如何在短時間內增重，不僅身體，臉部輪廓也變得更圓更強壯

每餐前喝一碗牛骨燉骨油湯。

圓臉不是很好嗎，很容易給人一種親切感。

如果你真的介意你有一張圓臉，那麼我建議你定期拍一張臉的照片，做面部鍛鍊，但由於骨骼的原因，除非你做整容手術，否則不可能減肥太多。

另外，我覺得圓臉有什麼不對，蘿蔔青菜有自己的愛，圓臉也很可愛。

應該是一張娃娃臉。 它也很可愛。

圓多可愛，別減肥。

因此，臉部骨骼結構的完美與否是決定臉部美感的關鍵。 許多女性都希望擁有一張生動美麗的臉龐。 面部輪廓是將缺乏審美吸引力的臉轉變為令人愉悅和美麗的臉。

面部輪廓，俗稱面部重塑，是利用現代美容整形技術來改變面部輪廓和面部特徵，使其接近美容標準或理想外觀。 面部輪廓通常被認為是額髮際線下方、耳朵前方以及下頜和頸部角度上方的區域。 該技術最早起源於歐洲，是一種通過對顱面頜面畸形的骨骼進行重新切割、重組和修復，實現先天性顱頜面骨畸形和嚴重創傷和腫瘤引起的獲得性骨脫位和缺損的骨科手術。

近年來，隨著生活水平的提高，這項技術在整形外科領域發展迅速，醫生從人體美學的角度重塑了面部的正常骨骼，使接受者的面部輪廓更加符合審美標準。 下頜角肥大導致的“大顴骨”和“方臉”畸形，可以通過下頜角整形手術，變成完美的“鵝蛋臉”或“瓜子臉”; 通過對高顴骨和顴弓進行磨削和錯位，使臉部中間的高凸粗糙度變得光滑和諧，展現出女性的魅力和溫柔。 眉弓低而平坦，顳部凹陷可以用固體材料填充。

臉頰的凹陷可以用自體脂肪物質填充。 對於小下巴，可以插入矽膠植入物等人造材料，以達到豐滿下巴的目的。 軟組織瑕疵也會大大降低臉部的美感，如面部軟組織豐滿導致的“滿月臉”和“蘋果臉”無輪廓，通過面部脂肪抽吸、部分咬肌去除、頰脂墊去除，都能達到滿意的效果。

由此可見，臉型對於人體的美麗尤為重要。 面部輪廓是面部輪廓，因此對於那些對面部輪廓不滿意的人來說，面部輪廓手術是乙個很有前途的美麗臉部專案。 通過這種現代科技，成為許多女性“新人生里程碑”和“新夢想成真”的捷徑。

輪廓大骨大肌肉大，骨大沒辦法磨骨，咬肌可以選擇瘦臉注射或精油按摩，脂肪可以選擇吸脂或精油壓搓，我臉上也有很多脂肪， 我用精油刮，王缺，可以養**。

。。。如果你不吃高脂肪、高蛋白的東西，你就無法變得強壯。 如果你吃東西但不運動，你可以確保你的臉不大。 請告訴我怎麼做。

中國人喜歡吃大公尺，主要是澱粉，容易種肉。

不，健身臉怎麼會胖，是吃肌酸嗎？ 如果你剛開始服用肌酸，你的臉感覺有點胖是正常的，肌酸休克期過後就沒事了。 同時可以一邊跑步一邊跑步，這樣就可以熱身健身了，另一方面可以有規律地跑步，讓自己精力充沛，跳繩也沒關係，只要不讓身上的脂肪堆積起來，相信我，多跑， 你可以減掉身體上多餘的脂肪，讓你的肌肉更加明顯。

變得強壯的同時又讓臉部遠離脂肪，這就需要在健身前做有氧運動熱身，堅持每天做有氧運動來燃燒多餘的脂肪，這樣才能達到鍛鍊肌肉的效果。

有氧運動（跑步、游泳、跳繩等），這些運動不要太激烈，但必須超過30分鐘。

健身只是塑造肌肉線條的能力。 如果你有脂肪，你必須從有氧運動開始，然後才能開始雕刻它。 很多人認為健身可以消除脂肪，這是乙個錯誤的概念，如果不燃燒脂肪，再多的訓練也會白費。

需要注意的是，如果你想鍛鍊身體更健康，你必須堅持不懈地做，而且必須超過半小時。 因為當你第一次開始鍛鍊時，你的身體燃燒的是肌肉而不是脂肪！

化妝。。 在臉莢上打兩卷安色粉，從上到下掃過。 準備好早點睜開眼睛。

將正面和背面拉開。 會有乙個視覺上所謂的更小。

很有效，而且不難，只是桐錢的粉末仿製品而已。