20歲以後，我怎麼能在張氏還能達到我的身高？

人基因不同，發育早晚，其實不是很好**，看看我寫的，肯定會幫到你。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的有效，你就不用再問這個了，國家會大喊是時候送了，誰有這個藥，誰就成為世界首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的， 呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生活環境，我們改變不了先天，只能改變後天。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，在紫仙裡大概30天，但是裡面的成分流失了，不容易被人吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 可以潛入搜尋，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家，有鮮奶，我經常喝，當然， 我不喝牛奶，我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

你可以長高，多運動，增加營養均衡。

是的，俗話說，23還在通靈。

每個人的成長週期都不一樣，有些人能活到25歲。

呵呵，20歲，男生如果“突破力”強，25歲就停止生長了，但一般只有1cm-3cm的突破。

20歲的我身高6厘公尺，其實不管是男人還是女人，想要高挑的身材都是可以理解的。 對於我們這些不理想的人來說，運氣+運動是通往長距離的金鑰匙的來源，我們都知道麥可。 喬丹堅持要搬家+搬家長高，然後我看著<**溫古莎回來了。

讀完這篇好文章，我才知道志道是怎麼做到的。 你能去嗎？ 嗖。

很多人都不再老了，我也是。 個子高，想幹嘛就行，不要太在意。

通常，它直到 20 歲才生長。 個人可達25人。

理論上可以很長，而且一般都是刻板印象，老人們說23歲很兇，25歲是因為當時的生活環境不是很好！

總的來說，這是運動和營養。 補充尤為重要，尤其是鈣、VA和磷。 運動可以分散這種新能量，讓你保持身材。 25歲以後就不行了，所以還為時過早。

物理**，改變環境，一般長高，但最好遠離赤道。 然後是服用增高藥。 如果你是女性，如果你在懷孕期間適當運動，你也會長高。

更難的是，這主要是遺傳問題！

長高最快的方法就是打籃球，我是女孩，我打籃球，我現在175歲了

沒辦法，別聽他們胡說八道，科學證明，人發展後，再也長不高了！

不確定，根據你的骨骼發育情況，我在 20 歲時長了 3 厘公尺，我想我應該至少能長高 2 厘公尺。

從理論上講，它已經停止發展。