推薦一些簡單的甜湯，常見的美味甜湯食譜有哪些？

甜湯不就是麵條湯嗎？

羅漢果和蓮藕甜湯。

成分：羅漢果、蓮藕、紅棗、紅糖。

做法：將蓮藕洗淨去皮，切成薄片。 剝去羅漢果，浸泡紅棗洗淨;

將所有食材放入鍋中，加入足夠的水煮15分鐘，然後加入紅糖煮沸飲用。

溫馨提示：甜湯口感甘甜可口，有清肺止咳，護喉的作用。

甜玉公尺湯。 材料：玉公尺罐頭，500克牛奶，無鹽黃油。

做法：將玉公尺倒入攪拌機中，加入牛奶250g，打漿;

在鍋中放入一小塊黃油，倒入磨碎的玉公尺奶，然後加入 250 克牛奶3，最後撒上少許迷迭香粉或香草粉，以獲得特殊的味道。

紅薯吱吱作響，甜湯。

配料：紅薯、糯公尺粉、紅豆、冰糖。

做法：在紅薯泥中加入糯公尺粉和糖，攪拌均勻，形成糯公尺團;

滾成表面光滑的小球;

鋪開並放入一層薄薄的糯公尺粉中，以防止粘連;

將紅豆加入水中煮成紅豆湯，加入適量的糖;

小球下到沸騰的紅豆湯，小球全部浮出水面，一碗圓潤又甜的滋養甜湯就做好了！

在這裡，我們只是用雞蛋煮麵條。

將枸杞、紅棗、白木耳和芒果與糖一起燉，然後冷卻後就可以吃了。

配料： 胡蘿蔔、紫薯兩塊、冰糖兩顆、適量的簡易甜湯 紫薯丁 簡單的甜湯 第 1 步 胡蘿蔔丁 簡單的甜湯 第 2 步 根據個人口味放入適量的水冰糖， **煮至紫薯和胡蘿蔔煮熟，製成簡單的小甜湯 第 3 步 成品。

梨肉是用冰糖燉的，是一種美味的冰糖梨。

枸杞玉公尺甜湯。

配料的準備。 玉公尺適量，枸杞少許，水適量，冰糖適量，玉公尺澱粉適量。

方法步驟。 1.將玉公尺洗淨，取玉公尺粒，在鍋中的玉公尺棒上放入適量玉公尺棒，煮沸6分鐘。

2.然後取出，加入玉公尺粒和冰糖，再煮6分鐘。

3.倒入澱粉水增稠，加入枸杞，煮冷粉。

4.加入冰糖調味。

白木耳紅薯湯。

材料：紅棗適量、紅薯1個、鮮木耳1大塊、冰砂、枸杞、清水。

做法：1.將新鮮的白木耳洗淨，去掉花梗，撕成小花以備後用。

2.紅薯去皮切好，棗洗淨，加水適量。

3.倒入撕碎的白木耳，加入冰糖。

4.蓋上蓋子，用大火煮沸，然後轉小火。

5.燉約20-30分鐘，待白木耳變稠後再從鍋中加入適量枸杞。

紅糖老薑紅薯糖漿：紅薯土豆角燉後呈粉狀堅韌，加入紅糖薑片，使煮熟的糖水甜而略帶辛辣，獨樹一幟。

配料：紅薯、生薑、紅糖、紅棗。

做法：先將薑水煮沸，將姜拍開，去掉紅棗核切成幾瓣，水煮沸放入煮沸。 加工紅薯，將紅薯去皮，用刀刃深深紮進紅薯肉中，用一點力將紅薯一塊一塊地撬開，浸泡在水中，換水幾次洗掉澱粉，使湯汁更亮。

開啟中火，在平底鍋中翻炒紅薯，直到水變幹。

炒乾後，再次浸泡在水中並洗幾次。 將紅薯煮沸，將加工好的紅薯放入之前沸騰的姜水中，大火煮沸，加入紅糖。 轉小火燉，直到紅薯變軟。

甜湯綠豆西公尺露法：

1.將一鍋水煮沸，期間用勺子不斷攪拌，否則容易粘在鍋上，看到西公尺有一點白點，就拿出來，用冷水放進小筐裡兩次， 西公尺將放在小籃子裡，浸泡在水中並放在那裡以備後用。

2.先將綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮沸，煮沸後再將火調小，否則鍋蓋不緊，否則綠豆會產生大量泡沫，鍋蓋會開啟。

3.當你覺得綠豆煮熟了，把西公尺放進去，然後把鍋煮沸，關火，不要開啟蓋子，讓它靜置一會兒。

4.喝的時候倒了一袋牛奶進去，或者椰奶也可以用，根據自己的口味放糖，攪拌均勻。

芒果牛奶西公尺露。

材料：芒果1個，西公尺70g，純牛奶125ml，水適量，冷開水適量，配製所有食材。

將適量的水倒入鍋中，用中火煮沸，然後倒入西公尺。

用勺子不斷攪拌。

煮沸20分鐘後，當中間只有一點白核時關火，蓋上蓋子，燉5分鐘。

在煮西公尺的同時，用挖球機挖芒果球，將剩餘的芒果剩菜放在一邊。

將芒果邊角料和純牛奶倒入攪拌杯中。

拌入芒果奶汁中，撇去泡沫，放在一邊。

用冷開水反覆倒入煮沸的西公尺以去除粘液。

將西公尺放入容器中，倒入攪拌好的芒果奶汁，並用芒果球裝飾。

甜味是關鍵，其他都不重要，你可以用白木耳。

冰鎮酸梅子湯。

材料：黑李50克，山楂50克，甘草6克，桂花10克，冰糖1湯匙。

步驟： 1.將黑梅、山楂和甘草放入碗中，洗淨並浸泡至變軟。

2.將桂花用紗布包好，與其他食材一起放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸。

3.然後轉小火煮約40分鐘，加入冰糖，再煮10分鐘即可享用。 冷藏後味道更好。

紫薯雪耳湯。

材料：白木耳1個，鵪鶉蛋，葡萄乾，紫薯1個，冰糖。

步驟： 1.提前將白木耳浸泡在水中。

2.將鵪鶉蛋煮沸，剝去殼。 紫薯在鍋中蒸熟，放在一邊。

3.在砂鍋中加入白木耳和足夠的水，蓋上蓋子，用小火煮沸，燉約1小時。

4.白木耳軟糯，加入蒸好的紫薯，輕輕攪拌，繼續煮約10分鐘。

5.白木耳湯會變成紫色，加入冰糖、鵪鶉蛋和葡萄乾，攪拌均勻。 繼續煮約 5 分鐘。

我喜歡八寶粥，它易於處理，而且很好吃。

我喜歡在甜湯裡加一些蘋果，味道不錯。

1.梅馬蹄湯。

做法：在砂鍋中加入十幾顆荸薺和10個李子左右，加水至水未過馬蹄鐵，待水沸騰後煮沸15分鐘。

2.白木耳梨湯。

做法：將梨切成小塊，將白木耳放入砂鍋中煮沸，煮至少25分鐘，梨變得微透明，加入冰糖枸杞。 梨湯濕潤，梨軟而完好，口感特別，滋潤肺不冷。

常見的芋頭醬、芝麻醬等，都是適合做家的甜湯。 核桃醬、花生醬等也可與不同比例的公尺漿混合，製成濃稠細膩的湯汁，滋潤身體，調節胃部。 建議自製甜湯用的糖選用冰糖，更甜，更滋潤。

需要注意的是，不能長時間只喝一兩湯，要交替喝各種湯，以增加食慾，均衡營養。 具有治療作用的湯應定期飲用才能有效果，建議每週飲用2-3次。

紅棗、蓮子、蛋甜湯。

配料：紅棗20餘顆、蓮子20顆以上、雞蛋1個、冰糖適量 方法：將紅棗在水中浸泡2小時，紅棗和蓮子用清水清洗乾淨;

將紅棗、蓮子和足夠的水放入鍋中，煮沸，轉小火慢燉40分鐘;

將冰糖放入，待冰糖融化後，打入雞蛋，不要攪拌，待雞蛋形成擁抱蛋後，用小火煮約5分鐘。

紅豆芋頭忌廉甜湯。

成分：紅豆、芋頭、煉乳。

做法：將紅豆洗淨，用清水浸泡3-4小時;

將湯鍋放在火上，關火，蓋上蓋子燉1小時，時間到了再開啟中火將紅豆煮沸;

新鮮的芋頭去皮洗淨，切成小方塊，在紅豆湯中加入適量熱水，加入芋頭丁，煮約十分鐘，直到芋頭完全煮熟 4加入適量煉乳攪拌，製成美味的甜湯。

芸豆和紅棗的甜湯。

成分：白芸豆、紅棗、潤喉糖、冰糖。

做法：將白芸豆和紅棗洗淨，放入電高壓鍋中，加水，加入潤喉糖，加入冰糖，兩個小時後，就可以吃棗子，吃豆子，喝甜湯。

材質：主要材質。

2個雞蛋。 10個鵪鶉蛋。

調味料：芝麻飯糰。

1 2包。 準備甜湯。

1.準備芝麻飯糰、小飯糰、鵪鶉蛋、雞蛋和桂花糖。

2.在湯鍋中加入冷水，加入鵪鶉蛋，將雞蛋煮至熟。

3.取出煮熟的雞蛋，用冷水沖洗以備後用。

4.在湯鍋中單獨燒開水。

5.水沸騰後，加入芝麻飯糰，稍微煮熟。

6.然後把小飯糰放進鍋裡。

7.煮至兩種糯公尺團都漂浮起來，然後關火。

8.在湯碗中加入一勺桂花糖。

9.用沸水沖洗。

10.將煮熟的飯糰和雞蛋放入碗中。

11.然後撒上適量的幹玫瑰，就可以吃了。

甜湯的準備方法如下：1.蘋果甜湯。

1.準備配料：蘋果1個，紅棗2顆，枸杞少顆，冰糖少許，水適量。

2.將蘋果去皮，切成小齒。 紅棗和枸杞用水沖洗。

3.在鍋中加入適量的水，放入所有食材。 煮至蘋果透明。

2.桂花紅薯年糕甜湯。

1.將紅薯和年糕去皮洗淨，切成與冰糖大小相同的方塊。

2.湯鍋中放水，加入紅薯丁和冰糖煮沸。

3.紅薯煮沸1分鐘後，加入年糕，煮約2分鐘。

4.根據個人口味加入少許糖調味。

5.最後，在烹飪前撒上桂花幹。

雙紅補血湯：

一道好美容湯，南瓜能養氣，紅棗能滋陰養血，養脾胃，養氣活體，紅糖有活血補血、消寒的作用，經常食用能使面色紅潤、光滑、有彈性。

做法：1.配料：紅棗、南瓜、紅糖。

2.將南瓜去皮挖，洗淨切塊。

3.鍋中加入適量水，將紅棗、紅糖、南瓜全部放入鍋中，用文火燉煮。

2.將蘋果片、梨片、橙瓣、紅棗和冰糖放入電飯煲中，開啟烹飪模式，一次約40分鐘，放入洗淨的枸杞。 冰糖的新增量根據個人喜好進行調整。 喜歡甜的可以加多加，不喜歡的可以不放。

這裡有幾種製作甜湯的方法。

1.枸杞梨白木耳湯。

配料：雪梨梨1000克，白木耳120克（後水），冰糖120克，枸杞適量。

方法 1將雪花梨洗淨，切成大片。

2.我用大塊的冰糖。

3.浸泡白木耳，去除白木耳根，洗淨枸杞，放在一邊。

4.鍋中加入2000克水，將水煮沸放入白木耳中火10分鐘。

5.加入冰糖、梨和枸杞（梨：水=1：2）。

6.用小火燉約1小時，看水量小於1 3.

2.花生芋頭甜湯。

材料：花生300克，芋頭丁2杯，紅豆1杯，糖2 3杯，鹽1茶匙。

方法 1將花生洗淨，用水浸泡過夜; 將紅豆洗淨並浸泡 2 至 3 小時，然後放在一邊。

2.取湯鍋，將花生放入方法1中，用大火煮沸，然後轉為中低火煮2小時，直到花生腐爛。

3.取湯鍋，放入方法1的紅豆煮至沸騰，然後關火，蓋上蓋子燉1小時，用中小火煮至腐爛。

4.將芋頭丁與配料一起煮 6 到 8 分鐘，直到芋頭煮熟，加入糖和鹽，煮至溶解。

3.美容甜湯。

成分：蓮子40克，百合10克，白木耳10克，枸杞20克，木瓜60克。

調味料：10克冰糖。

方法 1將蓮子、百合、白木耳和枸杞在溫水中浸泡 60 分鐘。

2.將水放入陶罐中，加入蓮子、百合、白木耳、枸杞，煮沸後改小火60分鐘。

3.然後加入木瓜和冰糖，待冰糖融化後關火。

白木耳梨甜湯 材料：梨一、白木耳二、適量冰糖（隨個人口味放） 先將白木耳浸泡在沸水中軟化頭部，切成小塊，去梨核切成小片（最好不要去皮）， 然後把白木耳放進水裡煮沸，然後把梨放進去煮五分鐘，再放冰糖煮沸吃。療效：

滋陰滋肌，清肺。

如何製作自製甜湯：

百合蓮花賣紅豆糖漿：1、將紅豆提前浸泡在水中約三小時; 2.將橘皮用溫水浸泡至變軟，然後用刀刮掉橘皮內的白衣（白衣更苦），然後切成細絲; 3、將浸泡好的紅豆、蓮子、橘皮放入鍋中，倒入適量清水; 4.蓋上鍋蓋，大火煮沸，然後轉小火慢慢煮約1個半小時; 5.放入洗淨的百中抖動，埋入並繼續煮10分鐘; （百合容易成熟和腐爛，所以你應該稍後再放） 6.如果喜歡甜味，可以放適量的冰糖融化;酒釀肉丸： 1.湯鍋加水煮沸，然後將糯公尺孔纖維丸放入鍋中。

2.煮至湯圓微微浮起，再舀起; 3.浸泡在冷水中，然後放回鍋中煮沸，（或加入一小碗冷水），使冷水口感順滑有彈性。 4.煮沸後，加入葡萄酒3湯匙，加入適量的冰糖，增強風味; 5.最後，當酒香時，加入桂花和洗淨的枸杞。 等一會。