在年度培訓過程中，競賽系列有哪些特點？

1.增加比賽次數：現在比賽數量比以前翻了一番，過去一年一兩個大訓練週期已經不能滿足現在比賽的需要，現在田徑訓練的年度訓練週期應該安排在多個大週期中， 並縮短每個大週期的訓練時間，從而促使運動員不斷展現出最佳競技狀態，以取得優異的運動成績。

2.週期訓練計畫的多樣化：在每個訓練週期中，完整技術的訓練應貫穿全年所有時期，全年專項訓練的內容應多樣化，訓練與比賽相結合，將使訓練與比賽的關係更加緊密。

3.突出特殊強度：在訓練中，要突出特殊強度，將負荷量和負荷強度結合起來，使運動員能夠長期保持競技狀態，隨時參加比賽，隨時產生成績。

4.更新培訓方法：在培訓方法方面，提出了拆解和更新培訓方法的理論，並經常更新平時使用的培訓方法和手段，並應注重不斷創新。

每週訓練內容的固定搭配應經常交換，並注意負荷量和負荷強度交換安排。

比賽的分類安排按主要目的可分為競技比賽、訓練比賽、檢查比賽和適應性比賽四種基本型別。

正如運動訓練原則中所說，運動訓練的整個過程應該連續進行，你可以做任何事情，比如從北京步行到海南，你每天都要停下來睡覺，也許總距離會少一些，但不走路是準備走路，如果你不睡覺， 雖然你在短時間內多走了一段距離，但從長遠來看，這並不利於到達目的地。

因此，對於一路上可能遇到的問題，我們需要有乙個計畫，提前解決問題，並制定應對計畫。

困擾當今人們的**問題也是如此，方法有很多，但仔細觀察，它們都是階段性的，或者看似有長遠的打算，但實際上，對某個階段的反應是有問題的。

我們明確，運動訓練過程應該是長期的，需要堅持很多年，而對於運動員來說，從運動訓練開始到競技訓練活動停止的整個過程，是乙個目標統一、聯絡緊密的完整組織體系。

它通常持續兩年以上，我們稱之為多年培訓。

全年最重要的培訓比賽活動型別是競爭性比賽。

競技比賽一般每年舉行2-4次。 最好在大訓練週期內最多安排兩場大粗野比賽，時間相對集中。 根據主要目的，比賽可分為四種基本型別：競爭性競賽、培訓競賽、檢查競賽和適應性競賽。

競技比賽的主要任務：

建立您想要實現訓練目標的結果。 運動員的參與是運動員訓練計畫的重要指標，必要的比賽次數是運動員不斷發展競技狀態，逐步引導競技狀態，充分體現競技水平，創造優異表現的必不可少的條件。

教學性競賽訓練方法; 檢查性競賽的訓練方法; 模擬比賽訓練方法; 適應性比賽訓練方法。

運動訓練期間比賽安排的基本要求。

1）國內比賽必須從上到下安排。

2）比賽的數量和密度應隨著競技能力水平的提高而逐漸增加，（3）每年比賽的級別和數量應以重大比賽為核心確定。