以罰球。 2.投擲後，手被毆打，沒有違規行為。 繼續玩。

嗯，這是有原因的，打球取決於手、腿甚至腰腹的感覺。 尋找一種感覺是件好事。

拍攝需要感覺，訓練一開始需要一定的想象力。 想象一下，一條清澈的溪流在你腳淌，然後劉志上公升，然後流到你的手上。 你的手的形狀就像從高處的抽屜裡拿出一塊餅乾。

這是湯普森的訓練想象力，而且很有效。 但是當你投籃時，感覺非常流暢，球轉得很好，很漂亮，這意味著投籃非常準確。 但你仍然需要繼續訓練。

如果你想成為一名優秀的投手，除了訓練之外，你還需要用心去感受球。 拍攝不僅有節奏（這很重要，但先說房東的問題），拍攝的過程也相當講究。 一般來說，射擊是必不可少的，跳躍後，力量從腿部傳遞到上半身、腰部、肩膀、手臂、手部、手指等。

在我所說的球沒有迴旋的情況下，這是因為房東射門過程中的最後一步沒有用手指，簡單來說，射門最後是用手指撥出的，最後球碰到你身體的部分是指尖。 這樣，球就會有後旋，如果球在有時投籃後擊中籃筐的後緣，就會因為後旋而直接向下旋轉。

這有兩個原因：

1.拍攝手勢不對，拍攝時是用手腕和手指的力量撥出的，很多人用手臂把它推出去（這個動作也是錯誤的動作），當然，他們射不遠。

2.另一方面，手腕力量不足。

解決方法： 1、掌握正確的射擊動作，以現場單手拍肩為例

如何移動：右手射擊時，右腳在前，左腳在後，膝蓋微彎曲，重心落在腳底。 右手五指自然分開，轉動手腕握住球的後背，持球稍下方，持球在球的側面下方，將球舉到頭的右上方，看籃筐，大臂平行於肩關節， 大臂與小臂成約90度角，肘關節內收。

投籃時，用下肢壓腿，身體向前和向上伸展，同時抬起肘部使手臂向投籃方向伸展，並利用手腕前屈和手指撥動動作，使球從食指和中指端線輕輕丟擲。 當球離開手時，手臂應自然地隨球送出，腳後跟應抬起。

動作要點：翻轉手腕，將球扛在肩上，別忘了抬起肘部的要領，輕輕推拉伸彎曲，用食指指示方向。

2、加強手腕力量訓練等體能訓練。

例如，使用啞鈴進行手腕翻轉練習、五指俯臥撐（手指俯臥撐）、用握力機練習等，訓練要科學，不要急於求成，並逐漸提高。

你覺得自己的手很虛弱，因為你不能按照你想象的方式投籃，我以前也遇到過這種情況。

主要原因是你不必用手指撥球，最重要的是撥球並使其旋轉，使球更有力，更容易入網。

至於建議，“1”自己嘗試了一下方法：你站在籃筐附近練習，不要太遠也不要太近，只是練習拔球。

2》你要學會用腿部力量，先用腳拍，然後用上半身做乙個連貫的動作，所以拍的時候一定要懂得用腿力，所以拍的時候腿肯定會彎，可以觀察師傅，都是這樣。

最後，如果按照這個方法修煉，絕對沒有問題。

投籃手設定投籃動作，即2個90°，然後把球放在投籃手上一會兒，另乙隻手不去保護球，做單手投籃練習，時間長了，投籃就會有力！

首先，要加強手部力量;

其次，你需要練習真正的拍攝方式; 正確的拍攝姿勢其實很重要，因為拍攝姿勢直接關係到拍攝率。 不正確的拍攝也不是更難的。

是手腕無力還是手臂無力？ 如果你的胳膊很弱，你需要提供體能和力量訓練，如果你有手腕，你需要多練習射擊，多練習，這樣會更好。

多練習投籃，習慣用手掌和手指將手腕帶出球外。 像這樣投三分很容易。

籃球教學：沒有力氣投籃怎麼辦，投籃80%的力量來自大腿！

手臂和手腕力量鍛鍊！ 你可以做俯臥撐、拉單槓等，並向下鍛鍊。

利用起重力，快速甩手，使一般手不用力，大腿提供力量。

鍛鍊更多的手腕力量 你可以花幾十塊錢買乙個籃球手腕訓練器。

多做俯臥撐來加強你的上肢。

之所以不能射擊，是因為手腕的力量不夠，不僅是手腕，手指也是。 如果你能按手腕，把球撥出來，你的投籃命中率會提高很多。 所以，需要做的是加強手腕和手指。 ‍

手腕力量訓練：

平坐，雙手放在膝蓋上，手掌朝上，握住啞鈴，以兩秒左右的頻率做屈曲練習，具體手部動作如圖所示，但雙手放在膝蓋上。 注意最大限度地擴大活動範圍，並使手臂遠離大腿。 使用適合您的重量（通常為 2 公斤），每組 15 次，用左右手做 3 組，中間休息一分鐘，然後揉搓手指以放鬆手腕。

手指力量訓練：

指臥推臥撐。 用十根手指在地上做俯臥撐。 這是建立握力和手腕力量的第一步。 你堅持這個鏈結的時間越長，結果就越好。

不要做俯臥撐或啞鈴來訓練你的手臂力量，那只會讓你的肌肉僵硬，力量在那裡，射擊感覺消失了。 其實也不是你根本就沒有力氣，是發揮不了力氣，只能多扔點才能找到感覺。 我可以從我這邊給你舉個例子：

我的乙個同學身高約175，不到100磅，胃出血嚴重，看起來像是風在吹。 但他可以輕鬆投出三分球，而且他的投籃命中率是我曾經和我一起玩過的任何同學中最高的。

標準跳投是輕微的向前跳，可以利用向前跳的慣性，在不影響投籃最高點之前身體的手感，可以投得更遠一點，身體下落時一定不能投籃。

此外，您通常可以練習上肢的力量。

這與手臂力量有關，但根本原因可能是拍攝時全身的協調性！ 讓我告訴你乙個口頭禪。 舉起你的大臂，伸展你的小臂，輕彈你的手腕，輕彈你的手指！ 那就配合自己的起飛，注意協調！ 距離很遠，可以通過跳躍來補償。

多玩了就可以掌握力量了，射三分可能有點難，但射什麼的絕對沒有問題。

用手腕的力量。。如果你不需要跳投來使用深蹲，你會有更多的力量。 還需要進行體能鍛鍊。

更頻繁地練習手臂力量。

還有一種情況是，你的力量可能不對，所以你可以多練習一些輔助運動，比如打羽毛球。

練實力 這就是打球，自己做飯，自己練，多練，自然水平會上去，就算是NBA球星天賦異稟，都努力了 其實運動沒有捷徑可走。