我總是被阻止拍攝，有什麼辦法不被覆蓋嗎？

如果你想在不被掩護的情況下投籃，你最好學會跳投，如果你跳得高，射得高，你自然不會被掩護，但如果對手太高，那怎麼辦，這自然是一種技能，如果假動作做得好，欺騙了防守者，你是無法被掩護的， 而且投籃要找對時機，擺脫對手的防守投籃就不被覆蓋了。

最後，如果你的身體和技術允許，你可以參考科比·布萊恩特的背靠背轉身跳投，這很酷。

封面 任何人都會擁有它。

你必須找出你為什麼被覆蓋。

自己拍攝時，動作速度是否太慢，準備時間是否太長，拍攝意圖是否明顯，容易被識別。

投籃準備 在接球之前做好準備。

有兩點：腳步的調整和接球者的位置 腳步可以調整到他們的最佳攻擊點來突破或射門 手的形狀應該根據投籃姿勢進行調整，這樣你就可以舉起球並把它扔出去。

動作要一氣呵成，不能太軟，太慢，所以要多練習，結合突破來打，不一定要接球、射門，這樣意圖太明顯，突破不好，就可以傳球，或者假動作後射門， 比如運球向前走一步，也可以在球場上把人晃到原地，假裝投籃，然後運球，調整後投籃是正常的，可以多傳球，盡量找個空位投籃，也可以做掩護，找人做封蓋。

慢鏡頭，意圖明顯，平均身高。 沒有環顧四周。

我的習慣是在拍攝時向後和向右跳躍，這樣不容易被掩護。

但它因人而異，你可以嘗試一下。

如果你能再次投資，你就不能投資創造機會，如果你不能創造機會，那就把它傳遞下去。

繼續奔跑，擺脫防守者。 如果他緊隨其後，做乙個射擊假動作，把他甩開開槍。

1 如果你不會跳，就學跳吧。

2次假動作，比賽時差。

3 後退跳線。

4 次高弧射擊。

5.投擲前遠離對手。

6 注意對手的重心，當重心在頂部時，開始跳投。

希望對你有所幫助。

第一是加快投籃的速度和弧度，第二是不解釋就努力練習，第三是不解釋就不盲目投籃，第四是將傳球與自己的進攻結合起來，第五是尋求隊友的掩護，第六是要時刻記住籃球不是乙個人的無道理。

佯攻，你不用佯攻，然後是射門的速度，所以慢慢練習。

你不會僅僅站在三分線外投籃。

酌情做乙個佯攻。

雙手握住球，與眼睛高度，略微向右，右腳比左腳略微前傾，膝蓋略微彎曲，將球抬起，右手腕向後伸展，使球的大部分重量落在右手上。

用左手從左側輕輕握住球，抬起腳後跟，伸直膝蓋，伸展右臂將球扔出去。

投籃算封蓋，投籃被犯規，NBA規則是這樣的：

當對方犯規時，射門，球得分，裁判判定球有效，即執行2 1（或可能3 1），球算作射門命中。

如果進球沒有打進，裁判判罰犯規，則進球將不計入技術統計。

在籃球規則中，犯規是違反規則的行為，包括與對方球員的非法身體接觸和違反體育道德的行為。

對犯規的處罰包括失去控球權、點球和將犯規球員罰下。

攻擊犯規。 定義。

進攻犯規是指進攻和防守球隊的球員進行身體接觸的犯規，無論是活球還是死球。

隊員不得伸展手、手臂、肘部、肩膀、臀部、腿、膝蓋或腳，或將身體彎曲成“不合情理的姿勢”（超出他的圓柱體）以拉、阻擋、推、喊、撞、絆倒或阻止對方球員移動; 你也不要沉迷於任何粗暴或暴力的運動。

處罰。 犯規應由隊員登記為犯規。

如果對沒有做出投籃動作的球員犯規：

未犯規的球隊將球扔入最靠近犯規方的位置以重新開始比賽。

如果犯規的球隊處於全隊犯規處罰狀態，則適用規則 41（全隊犯規：處罰）的規定。

如果對正在投籃的球員犯規，則投籃的球員應被判罰罰球次數如下：

如果投籃成功，則得分累積，並額外獲得 1 次罰球機會。

如果兩分投籃區投籃不成功：2次罰球。

如果三分投籃區投籃不成功：3次罰球。

後帽不犯規，只要擋帽時不打手，也就是擋中褲時，手剛好捂住球，沒有發生其他身體接觸，就不算犯規，但最好不要這樣做，因為這種情況最有可能發生身體接觸， 這將導致犯規。但概念應該很清楚，凡是沒有身體接觸的東西都不是吵鬧的簡的犯規。 違反規則只是犯規和違規行為。

唯一的進攻是步行，2次運球，禁區內3秒，防守5秒，從後場運球到前場8秒，進攻24秒。 犯規只發生在身體接觸中，有擊球手、蓋帽、帶球打人，還有特殊的技術犯規：故意打人、惡意拉人、叫暫停（叫暫停已經叫了，還在叫）、教練踩線、教練或球員打裁判。

如何防止被阻擋：射門點必須高。 手腕向上，球向下，乙隻手保護球。

體能不可能在一兩天內練習，所以工作技術。 看劉宇東的投籃動作，沒有驚人的身高和彈跳，但姚明敢在他面前投籃。

1、由於射擊點較高，俗稱直臂射擊，即射擊時，射擊手盡可能伸出，球到達最高點時離開手。

其次，擊球要快，即投籃時跳躍要快，從手臂彎曲開始到最後一次手腕擺動的連貫動作要快。

打籃球時如何不被封蓋，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃沒有壓力。

第一種是慢走三步，同時邁出第一步，用肩膀接觸對手擠出乙個位置，第二步繼續擠壓或躲避，第三步是擠壓跳躍，並擊中棋盤得分。

二是大風車通過，一步乙個腳印，雙手拿著球啟動輪子，此時球在頭上。 第二步是避開對手，球已經輪到落點了，第三步是背靠籃筐或側身打板得分。

你要快投籃，找到好的時差，而且要投得很高，我不是很高，但我打籃球的時候很少被蓋帽。

第二步是出門前要保護好球，不要暴露球和擊球點，起飛跳得高，射得高。

如果你已經跳起來了，而你前面有人想遮住你的帽子，那就看你的防守者了，他比你矮，直接靠在他身上，如果你打了中鋒什麼的，試著伸展你的整個手臂，把你的手放在別人身後撿起籃筐，或者從遠處上籃， 比如你從右邊跳進去，中心在三秒區，你用右手把球向右拉，左右設定中路，右手打板上籃。

第。

1.當你去籃筐時，利用速度徹底擺脫防守者。

第。 2.投籃時用手或身體掩護，例如，防守者用右手投籃身體左側的籃球，也可以舉起左手保護球。

第。 3、在球沒有完全擺脫防守者的時候盡量不要使用低手上籃，也就是所謂的拋投，盡量在投籃前把球抬起來，把手臂射得筆直，這樣可以有效防止被封蓋。

首先，你選擇突破的路線必須是理想的，你不能忘記一堆人闖入吧？

其次，你不能暴露自己的意圖，比如突破線和上籃角度，出其不意就要看你的身體狀況，像MJ那樣在空中躲避; 而且空氣在空氣中，像神戶一樣，等等，空氣中的身體接觸應該足夠強

事實上，他們中的大多數仍然是習慣性的，有時他們是從屬的

快速投籃，不要過早暴露球。

速度和時差 前者取決於身體素質，後者取決於自己對時機的把握。

1.向後傾斜。

2.靠在對手身上籃。

3.勾手使球遠離防守者。

拿起籃子，用手腕的力量抬起，身體前傾。

一定要緊緊抓住他，不要讓他把你甩開，當他上籃時準備好伸手跳蓋，但不要被假動作所困擾。

當你去籃筐時，用你的身體靠在他身上，就像我是左撇子一樣，當你去籃筐時，你必須用右手靠在防守者身上。

相反，蓋帽時，您應該與他的身體保持一定距離，並用手取下帽子。

這並不容易，它需要良好的判斷力，你在他起飛前拿起一秒鐘，並嘗試向前移動以確保它被覆蓋。

用手舉起它，等待他用力扔球。

當你去籃筐時，用另乙隻手擋住對手的阻擋手。 這不是犯規，只要不主動打對方的手，而是等待對手的手打。這是允許的。

突破時也可以主動找對抗，將對手擊倒，然後上籃得分。 這需要你有一定的力量。

上籃通常更難戴帽子，因為當你遠離別人時你無法掩護它們，當你靠近人時很容易犯規，因為上籃是造成內線殺傷的最有利方式。 事實上，帽子上籃類似於帽子投籃，兩者都是為了找到手點。 當他突破時，你可以側身跟著他，當他上籃時，你可以跳起來蓋住他，你可以雙手併攏，防止對手用手阻擋。

如果他擋住了，你可以用另乙隻手干擾它。

體驗意識，看看孫悅就知道了。

籃球教學：打籃球時如何防止防守隊員阻擋，教練告訴你三個技巧。

一開始不要離對手太近，保持一點距離，讓自己有衝擊的空間，但要控制對手在自己的防守位置內，不要跑位，當你看到對手射門時，加上助跑，成功的機會會大很多。

你的身高嚴重限制了你的封頂能力。 你可以看到你的身體很好，而且你的體重很大，所以為什麼不嘗試用你的身體來壓制對手的攻擊（用身體靠在對手身上，試圖用胸部將對手擠出線外，這樣即使你無法阻擋對手的射門， 至少對手的投籃命中率可以大大降低）。如果非要阻擋對方，成功率不高，更何況會大大消耗你的體力，得不償失......

蓋帽有多用力，容易被人犯規，還不如適當干擾人，也可以刷牙板，防守質量不僅僅體現在蓋帽資料上。

呵呵！ 你的身材是有利的！ 帽子的主要目的是抓住對手的機會，你必須有敏感的判斷力。

跳得越高越好，注意對方的佯攻。

讓我用我自己的練習來說明：我是班上最矮的首發球員，但我每場比賽有兩三個蓋帽！ 其中乙個主要技巧就是要靠你平時積累的判斷力，我不同意上面那些說不要發帖太近，離得遠一點，如果你離他一步，除非你比他高，彈跳相當不錯，或者對手太差，否則你不太可能擋住對手的球， 你只能干涉！

反而要緊貼對手，但要注意控制住對手，不要犯規（這平時自己都有這種意識，慢慢培養就好了），這樣熟悉對手的打法就可以判斷對手的假動作之類的，所以格擋就比較容易了！ 不要害怕吃佯攻，你直上直下，佯攻是沒用的！

我也15歲了，180cm，在學校打防守，首先子彈速度要快，因為蓋帽只有在別人投籃後才能蓋住，否則容易晃過來，眼睛要固定在射點上方一點。

在動作方面，注意不要犯規，所以在跳躍的時候，一定要把另乙隻手放下，因為有時候很容易碰到對方的胳膊，而且腳也要縮回去，膝蓋也不要太歪，否則會踢到對手，身體必須保持平衡， 或者有時你跌倒時會受傷，也就是說，你必須垂直跳躍。

其實擋塊不是很重要，防守的時候遮住眼睛就好了，擋塊只是帥氣而已，希望房東能採用。

要格擋，沒有技巧和動作，格擋顯出霸氣，首先跳躍力要好，然後再練習反應能力，看對手出手的時機，果斷出手。

首先，跳躍力一定要好，就像人扣籃一樣，上籃的時候，你跳起來，加上手臂至少要有3公尺，否則就碰不到框架。 當這個傢伙去籃筐時，你必須跳得比對手高才能打破他的球。