如果上課時必須睡覺，我該怎麼辦？ 如果我想在上課時睡覺，我該怎麼辦？

其實如果實在想睡覺，塗涼油，一會兒就不行了，我以前是用夾子夾住自己，吃薄荷糖，塗涼油，不好，但是有幾次老師叫我有問題，我就湊了過來，醒了過來，這樣你就可以給老師說明情況了， 想睡一會兒，讓你站一會兒，這比任何方法都有效，就看你有沒有勇氣告訴老師，你要把事情弄清楚，睡覺和自己的作業更重要，想想該怎麼做，來吧。

哦，這是事實，現在很多孩子都是這樣。 主要原因是學習沒有動力，沒有目標，其次，對學習沒有興趣，所以在課堂上無法振奮精神。 因此，在課堂上要積極配合老師，聽從老師的想法，主動提問，首先要保證自己不分心，以免困倦。

慢慢培養對學習的興趣，並有乙個目標，並朝著目標前進，才能被激勵。 願你早日擺脫困境。

上課就是上課 想睡覺最好忍著 不要養成壞習慣 對了，如果你很睏，就教你捏你同桌 哈哈 老師告訴我的。

1.喝水。 上課想睡覺的時候，可以盡量多喝水，少喝水沒有效果，一定要多喝，一般500毫公升左右的礦泉水一次至少要喝三分之二，喝了大量的水後，一點都不會困。

2. 找人傾訴。

想睡覺的時候，不妨和同學們聊聊，最好是需要腦子想清楚的事情，這樣多說幾句就不會困了。

3. 起身站立。

沒什麼好尷尬的，對於你自己學習來說，這是最有效的招數，一開始寶寶和我們說的“午睡到背站著”還是很讓人印象深刻的，其實站著挺腰就好了，久坐容易得脊椎病，是站著寫字和做筆記很不方便。

4.揉搓臉部。 如果你剛才感覺有點困，用手揉揉臉（或更有效地拍打自己），讓你的血液迴圈，不要那麼困。

5.風油精華。

大家都知道風油精華、清涼油之類的東西，擦在臉上、太陽穴上和人身上，不要怕擦眼睛，其實擦在眼睛上效果更好（意思是對自己很虐待）。

沒關係，副科目壞了，我也壞了，我睡在數學課上。

趕走昏昏欲睡的蟲子：

1.舉起雙臂：將雙臂舉過頭頂，雙手向上伸展身體，保持片刻，然後放鬆。

2.拉耳朵：用拇指和食指捏住耳朵，依次向上、兩側和向下拉，然後用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。

3.屏住呼吸：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後慢慢呼氣，根據身體的反應重複幾次。

4.收縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持一會兒，一會兒放鬆，重複幾次，“喚醒”疲憊的身體。

5.移動腳趾：將腳趾向內勾到腳中央，同時旋轉腳踝，深呼吸效果更好。

6 答題器：在腦海中唱一首歡快的歌，上下點頭或將腳踩在地上。

7.喝冷水：大腦的感溫部分和睡眠控制部分靠得很近，所以困倦的時候喝幾口冷水可以讓你的頭腦瞬間清醒。

8.按穴：用拇指和食指按壓以下穴位也有提神的效果。 中衝穴（中指在食指側，指甲根部下方2mm）、和谷穴（即虎口）、鳳池穴（頸後顱骨下方，兩根肌腱之間的凹陷處）。

你可以嚼口香糖或讓你的同桌捏你。 或者我向老師建議，如果我想在課堂上睡覺，我應該站起來一會兒，這是我以前在課堂上做的。

將拇指按在手掌上，揉搓一會兒，讓大腦清醒。

你可以用薄荷葉泡茶，困的時候喝一些，感覺神清氣爽。

下課後再上床睡覺，一分鐘十五分鐘。

最好主動站起來提神，或者自己準備一些口香糖。 如果課程不是特別，你可以放鬆一點，讓自己眯著眼睛五分鐘，以確保你在剩下的時間裡有更好的聆聽狀態。

站起來，用冷水洗臉。 最好每天睡7小時以上。

下課後多睡，晚上10點前上床睡覺，不上課的時候補覺。 你不會在課堂上困倦。

乙個白衣文士，懷裡抱著古琴，在國外生活多年，在回老家的路上，在岸上遇到了乙個十四五歲的漁姑娘。 姑娘扶著船把抄寫員擺到岸邊，一路上吹奏著悠揚的笛子，展現出一副不錯的**天賦。 老製琴師上岸後突然暈倒，被女孩救起，安置在家中休養。

當老制琴師醒來時，房間裡沒有人，鋼琴還在身邊，於是他開始彈奏。 漁夫姑娘去釣魚回來了，一路吹著輕快活潑的笛子。 當女孩走近房子時，她聽到鋼琴的聲音就停止了吹笛子，走到門口看到老製琴師非常欽佩地彈鋼琴。

老製琴師神情沉穩，面容稀疏清澈，鋼琴聲時而空靈飛揚，時而柔和莊嚴。 女孩走到老製琴師旁邊，兩人成了師徒。 老鋼琴家善於誘導，姑娘也聰明好學，勤奮學習和練習。

少女在岸邊練功時，天空中飛翔的老鷹和水中游動的魚兒似乎陶醉了，翩翩起舞。 不遠處正在釣魚的老製琴師轉過頭來，專心致志地聽著，甚至沒有注意到魚已經上鉤了。 日子一天天過去，秋去春去，少女學了鋼琴，老製琴師把心愛的古琴送給了少女，然後默默地消失在茫茫的山間，少女望著遠處的老師，彈起了古琴......

做一些小動作來逗自己笑。

如果是美術課什麼的，那就去睡覺吧。

從夏天開始，天氣就越來越熱了，我發現這些天上課的時候，總有幾個學生在班裡睡覺，一開始還是很煩人的，看著他們在課堂上一次又一次地打盹睡覺，不得不讓我思考。 課後。 通過我的了解，我發現孩子在課堂上打盹和睡覺的原因有很多，我總結的主要原因如下：

1、學生看不懂，學不來，不想學。

乙個班上總有一些學生因為好玩或者其他原因沒有及時跟上老師的進度，結果這些人不理解，漸漸地成為被我們老師遺忘的群體。 作為教師，我們有責任主動幫助這些學生，讓他們建立學習的信心，讓他們在課堂上回答一些簡單的事情，並及時鼓勵他們。當我的注意力逐漸轉移到課堂上時，我感到很有成就感。

其次，學生已經知道了，所以沒有必要聽。

乙個班上會有優秀的學生，最優秀的學生一般都比較聰明，學習一般都很有條理，漸漸地會覺得自己已經學會了，沒必要聽了。 解決方法：這些學生大多還是愛學習的，心裡還是很有上進心的，所以當我們看到他們也睡著了的時候，我們老師應該想想他們為什麼不聽，因為我們應該向名師學習，認真提高他們的教學藝術性，我想每個學生都喜歡聽幽默幽默的課。

3. 學生沒有睡個好覺。 原因：工作太多; 家庭原因; 生病; 看電視、上網等。

有時候我真的覺得現在的學生太累了，我發現現在近視的學生越來越多，書桌上的書也越來越多。 解決方法：建議我們老師有時間坐下來一起討論如何提高孩子的積極性，如何減輕孩子的負擔，如何讓孩子使用網際網絡自學，比如愛上高考資源網等優質教學**。

然後遠離電視和其他家務。

第四，老師的課很無聊，沒有吸引力，而且仍然滿滿當當。我不關注整體。 他只負責講課，不問結果，只關注少數人。

解決方案：建議我們這些老師要不斷學習，不斷改進自己的教學方法，充分利用高考資源網的優質教學，及時吸收其中的精髓，讓同學們感受到你的課堂是有嚼勁的。 另外，不要只關注課堂上的少數人，即使你不喜歡一些學生，也要刻意讓每個人都平等，只有這樣的老師才是稱職的老師。

5.夏季，疲勞。

先眯著眼睛，然後馬上起床，或者你只是忍受它，或者你只是洗漱睡覺

是那個好孩子主動站出來。

我的孩子10歲了，她晚上睡得很早，白天上學，老師講課的時候，她愛睡覺，這是怎麼回事???

如果神經衰弱，建議你一大早起床，多運動，多吃早餐，吃得好，一定要吃飽去上課。 中午上課前先洗個澡，下午多喝水。

你睡得像打盹一樣，你已經養成了習慣，試著改掉這個習慣，我會給你乙個方法，希望對你有用，準備一瓶水（最好是冷水）在你上課困的時候弄濕你的眼睛。

你見過奧運會運動員使用的清醒劑嗎？ 去醫院買乙個（給那些不能自己堅持的人）。

如果你足夠好，你將能夠計算問題並聽講座（我不認為你會在考試期間睡著，對吧？ 當你做問題時）

看哈**，聽歌，或者和同桌聊 Kan Dashan（聊天）！ 我通常在課堂上玩了一整晚後做這些事情，而且我從不入睡！

我不再上學了，因為我不再上學了，努力學習，不後悔聽課。

買點咖啡喝，讓自己精神煥發。 香菸也有同樣的效果，如果你能在課堂上吸菸。

在鼻子下面塗一點龍虎牌清涼油，你就不會想睡覺了！