手剝了什麼水果好吃，手指剝了吃什麼水果好

補充維生素。 多喝玉公尺粥。

當氣候變冷時，空氣中的濕度會下降，**會變得乾燥，這時手容易剝皮，手剝皮的時候，吃什麼水果比較好？ 讓我們來看看。

手剝了皮吃什麼水果好

1.木瓜：木瓜營養非常豐富，富含維生素、多種微量元素、多種氨基酸，適當食用後可促進生理代謝平衡，有利於身體健康。

2.士多啤梨：士多啤梨中的維生素C含量極高，這種物質是人體必需的元素，所以每天吃四五個士多啤梨就可以滿足身體的需要，而且這種物質可以促進真昌向人體和神經系統的生長。

3.橘子：橙子裡有很多水，不僅如此，還含有豐富的維生素和糖分。

4.柑橘：柑橘中的維生素、有機酸、醣類等營養物質，這些物質可以調節機體的新陳代謝率，從而提高機體的免疫力，減少患病的機會。

5.獼猴桃：獼猴桃口感甜美，其中所含的維生素C含量也相當高，可以為身體提供足夠的維生素C，除了維生素C外，還有其他維生素、氨基酸、水解酶等物質，對身體健康有益。

從上面可以看出，當手脫皮時，我們可以多吃水果來緩解症狀，尤其是含有多種維生素的水果。

平時去皮要多補充一些營養，可以多吃新鮮、富含維生素的水果，這對改善手皮很有幫助。

1.木瓜。 木瓜是水果之王，是一種營養價值高的水果，富含維生素、多種必需微量元素和多種氨基酸，木瓜有助於生理代謝平衡。

2.禪宗士多啤梨。 士多啤梨維生素C含量高，營養豐富，一天四五個士多啤梨可以滿足乙個成年人一天所需的維生素C（50毫克）量。 對促進人體和神經系統的生長發育有很好的作用。

3.橙子。 含有大量的水分、多種維生素，富含碳水化合物，是何鳳健的維生素C和鉀類**，是維生素A的基礎培養基**。

4.橘子。 它富含維生素、有機酸、醣類等，對調節人體新陳代謝等生理功能非常有益。

5.獼猴桃。 維生素C含量相當高，乙個獼猴桃可以提供乙個人每天所需維生素C的兩倍以上; 它還含有多種對人體有益的維生素、氨基酸、水解酶和礦物質。

1.手指脫皮可能與缺乏維生素C有關，維生素C可以抗氧化、抗衰老、抗黑色素的形成，對**有保護作用，還可以提高身體的免疫力。

因此，手指脫皮的人可以適量食用富含維生素C的水果和蔬菜，如：獼猴桃、檸檬、葡萄柚、櫻桃、士多啤梨、橙子、鮮棗、沙棘、葡萄柚、石榴、山楂、蘋果、西蘭花、蘿蔔穗、苦瓜、菠菜、番茄、黃瓜、芹菜、豇豆等，基本上新鮮蔬菜和水果都含有維生素C。

2.手指脫皮也可能是由於缺乏維生素B元素，尤其是維生素B2和B3。 B族維生素可以促進新陳代謝，保護毛囊粘膜和皮脂腺，維持細胞的完整性。 缺乏維生素B容易出現粗糙、皮炎、口角炎、手指脫皮等症狀。

手指脫皮的人不妨適量食用一些富含維生素B群的食物，如：瘦肉、蛋黃、糙公尺、小公尺、綠葉蔬菜、動物性食物、肝臟、酵母、豆類等。

3.手指脫皮也與維生素A的缺乏有關，維生素A對表層有保護作用，還可以調節表皮和角質層的代謝，促進免疫球蛋白的合成。 如果維生素A缺乏，會導致乾燥和脫皮。

富含維生素A的食物包括：胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚等。

4、手指脫皮也與身體濕熱有關。 中醫認為，溼孝的體質在不同部位有不同的表現形式，當濕熱在面板和肉體中時，就會表現為濕疹或癤子，並會出現手指脫皮的症狀。

因此，手指脫皮的人也可以吃一些有健脾祛濕、涼血止癢作用的食物，如紅豆、大麥、白扁豆、冬瓜、綠豆、粳公尺、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等，少吃海鮮、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉會加重濕熱食物。

1.一般孩子的手脫皮主要是飲食問題，因為很多孩子有挑食、偏食等，所以會出現微量元素的缺乏。

兒童可服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療兒童，也可服用滴橋鈣**，或使用小兒山村片或蕭石爾康，可糾正兒童挑食習慣，改善手脫皮。

2.缺乏維生素是手脫皮的原因之一，孩子通常可以多吃富含維生素的食物，如蛋黃、西紅柿、胡蘿蔔、橙子、菠菜等。 多吃蔬果，合理搭配，飲食多樣化，不同的食物有不同的營養成分，只有多樣化的飲食，才能讓孩子攝入全面的營養。

孩子是未來的希望，孩子是新生代的力量，所以可以看出，孩子是千家萬戶，是最重要的被呵護物件之一，所以孩子的健康成長，離不開大人的悉心呵護，所以當孩子的手出現脫皮時， 那麼這個時候我們應該讓孩子，什麼樣的食物更好呢？

孩子需要被保護和愛護，所以孩子生活的方方面面都是布圖需要我們大人守護的，所以孩子也是很脆弱的，所以這就需要我們去照顧他們。 孩子的抵抗力不如大人強，而且更容易患上一些疾病，那麼當孩子手脫皮的時候，我們應該讓孩子吃什麼呢？ 我在這裡想告訴大家的是，首先可以吃點葡萄糖酸鈣口服液，也可以吃一點滴橋鈣，也可以吃兒童魚肝油滴劑，可以幫助孩子擺脫一些挑食，讓健康均衡的飲食可以改善手脫皮的狀況; 其次，注意你的日常飲食，可以多吃一點蛋黃、西紅柿、胡蘿蔔、橙子、菠菜等食物。

以上文章的主要內容是給我們乙個籠統的解釋，當孩子的手有些脫皮的時候，我們需要什麼食物讓孩子吃，是不是更“正藥”？ 然後你可以從上面的一些內容中學習，適量地給孩子服用，對這種症狀可能效果最好。