我今年17歲，身高只有1.6公尺，還能長到1.7公尺左右嗎？

大多數男人在21歲之前幾乎已經完成了生長，極少數人可以長到23歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

還是有機會的，有可能發展得晚。

因為腋毛還沒出現，據我所知，腋毛長出來後身體幾乎是固定的。

這是可能的，但機會很少。 十七歲還能長大，尤其是青春期，多運動多吃鈣、奶和蛋，看十八歲就快要定了。

不，你估計有很多營養不良。 經常運動和打籃球。 做俯臥撐 要堅持每天伸展身體各個部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時做各種有利於提高身體協調性的複雜體操。

動作要準確大方，人體的生長和身高受遺傳因素和環境因素的影響。

遺傳因素取決於父親和母親，而不僅僅是父親和母親。 身高是基因控制的，父系和母系基因的結合非常複雜。 基因控制內分泌腺的活動，從而影響身高。

有些人長得早，有些人長得晚，這也是基因控制的結果。

環境因素主要是指營養、運動、生活環境周圍的理化因素。 一般來說，營養因素是主要因素。

18歲，是人類成長發育的階段，身高遠未固定。 男孩直到25歲左右才完成系統的發育，許多男孩在23歲後可以長高。 我們周圍有很多這樣的例子。

良好的營養，積極的運動，遠離對身體不利的理化因素，有利於內分泌腺的正常分泌活動。 有利於身體各器官的正常生長發育。

建議提出以下幾點：

1.合理調整飲食，不要吃偏食，不要暴飲暴食，多吃瘦肉、魚、蛋、蔬菜、水果等食物，既要保證充足的營養，又要得到適當的控制。

2.生活要有規律，睡眠要充足，定時。

3、注意自身保健，預防疾病，及早治療疾病。

4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

5.加強運動，跑步、球類運動、游泳都很好。 近年來有報道稱，在生長發育期，持續1-2小時的適度體育鍛煉可以顯著增加垂體分泌的生長激素含量，並且隨著血液中生長激素含量的增加，會導致管狀骨的生長面積活落， 從而增加高度。

應該行不通，男生一般從初三到高中一年級都長高了，但很難說。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

另外，啞鈴不會影響身高，槓鈴會有很大的影響，負重訓練不利於長高。

會長大嗎 大多數男生上了大學都會長高，但不會像初中和高中那樣瘋狂地長得那麼瘋狂 做那種向上伸展運動，打籃球，跳高！

一般來說，20歲以後可以長一點點，能不能衝到180就看創作了。

啞鈴打得太重會影響身高的生長，最多3cm，可以多打籃球、打羽毛球、打擂台，多睡一會兒，喝點海馬場七雞湯。

這個身高問題不是你能控制的，想長多少就長多少就長多少，也沒有什麼規律性。

如果你想長高並且無怨無悔，那就做一些運動，比如打籃球，或者從你的飲食開始，比如吃一些有營養的東西......

不，它可以長十幾厘公尺。

當然可以，17歲還早，男一般25歲，女一般23歲多喝一點牛奶和雞蛋什麼的還是有幫助的，希望能幫到你。

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些也可以改善睡眠。

建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你要攜帶的東西比你的身高要多得多。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。

盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃魷魚、鮑魚、鯉魚和富含鈣和磷的魚鬆。

你可以長高，男人一般長到22-25歲！

最主要的是要多注意運動，加上營養補充，最重要的是睡眠，骨骼生長的時間主要是晚上21：00到早上9：00

00睡眠時間，即垂體分泌生長激素達到頂峰的時間。 人們經常開玩笑說，晚上可以聽到某某瘋狂的長骨頭發出的吱吱聲，這就是原因。 因此，要有足夠的睡眠，才能保證激素分泌，促進生長和身高。

另乙個重要的一點是，性格要開朗，人要快樂，這樣人體的各個系統才能正常工作和休息，你見過哪個愛哭的自閉症孩子健康成長？ 好心情就是好夢。

經常運動的人會因為白天的運動而在晚上感到疲倦，這促進了安寧的睡眠。 發育中的骨骼就像彈簧一樣，白天運動時被壓住，晚上睡覺時釋放出來吸收鈣，從而長高。

因此，運動、營養、睡眠、幸福都是必不可少的。

是的，女性的生長期長達 22 歲，男性長達 24 歲。

可能不是，青春期有些人在15歲就被定型了，或者他們可能會長大，在22歲之前一切皆有可能。

是的，但它可能不會像前幾年那樣快速增長，營養跟上就好了。

這取決於個人，就像我在高中才發展起來一樣，我一定是十六歲以後長大的。

就你而言，這很難說，但這是可能的，你必須多運動，多吃，剩下的取決於上帝的旨意。

我希望你長到1.8公尺。

當然，這還有很長一段時間。

去醫院檢查一下，什麼都知道。

不用擔心長得慢，我個子不高，但吃了一年的增高藥，突破了165大關。

如果你是女孩，反正你也不會長大。 如果你是男孩，那麼你可能身高 1.8 公尺，1 歲。

長高的方法：

1.進食（不是增高藥）。

吃得好：營養均衡，尤其是某些營養素。

不要挑剔，更不用說節食了。 特別是要補充蛋白質、鈣和維生素，魚蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，更應該補充。 牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等富含鈣磷的食物也富含鈣質，記得多曬太陽，容易吸收鈣質。

多吃蔬菜水果，補充維生素，很多人並不真正理解“維生素是維持生命的元素，是人體生長發育不可缺少的”。

少吃：避免吃零食。

少吃零食，尤其是高糖高熱的垃圾食品和快餐。 肯德基：這些應該少吃。

2.生活方式。

保證充足的睡眠。 長高的主要時間是晚上11點到下午2點之間，如果你錯過了這段時間，你怎麼能讓你的身體成長？

禁止吸菸或飲酒。

早餐是必須的。

心情要好，要積極樂觀，尤其不要因為身高而感到自卑，也不要總是有自己長不高的負面情緒。

3.運動 - 最重要的事情。

跳躍 – 籃球和排球對跳躍運動非常有幫助，如果你沒有時間做它們，多練習一下也很好。

伸展運動 – 找一些增加身高的運動來練習，讓你的身體得到伸展。 只要把原本彎曲的骨頭稍微拉直一點，我們的許多骨頭加起來就有幾厘公尺。 練習單雙槓是可以的，但最主要的不是讓你訓練手臂肌肉，而是通過在空中擺動身體，讓你的身體在重力作用下長高。

可以嘗試其他形式的運動，任何涉及跳躍和伸展的運動。 你每天早晚都要練習，堅持就會有效果。