在課堂上做什麼不想睡覺，上課時怎麼不想睡覺？

要想不睡覺去上課，就要養成良好的工作和休息習慣，不要熬夜，早睡早起，提前預習課堂，勾勒出你不懂的要點，有問題聽課，積極參與。

想必我們也經歷過，平時把自己投入到自己感興趣的事情上，甚至忘記了睡覺吃飯，比如玩雞血，上課睡覺多半是因為對課堂內容不感興趣造成的，所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂感興趣。

具體操作很簡單，就是課前做好作業，有問題聽課，自然容易被老師帶動，會不自覺地跟著老師的節奏走，所以積極參與的時候，自然是睡不著覺的。 而對於一兩次休息不好一兩次造成的困倦，也不用太在意，可以通過恢復工作休息來解決。

晚上早點睡覺，白天喝點咖啡，但盡量少喝，否則年紀大了可能會有黑斑。 盡量在中午午休。 下午會更有活力。

想在課堂上睡覺，可以做眼保健操，實在做不了，就用拳頭打自己幾下，就不想睡了，不要打得太厲害。

我們第一中學的習慣是聽講座，效果很好！ 但不要去找別人，不然會挨罵的，呵呵，你可以和身後的人交流！ 當然，重要的是培養興趣，這是最好的方法！

如果你在上課，你很無聊，想睡覺，那麼你可以伸出左手，肘部放在桌子上，張開手掌，手掌朝向左耳，捂住耳朵，慢慢地，把手掌和耳朵分開，分開...... 直到你的手掌距離你的耳朵10到15厘公尺，然後停止移動，保持這個姿勢，保持它，過了一會兒，你會感到驚訝！！

首先。 保證充足的睡眠。 要有良好的精神。

其次，可以在上課前使用一些“外力”......例如，冷卻油等。 一是認真聽講座。

重點。 總而言之，自己睡吧。

1.如果是老師的課堂問題引起的，解決方法：多問老師問題2

晚上沒有好好休息，只能自己站一會兒; 或者在上課前喝一杯咖啡或茶來提神; 確保定期鍛鍊; 晚上放鬆，保證充足的睡眠。

3.中午好好小睡一會兒，晚上不要開車。 請記住：效率比外觀更重要。

4.教你乙個秘方（雖然有點受虐狂），在你的手臂上繫上一條猴子帶，當你想睡覺時玩自己。

大多數人會告訴你早睡早起需要什麼才能恢復精神，但這當然是有道理的。

但是，最好的辦法是想辦法提高你對學習的興趣，只要你對你正在學習的課程感興趣，即使你不睡覺也不會感到困倦。

讓我們打個比方，如果你在晚上玩自己喜歡的遊戲，即使已經過了11點，但你仍然想玩，你懂的。

但要提學習和玩遊戲一樣的動機，估計要靠自己，每個人的出發點都不一樣，做事的效果肯定不一樣。

如果你認為你將不得不為未來的生活打下堅實的基礎，你應該努力學習。

呵呵，也許在你看來，我說的都是胡說八道。 但我也經歷過這個時候。 我被深深地感動了。

在課堂上睡覺的原因有很多......

可能是休息不夠，需要科學的睡眠，其實做起來並不難，學校的休息規定已經足夠科學了，就算是中午小睡也可以減少，中午需要小睡，但時間不長，一般半個小時就夠了，根本睡不著， 或者你不得不在課堂上再次睡覺。 如果你堅持久了，你會發現它真的很容易適應，成為一種習慣。

不過，也可能是你對這門課不感興趣的原因，也許你需要的也是學習方法，專心聽，多想多想，或者對這位老師更感興趣，也許會改變你一點點。 去吧。

深吸一口氣，坐直，昏昏欲睡，因為腦缺氧，教室裡人多，空氣質素不好，深吸一口氣，坐直，不要放鬆。 就是這樣。

這種情況很常見，建議您這樣做。

1 傍晚休息，保證充足的睡眠。 如果可能的話，養成午睡的習慣2 準備一些有味道的糖果，當然也不要被老師注意到3 下課後到教室外面走走，伸展一下身體，醒來就睡著了。

4 如果可以的話，帶上濕紙巾上課，想睡覺就用濕紙巾擦眼睛5 這才是最重要的，真正全身心地投入到課堂上，跟著老師走6 如果你真的困了，就睡五分鐘，然後讓身邊的同學叫醒你， 或者捏自己。

在我上高中的時候，我們的班主任給了我們正確的方法。

肛門收縮 只要打瞌睡就行了，我覺得沒問題，但是效果不是很好，對我來說最好的辦法就是困的時候拿出手機玩一會兒遊戲，還不如拍一下，這樣我才能集中精力，振奮精神 這是我高中時的方法， 你可以試試

養成良好的科學睡眠習慣，一旦養成，對生活大有裨益。

積極進取。 你的心態將決定你的行動。

把自己輸入到積極的潛意識裡，當你的意識告訴你要睡一會兒的時候，那麼這個時候你就要把潛意識的意識輸入到自己裡面，我睡不著，堅持住，睡眠期就過去了。

轉移注意力，做自己喜歡的事情，偶爾在課堂上玩手機是可以理解的，誰讓老師的課這麼無聊？

我是一名高中生，我非常了解這個問題。

我想只要你在課堂上認真聽，你的思想就會跟著老師走。

比如數學，你要認真聽老師講什麼，這樣你做練習題的時候就不必偷懶了，因為我是理科生，所以基本上每節課的練習題都很多，只要你不去思考，基本上就沒有時間睡覺。

還有，就是晚上早點睡覺，盡量在12點之前睡覺，12點以後睡覺，睡眠質量下降，這也是你在課堂上睡著的主要原因之一。

養成良好的習慣，保證充足的睡眠，上課時自然不打瞌睡，對課堂內容感興趣。

俗話說; 如果想困，用左手拇指捂住左耳，用右手拇指擋住右耳，然後用雙手拍拍後腦勺，效果更好。

也許你對那門課不感興趣，但如果你想得到乙個好主意，記得每天睡個好覺，喝點咖啡。

如果你想在課堂上睡覺，你可以站起來或喝水，或者讓你的同桌幫你，捏你避免，下課後睡覺，以確保你有足夠的精力學習。

多運動，提高體質，適當增加營養，課間休息時不要呆在教室裡換空氣。

只要你每天晚上早點休息，至少睡8個小時，你就不會在上課時打瞌睡。

想睡覺的時候喝茶或咖啡，或者讓同學捏捏你，提醒你不要睡覺。

晚上睡得更好，如果沒有改善的話，可以用重度按摩，比如用力拍大腿有點用力，因為重度按摩會讓人興奮，然後不要在人中間塗抹風油精華。

如果老師的講課枯燥無味，盡量在不影響老師和同學的情況下做其他事情，總之，不要讓時間浪費掉。

我是這樣理解這個問題的，人是變種，體力和精力在一天中變化，吃完飯困想睡覺是正常的，下午天氣炎熱的時候想睡覺也是正常的，更別說上課了。 但是你有這個問題，至少在很多情況下是這樣。

1、是否睡眠不足，補覺，不要熬夜。

2、是否有疾病，如感冒、鼻炎等。

3、老師的演講是否枯燥乏味，是否與你的興趣愛好不符。

上課認真聽，回家後快速複習，作業寫得很快，可以早點睡覺，上課也不睡覺......