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春季水果包括士多啤梨。
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春天的果實是:
1.士多啤梨。
士多啤梨是常見的抗滲透水果,被營養學家譽為“春天的第一果”,是春天養生的好產品。 士多啤梨一直被認為具有補血、補氣、健脾、潤肺功效,老少皆宜。
2.櫻桃。 櫻桃營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素。 特別是鐵的含量高達每100克6至8毫克,比蘋果、橙子和梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、橙子和葡萄高4至5倍。
3.枇杷。 枇杷是一種比較常見的食物,春天多吃枇杷有助於預防感冒。 富含B族維生素、鉀等,適量食用一些對保護視力、保濕**、控制血壓有好處。
4.菠蘿。 菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質,具有解渴、止食止瀉、補脾補胃、固氣、活血、消除食慾、祛濕、滋美的作用。 春天的菠蘿是很多人喜歡的水果,因為它香味濃郁,口感濕潤。
5.桑葚。 桑葚是桑樹的果實,春天是它成熟的季節。 成熟的桑葚油膩、酸甜,最好是大而厚的、紫紅色的、充滿糖分的。
桑葚具有改善**(包括頭皮)血液**、滋養面板、解渴、促進消化、幫助排便等作用,並能延緩衰老。 橋泉。
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1.菠蘿:好像一年四季都可以吃到菠蘿,這是因為菠蘿上市時間不同,春天上市的菠蘿叫春果,又因為春天雨水多,春天的菠蘿味道更好。 吃菠蘿的時候,最好先用鹽水浸泡,這樣菠蘿中的一些有機酸可以溶解在鹽水中,浸泡後菠蘿味道更甜,但菠蘿不宜一次吃太多,吃多了菠蘿可能會傷胃。
2、青棗:青棗的果肉酥脆嫩滑,香甜多汁,在台灣也叫蜜餞棗。 青棗產量比較大,保鮮時間長,運輸方便,採收期比較長,所以感覺青棗銷量好,前期銷售時間長。
把青棗買回家後,在常溫下可以保鮮10天以上,如果放在冰箱裡保鮮,可以達到30天以上,所以春天可以適當地吃一些青棗。
3.士多啤梨:士多啤梨一般在三月成熟,所以士多啤梨在春天也被認為是時令水果。 士多啤梨的味道酸甜可口,很多人都喜歡吃,尤其是女生,愛不釋手士多啤梨的酸甜味,士多啤梨也是很多甜品的特別搭配。
4.枇杷:枇杷的成熟時間一般在3-4個月,枇杷成熟後,口感甘甜有營養,尤其是胡蘿蔔素含量比較高,所以如果枇杷吃得太多,也可能變黃,剝枇杷時,如果枇杷汁沾在手上,量過量, 而手上的**也會變黃,洗不掉,但過了一段時間,就會慢慢消散,退縮。
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