為什麼今年我的工作進展不順利，我該怎麼辦？

理想應該收起，應該現實，有人的地方就會有糾紛。如果你去任何乙個單位，都會有這樣那樣的事情......同事和領導互相勾心鬥角··有些事情你要學會聰明和愚蠢，不能太現實......我不知道你男朋友在哪裡，如果他不是來自北京......如果未來想在北京長期生活，那麼未來就是··首先，買房的問題··孩子的教育問題（沒有北京戶籍的孩子在北京上學困難，高中入學考試難，為了參加高考，必須回到戶口才能上中學，其他地方的孩子只能去職業技術雖然錢很重要，但你可以適當調整你的生活來儲蓄......如果你想找乙份高錢輕鬆的工作，又想過上優質的生活，目前還不切實際......很多事情要靈活和改變）

主要問題是晉公升和加薪問題。

1. 減少與領導和其他員工的溝通。 在與他人溝通時，我們沒有很好地掌握溝通技巧，遇到困難，不知道如何與領導和同事溝通尋求幫助。

2、情況不夠全面、不夠詳細，缺乏學習，在理論層面有待改進。 你不能在工作中面對問題和困難，當你在工作中遇到困難時，你應該避免問題的想法。

3.情緒化時，有太多事情傾向於等待，無法控制的過程。 工作態度浮躁不平衡，容易出現極端情況，不能以正常的心態工作。

4、對領導交辦的任務有敏銳的觀察力，做事不好，想清楚，想清楚。 雖然他們基本能夠完成上級交給他們的任務，但在遇到困難時感到無力，缺乏工作的動力。

5、工作方法缺乏靈活性，燒得謹慎。 自主性，哪怕是自以為是，不善於吸收別人的意見，現場發揮能力差，對問題，尤其是經濟問題猶豫不決，不夠靈活，方法不夠。

擴大。 現在的職業競爭非常激烈，如果你在自己的行業沒有領先優勢，恐怕會被淘汰。 困難在於能夠長期留在工作崗位上。

實際工作中存在太多的問題和困難。 這取決於你如何面對它們以及你是否能夠解決它們。 你不把它看作是乙個問題，你把它看作是對自己的挑戰，只要你對自己有信心，相信自己的能力，就沒有困難。

工作是乙個人價值的體現，它也可以提公升乙個人的價值，也是我們生活的保障。 當你在工作中遇到困難時，不要輕易放棄，畢竟工作是每個人生命中重要而純粹的組成部分之一，我們必須想方設法解決它。

如果一天結束時一切順利，您可以收工，一步一步回家。 如果在工作中遇到挫折和困難，很容易在工作之外保持沮喪和沉浸其中，有時持續幾天甚至更長時間，難以恢復。

我討厭自己：在這種情況下，我首先會因為工作上的問題而責怪自己，認為自己沒有做好，其實不管有什麼問題，我都會責怪自己。 第二，擔心後果，繼續焦慮地做夢。

最後，因為這種想法，我否定了自己，更加討厭自責。 我久久不能出去，也沒心去做任何事情，惡性迴圈。

在這種情況下，我們該如何幫助自己恢復平靜？ 工作只是為了更好的生活，或者對我來說，只是一種賺錢的工具。 你不能本末倒置，因為工作會影響你的日常生活。

關注生活本身，它就像一幅完整的畫，這幅畫中的工作畫面是**，畫多少取決於你自己，即使你不必畫畫。

想想你所擁有的，也許是健康的身體，也許是家人的陪伴，也許是你喜歡的人，也許是愛好。 要知道，很多人可能永遠都不會擁有你看似平凡的美麗，或者永遠不會閃耀。

下班後將事物與工作分開。 事實無法改變，但我們可以決定如何應對這件事和我們自己。 這些情緒是空的，它們並沒有被困在庫安娜自我創造的小情緒中。

事物按照客觀規律變化，存在是合理的，就會過去。 接受事實，接受自己，盡力而為，不要因為自己無法控制的結果或別人的反應而責怪自己。 這是內耗。

停下來，從第二個人的角度看你的情緒，並堅持下去。

1.確認具體的工作計畫，確保你知道你想做什麼。

2.從最簡單的任務開始，然後一一完成。

3.試著把最困難的部分放在前面，把省時的任務放在後面。

4.將不重要的工作排除在外，專注於解決眼前的需求。

5.解決公司內部資源和現有工作流程，從而更好地掌握工作進度。

6.建立乙個有組織的系統，為工作的每個階段設定單獨的檢查點，以保持透明梁的進度。

7.徵求其他人的意見並與他們分享您的想法以獲得支援。

8.養成定期評估工作進度和目標的習慣，並保持良好的控制。

進入職場的人都會有這樣的經歷，那就是有時候工作不是很順利，心情很不好，這是人的天性。 雖然是人之常情，但有時候態度不好會影響工作，再不好工作會讓你的心情變得更糟。 這在無形中造成了乙個惡性迴圈。

因此，在工作中保持良好的態度非常重要。

一是正確看待工作中遇到的困難。

其實，不僅是工作，我們的一生，我們都會遇到各種各樣的困難。 當困難來臨時，就要看你要用什麼樣的心態去面對它們。 如果你以積極的態度面對它，那麼你的行動就會積極，事情就會變得更好。

相反，如果你的心態太消極，那麼事情總是會朝著不好的方向發展。

第二：態度不好時讓自己冷靜下來。

有時候我們缺少的是一種安靜的感覺，當外界擾亂了我們的心態時，我們不妨讓自己安靜下來。 聽它，看電影，或者去跑步，做任何你想做的事，因為你喜歡的東西可以在一定程度上調整你的心態。

第三：如果調整真的不好，就先放手。

當你面臨短時間內無法解決的困境時，不妨暫時擱置一下。 當你心情好的時候，再做同樣的事情可能會產生雙倍的效果。

第四：去旅行。

沒有什麼比旅行更放鬆的了，如果可以的話，出去感受大自然的美麗，自然會讓你心情愉快。

第五：讀書。

偉大的哲學家歌德曾經說過：“讀一本好書，就像和乙個高尚的人交談。 “讀書可以淨化人的心靈，同時也能在一定程度上消除心中的干擾，所以心情不好的時候，你無法冷靜下來，當你進入工作時，你可以找到一本自己喜歡讀的書。

你不僅可以淨化你的心靈，而且你會在閱讀的過程中學習。

首先，我想強行灌輸這份工作，我還是喜歡的，我不會感到無聊，然後弄清楚是因為事情太多了，我不會合理安排，或者我猜是人太多了，我太膽小了。 工作中只有兩個原因。 要懂得該做什麼，分辨輕重緩急，懂清輕重緩急，該找人的時候找人，不怕批評，這樣一看日子，日子就快結束了。