中醫如何戒菸有五種戒菸偏方

吸菸是一件容易上癮的事情，尤其是你抽的時間越長，以後就越難戒菸。 其實在早期，不可能看到它對人的影響有多大，更像是慢慢腐蝕人的身體，出現問題的時候，就已經比較嚴重了，所以有很多人想戒菸。 那麼戒菸的20種家庭療法是什麼，哪種方法最快最有效的戒菸方法？

1.吸草藥香菸戒菸。

2. 雷射**。

3.拔罐**。

4.想抽菸時吃尼古丁口香糖。

5.將風油精滴在香菸上。

6.想抽菸時喝濃茶或咖啡。

7. 不要隨身攜帶任何香菸和打火機。

8.多做體育鍛煉。

9.將龍和魚腥草一起炒入水中，早晚服用。

10.用膠帶將六神丸粘在手腕上，每天按壓數次，每週更換一次11。隨身攜帶一面鏡子，想抽菸時看看牙齒12。告訴你的朋友關於戒菸的事情，並請他們幫助監督戒菸13。飯後多喝水，出去散步，飯後忘記抽菸的想法14。如果你想在戶外吸菸，試著去乙個不吸菸的地方，以限制你的想法15。省下你要買香菸的錢，並將其用於其他事情。

16.把所有的菸頭都收集起來，放在玻璃容器裡，每天看一眼，增加厭惡感 17.把家裡所有的香菸都送出去，不要讓自己看到。

18.將檳榔鑽入眼睛，滴上眼液，在水中浸泡兩個小時隨身攜帶，想抽的時候聞一聞。

19. 加入一些群聊戒菸，每天簽到以激勵自己 20.定下心願，當需要戒菸才能完成的時候，戒菸其實沒有捷徑可走，只能靠自己的意志力和毅力，快速戒菸。當然，在戒菸的過程中，你可以幫助一些其他的行為，比如當你吸菸成癮時，你可以用運動或遊戲來分散自己的注意力。 另外，如果你真的想戒菸，那麼一定要把香菸、打火機等必要的東西收起來，這樣當你吸菸成癮的時候，就可以避免因為你手裡有香菸而直接開始吸菸，這對克制自己的行為也很有幫助。

提示1：將自己的面板暗淡、牙齒發黃的**貼在隨身攜帶的小鏡子上。 看到它可能會讓你的吸菸手稍微收縮一下。

提示2：把你要買香菸的錢放在存錢罐裡，乙個月，一年，用這筆錢獎勵自己，買一件漂亮的衣服，買一些奢侈品或以不同的方式享受生活，等等。

提示3：找一些東西（食物除外）佔據你的手。 嘗試在空閒時間做一些事情，例如做手工藝品、房屋維修、園藝，甚至填字遊戲。

提示4：放棄消極的想法。 希望甄崢能讓你的生活更美好，沒有菸草，關注戒菸有多難。

提示5：將所有菸頭收集在乙個大而透明的玻璃瓶中，每天檢視，以培養您對吸菸的厭惡。

提示 6：不要攜帶菸草及其火柴，將它們放在夠不到的地方。 扔掉所有菸草、打火機和其他吸菸用具。 在家中和工作場所創造乙個乾淨、清新、無菸的環境。