為什麼我不能扣籃 為什麼籃球比賽中禁止扣籃

老實說，你的身高很難想要扣籃。

在職業球員中，一公尺七能扣籃也不是沒有道理的。 但即使他們能扣籃，也很難在比賽中看到他們，即使他們持球快速突破。 在這樣的身高快節奏的比賽中扣籃並不容易，起點很難掌握，消耗的體力比別人多，容易受傷。

彈跳力主要取決於腿部的力量和整個身體運動的協調性。 腿部力量不是絕對的，而是相對於體重而言的。 一般球員的體重與他的力量成正比，協調性在一定程度上與他的體重成反比。

所以你把自己訓練成乙個肌肉發達的人，彈跳就會下降。 扣籃需要全面的身體素質。

我不認為乙個高個子後衛的後衛必須能夠扣籃，這意味著沒有必要彈跳得很好，即使彈跳很好，用乙個高大的中鋒搶籃板也不便宜。 如果只是想體驗一下，建議找乙個比較低的籃子或者穿腳底有吸盤的鞋子。

建議你還是加強運球、投籃等基本功。

不要相信別人的話，176cm的人能扣藍也不奇怪，身邊有170cm的人可以扣，所以你首先要有信心，其次要以合理科學的方式練習彈跳力（抬小腿和負重深蹲），只要能跳高10厘公尺，相信你能實現自己的夢想， 祝你早日成功。

試著先靠在牆上，即使你不跳。 然後試著跳起來，扣上牆。

我曾經可以跳躍，我可以投籃，但我不能跳投。 乙個真理需要不同的技術。 按照我說的，扣籃就是練習跳投後控球的能力，久了以後，就可以扣籃了。

簡而言之，不要著急。 而抓籃子是不夠的，試著抓住籃子一會兒，用力把頭伸到和籃子一樣高的地方。

找個低位的籃筐練習，扣籃也是技巧，不只是隨便扣籃。

三個原因：1你的手不夠大，你必須用乙隻手完全接住球。

2.你的彈跳不夠，扣籃應該至少比籃筐高 3 個手掌你沒有足夠的膽量，扣籃的時候一定要全力衝上去，身體一定要伸展，不能怕！

說實話，你的彈跳還是不夠的，要想做真正的扣籃，雙手至少要高出籃筐30厘公尺左右，否則就沒有時間發力了。

如果你觸碰籃筐或只有乙隻手，即使你勉強把球塞進去，你也不會覺得自己在扣籃。

扣籃至少要比籃筐的高度高出乙個手掌，不能彈跳，但可以練習彈跳！ 身高不夠，只有少數黑人能扣起NBA的176cm。 簡而言之，我認為如果你想扣上它，你還有很多東西要練習。

扣籃一般在籃筐裡有不止乙隻手高，跳起來的時機也很重要。

彈跳不夠，手跳後必須超過藍色籃筐，如果手抓不住籃球，扣藍的難度就會增加。

扣籃一般在籃筐的一定高度以上，大約是手掌大小的三分之二，跳躍的時機和方向也很重要。

但最好的辦法是提高你的跳躍能力，如果你能超越乙隻手，扣籃將是一件輕而易舉的事。

也許是身高的問題，也許是跳躍能力的問題，也許是技巧的問題，多練習，你一定能做到！！

1.跳躍是不夠的;

2.手太小;

3.自信心低;

4.壞鞋;

5.膽囊功能不全;

6.光有技巧是不夠的。

個子不夠高，跳躍能力不好，需要努力！

起飛時，彎曲雙腿，屏住呼吸，跳起來，雙手向下扣，而不是平推。 我祝願你早日實現你的願望。

先練習觸碰籃板（越高越好），然後再練習扣籃。

先天不足，後天無能，僅此而已，你不能勉強，兄弟！ 讓我們順其自然吧！

還是不夠反彈！ 另外，手掌不夠大，要多練習彈跳一點。

一般來說，扣籃一般都比籃筐裡乙隻手的高度大。

你仍然需要加強訓練。

不可能在短時間內增加彈跳，但你可以嘗試將球用力壓入籃筐:)記住要把它壓進去，而不是扣籃:)

扣籃一般超過籃筐的一定高度！

因為你太矮了，或者你沒有彈跳力。

也許一點點：1你不夠高。

2.你不夠自信。

3.你的基本技能並不紮實。

4.身體素質差。

5.反彈還不夠好。

這應該是缺乏技術和缺乏鍛鍊。

在上世紀40年代，籃球比賽中禁止扣籃。 這可能有三個原因：

1. 在 40 年代，在比賽中，扣籃被認為是一種不禮貌的行為，是一種對對方球員的蔑視;

2.籃球的關注度很低，甚至有解說員說：“扣籃根本不需要任何技巧，如果在比賽中扣籃，就像在看一場'畸形秀'，會影響籃球的發展。 ”；

自NBA成立以來，職業球隊對球員的需求越來越大，這也引發了對這項運動的批評浪潮。 直到 50 年代，職業球員都迴避扣籃。

扣籃受傷的風險很高

灌籃高手，又稱灌籃高手和灌籃高手，是籃球比賽中常見的得分方式，是籃球的技術術語。 扣籃時，球員跳得很高，用力將球砸入籃筐，用乙隻手（或雙手）從上到下迫使籃球進入框架。

扣籃比上籃或投籃需要更多的努力。 因為扣籃會對手、腳踝和膝蓋等身體部位施加更大的壓力，所以受傷的風險更高。

親愛的，你很高興回答你的<>

打籃球時禁止<>扣籃，因為： 作弊扣籃會對球員造成傷害。 扣籃需要球員跳起來，用很大的力量將球扔進籃筐，如果球員跳得不穩定或力量不足，他或她可能會摔倒或扭傷腳踝。

此外，扣籃可能會導致籃筐變形或掉落，對球場造成損壞或傷害觀眾。 因此，為了保護體育迷和觀眾的安全，某些比賽中禁止扣籃。

Kiss 很樂意為您解答！ 禁止扣籃，因為扣籃動作很危險，容易對運動員造成傷害。 在籃球比賽中，球員的安全是首要考慮因素，因此在某些情況下禁止扣籃。

例如，在季後賽等重要比賽中，有些運動員在扣籃時可能會發生運動事故，造成嚴重傷害，一旦發生這種情況，就會影響比賽的進度和結果。 此外，在**密集的場合，扣籃也會給其他人帶來潛在的安全隱患，所以有些場合也會禁止扣籃。 但是，在正常情況下，如果比賽場地和場景是隱蔽和安全的，裁判也會允許扣籃的動作。

籃球中禁止扣籃，因為扣籃的動作有一定的危險性。 扣籃是乙個高難度的動作，需要球員跳起來把球扔進籃筐。 如果你沒有準確地扣籃或跳得太高，你可能會受到意外傷害，例如扭傷腳踝、撞到籃筐或摔倒。

為了保護球員的安全，一些比賽規則禁止或限制使用灌籃高手。 當然，在一些職業籃球比賽中，扣籃是允許的，但球員必須具備技術和身體素質才能確保安全。