你怎麼知道你是否患有抑鬱症，你怎麼知道你是否患有抑鬱症？

抑鬱症自我評估有更常用的貝克自我評估測試問題。

要確定您是否患有抑鬱症，您可以通過對自己的身體狀況進行自我評估測試並觀察自己身體的表現來確定您是否患有抑鬱症。

首先，它主要是通過症狀和持續時間。 從症狀學的角度來看，抑鬱症的首要也是最重要的核心症狀是情緒低落和缺乏興趣，這是診斷抑鬱症的核心專案。

2.其他症狀也是抑鬱症的線索，包括各種身體和認知症狀。 軀體症狀包括失眠、淺睡眠、早醒、食慾不振、體重減輕、不明原因的疼痛、疲勞和虛弱。 從認知的角度來看，可能會有健忘、注意力不集中、自我評價低、自責、自責，甚至有人覺得吳布沒用。

無精打采：抑鬱後，整個人會變得精力不充沛，整天不知道該做什麼，迷茫，不願意上學，不願意上班。

我對做任何事情都不感興趣：

平時愛好很多，但這個時候好像沒什麼用，朋友邀請你唱歌但你不感興趣，女朋友拉你去看電影，你搖頭拒絕。

阻力降低：

抑鬱也會影響身體的技能，心情不好很容易降低人的免疫力，你會發現自己特別容易感冒和胃腸道疾病（如腹痛、腹瀉等）。

脾氣越來越差：

脾氣控制不住，聊天時經常和父母、夫妻吵架，雖然知道不該吵，但控制不住，這是抑鬱症最可怕的部分。

變得不想說話：

抑鬱症患者一般都很消極，無事可做的時候，就變得無關緊要，甚至不想說話，會乙個人發呆，思考生命的意義（有厭惡人類的傾向）。

經常睡不好覺：

抑鬱症患者經常會出現失眠，或者做噩夢，經常因為白天精神不振而睡不好覺，很難睡到天亮。

減肥：抑鬱症患者因為長期精神不振，沒有進食的胃口，容易出現小腸問題，身體容易變得憔悴，看起來很噁心。

此外，還有專業的**，很多醫生或心理諮詢師，包括大學，都會讓你填寫表格來判斷。

一般來說，你可以通過諮詢心理學家、抑鬱自我量表以及你是否有自殘的想法來了解你是否患有抑鬱症。

1.去看心理醫生：持續的不快樂，對你以前感興趣的事情缺乏興趣，失眠和早醒會導致抑鬱症。 如果上述症狀持續超過一周，應及時諮詢心理醫生。

2.抑鬱自我測量量表：如果患者不想去精神科醫生諮詢，可以搜尋抑鬱自我測量表進行自我測試。 如果分數過高，建議患者不要太著急，及時去看精神科醫生。

3.是否有自殘的念頭：如果患者有想傷害自己的念頭，他或她應該意識到這一點，並及時去看精神科醫生**。

您現在的具體症狀是什麼？

首先是注意自己的狀態，懷疑自己可能有這種抑鬱問題; 二是找到自己的心理和情感障礙，對這種情緒的自我關注度相對較高。

抑鬱症的特徵是情緒低落，在此期間，以下症狀中至少有四種持續超過兩周，建議就醫**。

1.情緒低落的程度從輕度心境惡劣到悲傷、悲觀和絕望不等。 病人感到沉重，生活枯燥乏味，他無法快樂，他沮喪，他活得像一年，他痛苦不堪，他無法自拔。

一些患者也可能感到焦慮、易怒和緊張。

2.興趣喪失是抑鬱症患者的常見症狀之一。 對生活和工作失去熱情和樂趣，對任何事情都缺乏興趣。

無法體驗家庭的快樂，對過去的愛好不屑一顧，經常獨居，疏遠親友，迴避社交。 患者經常抱怨“沒有感情”、“情緒麻木”、“無法快樂”。

3.精力不濟，疲勞無力，在生活中的小事上，如洗漱和穿衣，困難而費力，而無法做到這一點。 患者經常將他們的病情描述為“神經衰弱”和“洩氣球”。

4.自卑：患者往往過分貶低自己的能力，以批判、消極、消極的態度看待自己的現在、過去和未來，這是不行的，那是不對的，他們說自己沒用，前途一片黑暗。

強烈的自責、內疚、無用、無價值、無助感，嚴重時可能會出現自我內疚和疑病症。

抑鬱症是一種導致認知問題的精神疾病。 比如病人的記憶力。 判斷。

注意力和推理能力受到影響。 如果您出現情緒低落、對任何事情都缺乏興趣、自責、自責等症狀，持續超過 2 周，您將需要醫療幫助。 那麼檢查抑鬱症的方法有哪些呢？

1.抑鬱症可以通過量表進行檢查，並且可以根據量表的分數來判斷抑鬱症的嚴重程度。 2.

醫生需要與患者面對面交流，了解患者的性格、內在和身體感受、生活狀況等。 患有抑鬱症，建議患者盡快到醫院進行溝通、檢查、診斷和**，醫生會為你制定準確的**方案，選擇合適的藥物和心理**。

從2018年6月到7月，我經常哀悼，不開心，心情不好，抽菸，喝酒，不吃飯，經常和父母吵架

既然你可以問這個問題，那麼請確保你不沮喪，你很樂觀，你和朋友交流，你出去。