和乙個技術超強但完全沒有素質的人一起打籃球是什麼感覺？

籃球是現在特別流行的運動，對於喜歡打籃球的我來說，我經常會邀請三五個朋友一起打籃球。那麼當你打籃球的時候，你會遇到乙個想加入籃球隊的人，雖然他的技術很強，但素質真的一點都不行。

因為他出色的球技，他非常不喜歡和我們一起打籃球，顯然他選擇了加入。 然後我們踢球的時候，也是橫衝直撞，沒有絲毫的素質，時不時地罵罵咧咧，說一些我們的足球技術特別差的話。 我不知道這種人是怎麼和別人互動的，但總之，因為那天他的在場，我們打得很委屈，我覺得這不是在打籃球，而是在訓練。

本來是幾個好朋友下班後一起放鬆，一起打球，純粹是鍛鍊身體，所以這樣來的他真的很不舒服。

我認為打籃球不僅關乎打球技巧，更關乎提高個人素質。 像這種只有超本事卻缺乏素質的人，還是應該學會如何禮貌地對待別人。 不管和你一起玩的人的技有多差，你有多難接受，你總是可以尊重他，把他當成和你平等對待的人，這樣你才能獲得他對你的尊重。

否則，無論你的技能多麼高超，沒有禮貌的玩法只會令人作嘔和煩人。 你要學會提醒自己，打球的時候要平等待人，不要看不起別人，不要傲慢或無聊地和別人打籃球，做乙個有素質、有文明的人。

因此，在打籃球時，不要侮辱他人，要以友好的方式交流技巧。

總覺得今天出門沒燒香，被人揍了一頓。

這種人應該遠離它，寧願不玩也不願做對手。

我特別不願意和這種人打架，我覺得技術再好也沒用。

打球的時候，心裡有點生氣，心裡不舒服。

這樣的人無語了，還不如停止這樣的遊戲。

那種感覺真的很不愉快，希望你不要遇到。

我只能自己生悶氣，技能不如別人也沒辦法。

遇到這樣的人，想生氣就不知道怎麼生氣，只能怪自己沒有本事。

相信很多人都是這樣，也有這樣的疑問：為什麼平時訓練多聽，上場就打不出自己想要的狀態。 所以讓我們和大家一起分析一下，希望能幫助兄弟倆提高籃球技術。

首先，籃球的基本功肯定是很重要的，比如運球、突破，還有一些基本功，你在球場上越熟練，在球場上就會越熟練。 無論你的水平有多高，都需要每天花時間練習，也許你會感到無聊和辛苦，但一旦你處於瓶頸期，基本功肯定會幫助你突破。

如果你的基本功很好，但在球場上不是很好，可能是你在訓練的時候缺乏對抗性，當你獨自一人的時候，不管你是投籃還是突破，都是乙個想象中的防守者防守，在你的意識裡，你沒有心理障礙，但在籃球場上，不僅有對抗， 空位的機會很少，當你射門時是在防守者面前，當你突破時會有人包夾，所以這和你平時的訓練完全不同，這可能就是你打得不好的原因。

實戰中也有進攻手段的選擇，有的人喜歡一直僥倖，基本功紮實，乙個人眼裡沒有隊友，這是很不可取的，然後是他自己的心態，不能出手就不鑽角，多配合隊友， 相信兄弟倆的籃球技術一定會有所提高。其實，我心中最大的障礙不是來自對手，也不是來自觀眾，而是來自教練。 尤其是新手，似乎在球場上為教練展示。

因為只有教練才能決定球員上場多少時間。 這樣一上場，他們就會戰戰兢兢，縮手縮腳，不敢露出心裡沒有底的本事。

女人在取悅自己，球員在為教練表演，心理真相是一樣的！ 苦練技能，不當場使用，常見的心理原因有兩種：1、區域性泛化：

打籃球是一項團隊運動。 如果只練習個人技術進步，不經常練習團隊協作，就算個人技術不錯，也很難在原地自由發揮; 2.過度焦慮：不能有失誤，一定要打出超水平，如果發生意外，我就注定要失敗......一旦心中出現了不該有的負擔，就會導致身體協調功能異常，進而運動異常......當運動員注意到異常動作時，他們會變得更加焦慮，從而導致惡性迴圈和技術的重大損失。

可能有兩個原因，一是這種人從來不懂得總結經驗，從來不懂得認真學習，二是這些一起打籃球的人的技術水平不好，大家的水平都處於差不多的階段，沒有提公升的餘地。

原因是我沒有選擇正確的練習方式，所以我的技術沒有提高，當這樣的事情發生時，我可以嘗試和專業人士一起練習，這樣我就可以提高我的技術。

身體的硬體狀況跟不上，運動天賦不夠，這也是技術無法提高的重要原因。

主要原因應該是我沒有自己提高自己的技術，每天在球場外看小女孩或者自己打籃球都是錯誤的方式，結果沒有被認真對待。

也許是因為我沒有任何總結和思考，我還是按照以前的方式打球。

因為這些人打籃球的時候沒有掌握技能，只是為了好玩，所以他們打籃球的時候也比較盲目。

你可能沒有深入研究自己的籃球技術，所以雖然你每天都在打球，但你的技術並沒有提高。

練習籃球技巧，這是每個籃球運動員都應該做的，需要從基礎開始練習。

籃球運動員必須掌握的最常見和最基本的動作，如移動、傳球接球、運球、突破、投籃、搶籃板、防守對手、搶斷、搶斷、打球等; 基本技術有不同的技術規格和內容，因此我們必須首先掌握標準化的技術動作，才能進一步掌握和發展籃球的高難度新動作。

1、手技：指手指和手腕控制和支配球的能力;

手指和手腕感球的能力，通常是指手感，表現為手指和手腕在接球、傳球、運球、衝球、拋球、搶球時搖球、轉身、撥球、按壓、射門、推、舉、拉的柔韌性、柔韌性、伸展性，以及手指和手腕力的大小和速度以及球的飛行速度的準確性， 方向、路線和著陸點。

2.步法：指運動員在移動身體重心，改變運動速度和方向時，運動員推動地面的能力和靈活性;

表現在攻守時踢地、轉身、變速、變方向、起停等技能的熟練度和爆發力。

3、腰部力量：指運動員控制身體平衡，影響和控制身體重心轉移的能力;

它表現在控制身體平衡、飛行時間長度和運動和空中伸展範圍的技巧和熟練程度。

4、眼球技能：指運動員在籃球場上觀察情況的廣度和深度以及眼睛運用動作的能力，假動作的使用靈活自如。

如果說長跑的時候，怎麼覺得跑得不像以前那麼整齊了，那還有另外乙個原因：平時我們打半場，就算打全場，也打得亂七八糟。 所以其實打球的時候有氧運動量並不大。

通常這種打法會加強你的一些肌肉，但不會增加你的身體素質。

房東補充了一句：其實很簡單：想要變得更強壯，打籃球幾乎是不可能的。 如果你想變得更強壯，你必須去健身房或做乙個特殊的運動。

你缺乏自信。 相信自己有基礎，身高體重好，勤奮練習！ 練習射擊，我想我們練習的時候每天要射300個。 來吧，熟能生巧。

這主要是心態問題，其實這是乙個過渡期，之後你就會成為真正的高手。

籃球很簡單。

自信、努力和成功。

讓自己享受打籃球的樂趣，練習更多的力量。 有了實力，一切都很容易做到。

其實現在你應該先減肥，減肥是關鍵，只有先降下來才能打得更好。

沒打過籃球的人可以從基本功做起，這樣在基本功紮實之後，會讓人覺得你很有深奧，這樣才能更自由地打籃球，適應能力更強，所以沒打過籃球的人，應該從基本功開始練習籃球，這樣籃球水平才會發展得更快。

籃球是一項有體力和技術的競技運動，短時間內打不好，需要從基本功一步步積累，平時需要多練習，體力不容忽視。 每次練習前一定要熱身，畢竟是一項競技運動，身體接觸會很多，不提前熱身很容易受傷。

打球的基礎之一是運球，沒有這個基礎會導致很多錯誤。 無論你是籃球初學者還是新手，你都必須每天繼續運球。 新手每天應攜帶左右手各100次，然後交換左右手100次。

那些剛開始專注於左手運球的人，每天 100 次。 打籃球時速度很重要，所以你需要加強你的跑步。 跑完後，我拿著籃球邊跑邊玩，慢慢加快速度，一天比一天快。

歸根結底，你會有速度，你會對球感覺非常好。 在快速突破中用球快速上籃得分很容易。 籃球有很多身體對抗，如果身體素質不好，很容易輸球，也很容易被擊倒。

因此，有必要加強體育鍛煉，以加強手臂肌肉、腹部肌肉和小腿肌肉。

您可以嘗試當場換手並落地並接球。 方法是右腿在前，開啟乙個兩英呎的弓步。 雙手握住球，放在身體的右後側。

練習時，右手將球從胯部傳給左手，傳球後雙腿立即做來回交換跳躍，左腿在前，左手再將球從胯部傳給右手，以此類推進行連續的交換練習。 這個動作的要求是要快速完成，球必須從胯部下方通過。

所有的動作都在於技術，在於你的身體狀況，如何讓身體粘住，所以多運動，去學校，去健身房，然後是俯臥撐，仰臥起坐，各種核心力量練習。

你可以找專業教練練習，提高你的籃球水平和能力，也可以練習一些有規律的動作。

首先，你應該多打一場重大的籃球比賽，然後經常拿著籃球鍛鍊一下手感，找專業教練，自學基本功，並長期堅持下去。