乙個弱者如何變得堅強？ 我應該為此支付什麼費用？

每個人都不是天生的弱者，但也許你之前被家人保護得太好了，所以你不敢獨自面對外面的世界，害怕寂寞，害怕孤獨，害怕與外人接觸，要堅強其實很簡單，當你遇到一件事時，不要先想向家人和朋友求助， 學會自己面對，自己解決，比如中午回家，父母不在家，沒人做飯，那麼你可以試著自己做一些簡單的填胃，而不是等父母回來，或者自己出去吃點快餐， 而如果你想去逛街，可以自己去逛街，沒有人陪著，最簡單的堅強方法就是學會獨處，沒有家人和朋友在身邊，你還是會過得很好！這就是堅強的意義！

為你喜歡的人，為你的朋友，為你的家人堅持下去，僅此而已。

只有通過激勵才能改變應力，改變性格

孤獨思考，面對現實。

告訴自己誰不強，誰強誰弱，要獨立自立，所以我們要服務一些以前認為困難的事情，讓現實告訴我們，一定要堅強。

不要想太多，口袋裡有足夠的錢，什麼都不怕，如果沒有足夠的錢，就賺好錢。 不要理會別人。 對一切都視而不見是件好事。

離家出走，自力更生，並可能因為社會上的每個人都有而死亡。

快樂，給自己真愛。

你如何克服弱點？ 心理學家提供的對策是：

1.重塑你的性格。

任何人都可以養成堅強的性格，但大多數弱者都有內向的氣質，要養成外向的堅強性格確實很難。 但是內向和堅強的性格是可以鍛鍊的。 內向、性格堅強有三個特徵：

不敏銳但堅韌，不熱情但自信，不堅強但能夠堅持正確的意見。

2.堅持自己。

富蘭克林在1951年首次發現了DNA的螺旋結構，但因為遭到了“強人”的批評，他承認這一發現是錯誤的，後來兩位科學家在1953年重新發現了這種結構，並獲得了諾貝爾獎。

因為他不敢堅持自己在生物學上劃時代的發現，實在是太可惜了！ 克服弱點的心理基礎是仰望自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛翔霸道的所謂“強者”。

3.敢於反擊。

首先，學會生氣。 軟弱的人往往沒有在公共場合發脾氣的經歷，而是習慣於默默忍受。 要堅持自己，就要敢於在適當的時候發怒，才能逐漸學會。

你可以選擇乙個辱罵客戶的銷售人員，並準備一句“台詞”：“這樣對待客戶太糟糕了，怎麼可能有道理！ “走開。

4.直接反駁。

軟弱的人總是習慣於在別人的誤解和無端指責中妥協。 克服軟弱就是學會直接反駁，而不是妥協。

5.武裝行為。

心理學還認為，改善不當行為可以提高心理素質。 如果你很軟弱，就用這種方式武裝自己，防止不當行為：

1）當你遇到乙個你有點害怕的人時，不要繞道而行，直奔對方;

2）站直身子，挺起胸膛與對方交談;

3）說話時盯著對方的眼睛看，如果一開始做不到，就先盯著對方的鼻樑看;

4）嗓門大，如果對方的聲音超過你，突然讓聲音變柔和;

5）在談話中保持沉默之間的間隔，不要不耐煩;

6）不要輕易使用“對不起”之類的詞。

這強化了你的行為，你覺得你突然變得堅強和大膽。

首先，先讓內心堅強，建立信心。 通過計算過去的成就來建立信心。

2、定期進行體育鍛煉，通過運動減輕壓力，同時增強體質。

3.弱者要經歷一些事情，才能增加自己的經驗和經驗。

強弱的區別不是別人能說的，而是你對自己的看法。 強者就是不讓別人示弱，你怎麼知道他背後的苦澀！！

克服弱點的方法：控制自己的慾望，看清自己，認識到人類的感情是現實，學會說話，明白放棄是相互的。

1.節制你的慾望。

慾望越多，就越是無益，通過觀察乙個人慾望的深度，你可以知道他的智慧和野心。 老子說歲月深，才華淺，貪婪是半輩子的玩物，如果乙個人的慾望太深，那麼基本上可以斷定這個人沒有興趣。 諸葛亮也說過，他冷漠而野心勃勃，默默而深遠，過去和現在真正做過大事的人，沒有乙個是對金錢和權力的過度貪婪，貪婪是他失去理智的開始，如果他不知道如何控制自己的慾望，他遲早會落入乙個可怕的陷阱。

2.看清自己。

有一頭駱駝從沙漠裡出來，有乙隻蒼蠅站在他身後，蒼蠅對駱駝說：“非常感謝你，大哥，把它從沙漠裡帶出來。 駱駝回答說：“我不在乎它是否存在，所以我不需要給予和說謝謝。

乙個人只有看清自己，才能看清別人，所以有時候不要把自己看得太重，也不要在不了解自己的情況下不斷評判別人。

乙個人只有真正看清自己，才能看清別人，所以他每天都要問自己，你做了自己想做的事嗎？ 或者你必須每天糾正自己，這樣你才能真正了解自己。

3. 認識到人類的感情是現實。

窮在市區沒人問，富在山里有遠房親戚。 上來叫他們兄弟的人，這個人必須遠離他，而人本身的溫暖和冷酷是社會的現實，所以我們必須承認這個現實，然後接受它。 俗話說，改變不了別人，可以改變自己。

其實，人性的溫暖才是真正的現實，有可能在真正需要幫助的時候，你經常拋棄親朋好友，經常幫忙，伸出援手的卻是陌生人，所以一定要學會接受現實。

4.學習說話。

乙個人要學會判斷情況，一定要學會說話，俗話說得好，理性不高，就不多說話了，本質上，每一次說話，只要抓住核心，把握住問題本身，就是乙個聰明人，應該會說話。

直截了當是乙個人的天性，但如果乙個人什麼都說了，那也不行 青蛙呱呱叫，沒人喜歡聽，但公雞只需要乙個聲音，人就會起來，所以乙個人必須學會聽別人說什麼，然後抓住重點，抓住關鍵點。

5. 明白給予是相互的。

乙個人要想站得更高，那麼他要先明白，如果他想得到，那麼他就要懂得付出，而乙個驕傲自負的人，總是想踩在別人身上，而不是理解，去幫助他，他也會幫忙。 那麼別人就不會給他機會了，但懂得謙虛的人，永遠是走到最後的人。 只有付出，別人才會付出利益，凡事都是相輔相成的，相反，有時候反其道而行之，可能會有意外，所以要懂得給予。

把自己逼到無路可退的地步，本科的時候會乙個人報名參加這種演講，然後每次都盡量第乙個上台，不想坑老師和同學就強迫自己盡力而為，少年不要懦弱，就去做吧！

怯懦，不知不覺地開始，是對怯懦的審視！ 堅強，堅持自己的立場，做自己是件好事......不要總是認為自己很軟弱，一切不快樂的事情都會自己度過難關，久了，回頭看，你會發現自己真的很堅強，加油。

從小事做起，先學會說不。 我認為與人打交道還有三個更重要的點：裝聾、裝傻、及時裝瞎。 不要太在意別人怎麼想，這並不重要，做你自己，快樂就行了。

弱點分為兩類，一類是身體弱點，另一類是心理弱點，心理弱點可以由很多因素組成，比如你是否不夠自信，你是否害怕做事，擔心太多，膽怯等等。 這些因素形成的原因部分是由於先天性的家庭因素，部分是由於那些讓你變得虛弱的事情的後天經驗。 首先你要找到讓你軟弱的東西，然後克服它，你自然不會軟弱。

被生活磨礪是一種基本方法。 你所看到的那些了不起的人，那種經歷，不是普通人能忍受的。 我希望你不要經歷那麼多，只是快樂，慢慢進步。

你越是逃避，你對自己的真實認知就越弱，很容易影響你的行為和結果。 在很多情況下，“怯懦”只是技能不熟練導致的缺乏自信，每一次克服“怯懦”的嘗試都是對乙個人技能熟練程度的考驗，也是對乙個人抗壓能力的提高。 對於我們這些普通人來說，多一點技能，多一點抗壓能力也不錯。

昨天單位面試了一群人，一位曾經的學生印象很深刻，雖然他的專業知識一般，但個人談話氣質給人一種很舒服的感覺，大概是因為放鬆和自信，簡歷上看他在大學期間參加的主持比賽和演講比賽，也許就是一次又一次的經歷。

擺正心態。 比如，在這次想參加的演講中，我在心裡設定了“我準備演講是為了提公升自己，而不是為了獲得別人對我能力的認可”。 信仰。

其實就算你表現不好，也不會有多少人會記得你曾經表現過的尷尬，所以不要太在意別人可能有的態度或反應，忽略這些場外因素，專注於掌控一切。 其次，在比賽或活動前的準備階段做很多基礎練習，包括語言、身體訓練等，讓肌肉形成記憶，盡可能的減弱“怯懦”對自己的負面影響，越怕“怯懦”，越要多做練習，熟能生巧， 至少要確保在最壞的狀態下會有最低限度的表現，實踐就是信心。

漸漸習慣了，如果你面對的是一百個人，你可以從面對鏡子開始，然後你可以找乙個室友來練習，然後你可以把你的室友聚在一起，然後你可以讓你的室友練習，然後隔壁的室友也會叫你再來練習， 諸如此類，但以我自己的經驗，在幾百人甚至幾千人面前，我不會覺得太緊張，真正讓人緊張的是面對六七個人的時候，我應該花時間研究一下，為什麼千百人不讓我緊張，六七個人讓我緊張。我估計緊張的高峰期大約是十個人。 也許每個人都不一樣，以上就是方法，如果你做到了，你應該能夠解決問題，從面對鏡子開始

要想在困難面前堅強起來，方法不是“忍”眼淚，而是內心真的能承受！ 如果你真的很堅強，那麼你就不會在困難面前流淚，而不是用你的力量去“忍”淚。

你的性格不夠堅強，因為你經歷了太多的失敗，承諾太少，沒有人是天生的堅強，堅強的人經歷了很多之後才懂得如何承受。 要堅強，你必須知道如何經歷它。 當不幸和痛苦襲來時，它只痛一次; 第二次，也許你會好一點; 第三次，也許你已經學會了安慰自己; 第四，也許你開始冷靜下來了......有一天，當不幸再次來臨時，你不再哭泣，而是冷靜地思考，微笑並安慰那些像你一樣受苦的人！

學會面對困難，盯著困難，這樣你才能繼續前進！

如果你愛上了乙個人，你注定會變得與眾不同。

但愛上乙個人並不意味著你正在迷失自己！

如果你愛上了他，你仍然可以做你自己，做自己喜歡的事情，處處想著他，但如果你眼裡只有他，那你覺得會不會太自私了？

真正的愛是做你自己。 長久的愛是要懂事的！

迷失在自己身上，你快樂嗎？ 他愛你，但你不再想要自己了。 這是你想要的嗎？

你感到軟弱，因為你不再了解自己了。

迷失了自己，如何堅強？！

做你自己，快樂，明白自己想要什麼，堅定自己的方向，內心堅實，那麼你就會逐漸找到自己，甚至找到愛情，你會重新站起來，變得堅強！

有一句歌詞：如果你說，快樂地哭泣，不是嗎，你能變得堅強嗎？

但是要堅強是多麼困難。

你必須經歷多少才能知道如何偽裝和保護自己。 要經歷多少才能學會面對任何事情。

嘲笑和責備是沒有用的。

但這有關係嗎？ 大家只能看到你的風景，你的傷痛只能留給自己去舔。

我不是乙個堅強的人，即使我是堅強的人，我也負擔不起留下一些照顧。

離開是不可避免的。 所以即使你很痛苦，你也必須面對它。

但是在乎，你願意撤退嗎？ 不是我餓了不選菜，只是心裡的淚水已經聚成了一片大海。

哪怕是一絲救贖，他也不敢捨不得推開他。 最後，我們受傷了。 結。

該局仍然遲鈍。 剩下的就是空虛。

什麼都沒有留下。

所以力量仍然存在。

堅強就是失去一切。

以下方法可能會對您有所幫助！！

1. 每天說“我能”和“我能做到”

在說“我能做到”、“我能做到”的時候，一定要記住用心說出來，要麼選擇乙個比較空曠的地方大聲喊幾句，要麼在心裡暗暗背誦幾句。 早上醒來後重複九次，晚上睡覺前重複九次，通過積極的自我暗示，逐漸建立你的信心和精神力量。

2.多想想快樂的事情。

在我們的生活中，快樂的事情一般都是我們成功的事情，這是你的信心和你力量的產物！ 回想更多這樣的事情！ 記住那些讓你快樂的事情，會讓你正確地評估自己的力量。

3.微笑。

笑聲是幸福的標誌。 笑聲可以給人信心和力量; 笑聲可以使人感到舒適和振奮; 笑聲可以使人忘記悲傷，擺脫煩惱。 沒有信仰的人往往面容愁容、無精打采、眼神呆滯; 雄心勃勃的人有明亮的眼睛和春風。

第四，挺胸，抬起頭。

人的姿態與人的內在體驗相適應，姿態的表現能與內在體驗相互促進。 乙個人越自信、越有力量，就越會昂首挺胸。 成功的人，驕傲的人，勝利的人，都是昂揚的。

學會自然地昂首挺胸，會逐漸建立信心，增加信心。

5.主動與他人互動。

在微笑的問候中，雙方都會感受到這個世界的溫暖和真情實感，而這種溫情真情實感會讓人充滿力量和信心。

第六，欣賞鼓舞人心的**。

人們有這樣的感慨體驗，當聽到氣勢磅礴、激情澎湃的《義勇軍進行曲》時，往往幹氣蓬勃、熱情洋溢、意氣風發; 當你聽到低沉而悲慘的悲傷時，你往往會感到悲傷和懷舊。 當人們感到沮喪、沮喪和缺乏信心時，選擇合適的**來欣賞可以幫助人們振奮精神。