3 6歲兒童健康檢查內容

1 為幼兒提供營養、健康的飲食。 如：

參考《0-6歲兒童膳食指南》，為兒童提供穀類、蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類、豆製品等多種食物，均衡配製。 烹飪方法要科學，儘量減少油炸、醃製、燒烤。 鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。

2.保證孩子每天睡11至12小時，其中午睡時間應達到2小時左右; 隨著幼兒年齡的增長，午睡時間可以逐漸減少。

3.注意幼兒的姿勢，幫助他們形成正確的姿勢。 如：

提醒孩子保持正確的站立、坐姿和走路姿勢; 如果發現有八足、環腿、駝背等骨骼發育異常，應及時就醫。 桌子、椅子和床應該是合適的。 椅子的高度要使孩子的腳能自然地接觸地面，畫畫時大腿要基本水平; 桌子的高度應使身體在寫作時能夠坐直，不要彎腰駝背或聳肩; 床不應該太軟。

4.每年帶您的孩子進行健康檢查。

1.維生素A僅存在於動物組織中，在蛋黃、牛奶、忌廉、魚肝油和動物肝臟中含量更高。

雖然植物體內不含維生素A，但其所含的胡蘿蔔素在人畜肝臟和腸壁的胡蘿蔔素酶作用下，可以轉化為維生素A。 因此，多吃含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、南瓜、莧菜、菠蘿、韭菜等紅黃綠蔬菜水果，也能保證維生素A充足。 因為維生素A和胡蘿蔔素不溶於水，而是溶於脂肪，所以攝入含有維生素A和-胡蘿蔔素的食物可以促進它們的吸收。

如動物肝臟、魚肝油、黃油、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、青菜、香蕉、橙子、柑橘等。

對於5歲左右的孩子來說，這是正常的。

3.學齡前兒童的正常視力標準：

1） 一歲：

2）兩歲：

3）三歲：

4） 四歲：

5） 五歲：

6）六歲：戲弄。

5.兒童肥胖主要是由於攝入過多的卡路里和吃過多的垃圾食品引起的。

如果一日三餐正常，蔬菜、水果、雞肉鴨肉和魚肉等，不會引起肥胖，在不大量的情況下，不會引起肥胖，一天保證蔬菜水果共200-300克，肉類約200克，雞蛋1個，牛奶250-300克， 這樣才能基本保證日常營養

最好少吃或不吃巧克力等高熱量的東西，少喝碳酸飲料，少吃甜食，多吃水果，並經常帶他到戶外做一些伸展四肢的運動。 如騎自行車、登山等。 ps:

乙個正常的健康飲食習慣應該是在進食前喝湯。 此外，兒童的飯菜應該清淡一些。

6.發燒超過38度的兒童應給予退熱藥。

7.一般全年發生，高發期為5-7月。

在這裡連線，你為什麼問這個？

羊肉*西瓜 - 傷害活力。

1）不能一起食用的食物。

紅薯和柿子——可以結石。

雞蛋和糖精——容易中毒。

洋蔥和蜂蜜 – 傷害眼睛。

豆腐和蜂蜜 – 引發耳聾。

蘿蔔和真菌 – **發炎。

芋頭和香蕉——腹脹。

花生和黃瓜 – 損害腎臟。

牛肉和栗子 – 引起嘔吐。

兔肉和芹菜——容易脫毛。

螃蟹和柿子——腹瀉。

鯉魚和甘草 - 可能中毒。

2》20種不能一起吃的食物。

1.豬肉*荸薺——肚子痛。

2.牛肉 * 栗子 – 引起嘔吐。

3.羊肉*西瓜 - 傷害活力。

4.狗肉*綠豆 - 可以中毒。

5.兔肉*芹菜-脫髮。

6.雞肉 * 芹菜 - 傷害活力。

7.鵝肉*雞蛋 - 傷害活力。

8.甲魚*莧菜 - 可以中毒。

9.鯉魚 * 甘草 – 可能中毒。

10.螃蟹*柿子 - 腹瀉。

11.白葡萄酒*柿子 - 會有胸悶。

12.紅薯*柿子 - 可以得到石頭。

13.糖精（薄片）*雞蛋 - 可能中毒，甚至死亡。

14.Hongtang * 皮蛋 - 可以中毒。

15.洋蔥*蜂蜜 - 傷害眼睛。

16.豆腐 * 蜂蜜 – 聾人。

17.蘿蔔*真菌 - 皮炎。

18.土豆 * 香蕉 – 面部斑點。

19.芋頭*香蕉 - 腹部腫脹。

20.花生 * 黃瓜 – 會受傷。

3》21 食物不能一起吃。

1.如果豬肉荸薺一起吃，胃疼得不愉快。

2.牛肉和栗子一起吃，吃完後會嘔吐。

3.羊肉的營養是很有用的，如果遇到西瓜，它就會入侵。

4.狗肉的營養需要注意，如果遇到綠豆，會傷害到你的身體。

5.兔肉和芹菜不相容，一起吃後毛髮脫落。

6.雞肉和芹菜也是禁忌，一起吃會傷到活力。

7.鵝肉和雞蛋是不同的窩，它們一起進入胃部，傷害身體。

8.鯉魚甘草則相反，同時食用會傷害身體。

9.黃鰻皮蛋都是美味佳餚，不宜同桌配吃。

10.如果雞蛋遇到消炎藥片，兩人在同乙個房間裡打架。

11.雞蛋糖精的相容性更強，與食物中毒危害更大。

12.如果柿子和紅薯一起吃，體內容易形成結石。

13.柿子蟹也是相反的，一起吃完飯後，腹鏈就會腹瀉。

14.柿子酒更是不相容，吃完就讓你心裡悶悶不樂。

15.豆腐和蜂蜜吃得恭敬，味道雖好，耳朵卻聾了。

16.洋蔥蜂蜜也不相容，一起吃會傷眼睛。

17.香蕉芋頭不相容，同時進入胃部和腹脹疼痛。

18.香蕉和土豆應該與食物一起在臉上發現。

19.黃瓜可以生煮或煮熟，食用時應避免食用花生。

20.蘿蔔木耳不吃，吃了容易得皮炎。

21.蘿蔔果實則相反，可誘發甲狀腺腫。

羊肉*西瓜 - 傷害活力。

1）不能一起食用的食物。

紅薯和柿子——可以結石。

雞蛋和糖精——容易中毒。

洋蔥和蜂蜜 – 傷害眼睛。

豆腐和蜂蜜 – 引發耳聾。

蘿蔔和真菌 – **發炎。

芋頭和香蕉——腹脹。

花生和黃瓜 – 損害腎臟。

牛肉和栗子 – 引起嘔吐。

兔肉和芹菜——容易脫毛。

螃蟹和柿子——腹瀉。

鯉魚和甘草 - 可能中毒。

2》20種不能一起吃的食物。

1.豬肉*荸薺——肚子痛。

2.牛肉 * 栗子 – 引起嘔吐。

3.羊肉*西瓜 - 傷害活力。

4.狗肉*綠豆 - 可以中毒。

5.兔肉*芹菜-脫髮。

6.雞肉 * 芹菜 - 傷害活力。

7.鵝肉*雞蛋 - 傷害活力。

8.甲魚*莧菜 - 可以中毒。

9.鯉魚 * 甘草 – 可能中毒。

10.螃蟹*柿子 - 腹瀉。

11.白葡萄酒*柿子 - 會有胸悶。

12.紅薯*柿子 - 可以得到石頭。

13.糖精（薄片）*雞蛋 - 可能中毒，甚至死亡。

14.Hongtang * 皮蛋 - 可以中毒。

15.洋蔥*蜂蜜 - 傷害眼睛。

16.豆腐 * 蜂蜜 – 聾人。

17.蘿蔔*真菌 - 皮炎。

18.土豆 * 香蕉 – 面部斑點。

19.芋頭*香蕉 - 腹部腫脹。

20.花生 * 黃瓜 – 會受傷。

3》21 食物不能一起吃。

1.如果豬肉荸薺一起吃，胃疼得不愉快。

2.牛肉和栗子一起吃，吃完後會嘔吐。

3.羊肉的營養是很有用的，如果遇到西瓜，它就會入侵。

4.狗肉的營養需要注意，如果遇到綠豆，會傷害到你的身體。

5.兔肉和芹菜不相容，一起吃後毛髮脫落。

6.雞肉和芹菜也是禁忌，一起吃會傷到活力。

7.鵝肉和雞蛋是不同的窩，它們一起進入胃部，傷害身體。

8.鯉魚甘草則相反，同時食用會傷害身體。

9.黃鰻皮蛋都是美味佳餚，不宜同桌配吃。

10.如果雞蛋遇到消炎藥片，兩人在同乙個房間裡打架。

11.雞蛋糖精的相容性更強，與食物中毒危害更大。

12.如果柿子和紅薯一起吃，體內容易形成結石。

13.柿子蟹也是相反的，一起吃完飯後，腹鏈就會腹瀉。

14.柿子酒更是不相容，吃完就讓你心裡悶悶不樂。

15.豆腐和蜂蜜吃得恭敬，味道雖好，耳朵卻聾了。

16.洋蔥蜂蜜也不相容，一起吃會傷眼睛。

17.香蕉芋頭不相容，同時進入胃部和腹脹疼痛。

18.香蕉和土豆應該與食物一起在臉上發現。

19.黃瓜可以生煮或煮熟，食用時應避免食用花生。

20.蘿蔔木耳不吃，吃了容易得皮炎。

21.蘿蔔果實則相反，可誘發甲狀腺腫。