打籃球時胳膊拉傷怎麼辦，打籃球時大腿肌肉拉傷怎麼辦

普通的疲勞和腫脹疼痛可以用來舒緩肌肉，不建議自己處理和護理肌肉和骨骼，建議先去專科醫院檢查一下，至少需要三個月或更長時間才能恢復，這取決於醫生的決定， 因為我相信房東也是乙個籃球愛好者，認為自己是一名優秀的籃球運動員，以後不會因為這次受傷而帶來很多不便和家庭煩惱。

這就是我又要經歷的事情，呵呵。

你讓媽用白酒擦它，如果你有乙個可以捏骨頭的地方，你可以去那裡。

這就是我，我很不錯！

如果效果不好，會嚴重影響到你，所以建議去醫院配合醫生。

每次注射前噴灑雲南白藥。

房東，你現在怎麼樣了，我現在處於這種境地，我不知道該怎麼辦。

1.不要輕易進行熱敷。

急性運動損傷應採用冷敷治療，並應停止劇烈運動。 最方便的方法是拿乙個塑膠袋，將冷水或冰塊放入其中 5 分鐘和 10 分鐘。 如果冷敷時間過長，如果有區域性刺痛感，應及時停止冷敷。

可以把冷敷袋拿出來一會兒，半小時後再敷上，當區域性出現腫脹和疼痛時。 這可以每天重複幾次，具體取決於受傷的嚴重程度。

2.你不能繼續鍛鍊。

大多數人在覺得傷勢不嚴重時會選擇繼續鍛鍊，這只會加重傷勢，甚至使病情惡化。 如果受傷後腫脹嚴重，最好停下來休息，不要做乙個“絕望的三郎”。 醫生更像是修理工，人體的部位如果受了輕傷，自然是容易修復的。

肌肉拉傷是由肌肉在運動過程中急劇收縮或過度拉伸引起的損傷。 這往往發生在長踢、引體向上和仰臥起坐練習中。 肌肉拉傷後，勞損部位劇烈疼痛，用手可感覺到肌肉緊張形成的索狀腫塊，疼痛明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受限。

肌肉拉傷後，應立即進行冷處理 - 用冷水沖洗該區域或用毛巾包裹該區域以冷卻該區域，然後用繃帶用適當的力包裹受傷區域以防止腫脹。 在放鬆受傷部位肌肉和抬高受傷肢體的同時，可以同時服用一些止痛藥和止血藥。 24 至 48 小時後取下繃帶。

根據受傷情況，可用於促進血液迴圈和減少腫脹，並可採用適當的熱敷或較輕的手法按摩受傷部位。

如果肌肉拉傷嚴重，如腹部或肌腱斷裂，應盡快到醫院進行手術和縫合。

肌肉拉傷。

在這種情況下，建議大家注意近期儘量減少活動，抬高患肢，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊幾天，最好去雲南疼痛醫院**，他們是專門針對這種疼痛的，而且還是很靠譜的。

無論是肌肉拉傷還是韌帶拉傷，如果肌肉被拉扯，請將其浸泡在藏紅花濃白葡萄酒中，點燃後用手擦拭。 不要做劇烈運動，如果嚴重，建議去醫院按摩和針灸。 用溫水洗澡，經常按摩但要注意，祝你快**，呵呵，我之前也拉過力，比較厲害，去醫院針灸按摩吧。

沒有快速的方法可以從肌肉拉傷中恢復過來，你只能等待它自然恢復。 可以塗一些伏他林軟膏或雲南白藥氣霧劑，效果還可以。

大腿肌肉拉傷，不要運動，因為只要跑步，就會加重傷勢。

大腿肌肉拉傷可以痊癒幾天。

5.籃球扭傷手腕疼痛後24小時內不要按摩受傷部位，24小時或48小時後輕輕按摩受傷部位。 如果不知道怎麼按，最好找專業的醫生來做，不要盲目按摩，以免加重手腕的腫脹和疼痛。

6、若手腕扭傷，可在腫脹疼痛部位貼上膏藥，以緩解疼痛，促進血液迴圈，祛瘀。 但是，這也是一種只能在24小時後進行的治療，剛扭傷時是不可能塗膏藥的，容易加重腫脹和疼痛。

7、手腕扭傷後，不要繼續打籃球，要等到傷勢完全痊癒後再去鍛鍊，在扭傷初期，要避免扭傷部位用力過大。

81. 做充分的熱身運動，可以在一定程度上避免運動損傷的發生。 在打籃球之前，移動你的手腕，將手指的所有關節移動到空中。

2.增強手腕力量，平時可以多做運動，也可以借握力進行鍛鍊，增強手指和手腕的力量。

3. 盡你所能。 如果你在打籃球的時候被撞倒了，如果你不能用你的手臂支撐來保持穩定，不要強迫自己去做，那麼你的手和手腕很容易扭傷。

4、穿戴打籃球用的防護用具，如護臂、護肘等防護用具，可以起到防護作用。

1、如果打籃球時手腕扭傷，請立即停止運動，盡量將手腕放在更舒適的位置。 不要繼續用受傷的手用力，以免再次受傷。

2、停止運動後，及時檢查手腕扭傷的傷勢，檢查有無傷口，疼痛部位在**。 如果在打籃球時將手撞到地面後手腕部位出現腫脹和疼痛，手腕移動或按壓時腫脹部位有強烈的疼痛感，建議及時就醫和治療。

3.如果手腕扭傷的程度比較輕微，可以自行處理，則需要及時用冰袋或冷毛巾對扭傷部位進行冷敷20-30分鐘，這樣可以使毛細血管收縮，有助於緩解手腕扭傷的腫脹。

4、手腕扭傷24小時或48小時後，可在扭傷判斷部位進行熱敷，可促進血液迴圈，起到消腫、緩解疼痛的作用。