我今年15歲，現在身高1.76公尺，所以正常情況下，長到1.80公尺需要多長時間

你還年輕，肯定會上公升，人是基因不一樣的，發育早晚，不是很好**，人長高在青春期有2個高峰期，從你的描述來看，你應該介於這兩個階段之間，看看我寫的，一定對你有幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做乙個骨齡測試，就是拍個X光片，看看你手上的骨頭是否閉合，粗略推斷它是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天的生活環境是相差很大的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問了，國家應該送來，誰有這種藥，誰就成為天下首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒什麼值得祝賀的，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌保質期30天的純牛奶都不要喝，沒有營養， 吸收不良），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人走路、站著、坐著的姿勢也會對身高產生影響，走路、站著、坐著昂首挺胸的人，通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，不容易被人吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找找，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，王茶吵了，所以奶商很少有這個，我們這裡有個廠家，有鮮奶，我經常喝牛奶當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

對於乙個十五歲的男孩來說，是不是男孩並不重要。

女生。 南方人。

就北方人而言，他們個子很高（侄子......身高1.85公尺）。我今年 21 歲，身高 1.88 公尺，當我 15 歲時，我不到 1.7 公尺，我 16 歲

17歲的少年瘋狂了兩年，每年都長8年

9 厘公尺......每個人的瘋狂襪子的年齡都不一樣，一般在14-18歲之間，有的長得早，有的長得晚，甚至有些好傻的人可能在18歲以後就發瘋了，但大家都是一樣的，瘋狂成長最長的時間是兩年。 如果你已經長大了或正在瘋狂成長，那麼你就長得很早，以後也不會長得太快，如果你還沒有瘋了，那麼突破1.85公尺是沒有問題的（這還是保守估計）。 有句話叫“二十三，逃跑”，意思是年輕人23歲會長得更多一點，而我21歲的時候已經長了將近2厘公尺，所以你仍然可以長高。

祝你身體好，友善的同伴，一旦你瘦了，你的重心就會不穩定（我就是這樣的tat）。

雖然不高，但現在營養好，孩子也高。 我的侄子今年 15 歲，身高 1.85 公尺。

身高取決於遺傳，長廊父母的身高是多少？ 通常，你比你父親高，特別是如果你的母親很高。 為了解決這個問題，可以測量骨齡。

排除由心血管腫瘤等疾病引起的身高變異。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

180很好，沒有女人喜歡太高。

將姚明的基因轉移到你的身體裡

哇，別長那麼高。 如果我找不到我的妻子，我該怎麼辦？

198太雄心勃勃了

190一定能做到！ 相信我！

其實你15歲就170歲了，這很好，我17歲才160歲，真的，你還能長高，180歲也沒關係。

1.平時多做引體向上運動，比如打籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球。

2.合理飲食，多吃牛奶、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、海藻、牛肉等高鈣、鐵、鋅含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要保證充足的睡眠，這是長高的關鍵。

4、鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料5少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，熱量都很高。

只要多做運動，合理飲食，充足睡眠，就可以長到1.8公尺。

是的，你可以通過鍛鍊長高。

對於男性來說，它可以長幾厘公尺，而對於女性來說，它基本上是固定的。

只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來後會測量它，我很高興地發現它有點高。 然後到了下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我跟我講了這段經歷......有時候量很高，不要包起來睡一覺，下次再量，變矮，心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然長大，也許下次在學校測量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，盡量多吃，不要讓自己餓肚子，不要熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要抄襲

給我100分，我16歲，180分，我應該說我們長不了多少，你這輩子最多有180分，那還是需要你努力鍛鍊，努力提公升營養才能達到身高。

一般人要到18歲或20歲才會長得更長，成長的效果並不明顯。

你可以看看你的父母，他們通常比他們高。 身高不僅與基因有關，還與後天運動有關。 如果你是乙個運動愛好者，你會長得更高。

I **182 或以上。

加強營養和運動，180或以上。

如果你真的想知道，你可以去看醫生，看看骨頭是否有機會再長下去。

他們會給你你想做的正確資料。

如果18歲就不長高了，最多也就178了，但是要多打籃球，多吃雞蛋，喝牛奶和豆漿等，這些都富含蛋白質。

如果你在 24 歲時停止長高，你可能會長到 180 歲

像我一樣，我現在 15 歲，再過 1 個半月我就 16 歲了，再過 5 個月我就 16 歲了。

我現在171cm就上初中了，如果18歲停下來，我還有2年，我每週打3次籃球，而且我會更頻繁地上高中，我每天都喝牛奶，媽媽每週給我煮兩次雞肉，很有營養。

我的目標是長到186cm呵呵，至少182，我個人認為，如果你個子高了，你還需要有智慧，大學文憑，這樣你就不用擔心找工作了，也不會早點交女朋友了，呵呵。 現在考慮這個問題似乎還為時過早。

總之，如果你想長高，那些增高藥和增高鞋的廣告都是騙人的，可能會有***。

反正多吃雞蛋，多喝富含蛋白質的食物，少吃垃圾食品是不挑細選的，讓父母買鈣片吃也是很有用的。

它應該有效！ 現代生活的營養是那麼好，基因也那麼好，才17歲，180歲可能不止於此！

你能，你現在有多幸福嗎？ 給自己一些信心？ 還有許多其他因素。

男性身高（父親的身高，母親的身高）厘公尺）。

cm）你的理論身高是1.83公尺，恭喜你！

實際高度並非絕對等於理論高度。 父母遺傳學對孩子身高的影響並不像人們通常認為的那樣大。 研究結果表明，遺傳對身高的影響只有30%左右，其餘70%是由外部因素決定的。

在這些外部因素中，營養佔30%，運動佔20%，環境佔25%。 你會長高的。

首先，15歲，身高公尺。

第三，多喝一點海帶排骨湯、雞湯，給自己補上，繼續睡覺，

如果你想長高，在單槓上玩，然後向上拉。

這取決於你自己的情況，不能保證你能長多高，但你可以多吃胡蘿蔔、豆子，也許你能長高！ 希望它對你有用！

你可以成為一名國際籃球運動員，大約2公尺。

這取決於你的身體素質。 但有一件事是多吃維生素和鈣補充劑。