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匿名使用者2024-01-261、產後應臥床14天——除了吃飯、上廁所，其餘時間最好都臥床，這樣有利於傷口恢復和子宮收縮。
14天後，盡量休息，但不要吹風感冒，否則以後會留下頭痛和關節痛的根源）。
2.吃羊肝湯和大麥飯，排出子宮的排洩物。
3.不要吃：不要吃人參和韭菜，否則會失去牛奶。
不要吃枸杞：不要吃枸杞，只有禁錮在生活中不要吃枸杞，因為它可以改善精華，讓媽媽興奮不安，無法休養生息。
注意洗澡和洗頭。
根據傳統，坐月子是不允許洗澡和洗頭的。 其實坐月子理論是可以洗頭洗澡，但不能用陰陽水洗（是指沒有燒開的冷熱水，因為水沒有燒開，所以可能會有細菌，坐月子期間全身的毛細血管血孔都處於開放狀態， 而且細菌很容易進入母親的身體，造成未來的麻煩），但要用開水（冷卻到合適的溫度）或酒精加熱水，然後洗澡或洗頭。
不要吃生的和冷的酸、鹽和味精，因為它不容易代謝，會增加內臟器官的負擔。
4.坐月子期間，盡量少抱孩子，坐著或站著（因為坐月子期間關節是開放的，抱著孩子會增加關節的負擔，以後會留下病根）。
5.坐月子期間，如果身體腫脹，喝紅豆粥。
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匿名使用者2024-01-25<>月子是生產後最重要的時期，稍微保養一下喔，注意在家坐月子，挖快挖這件事，看看吧
相關回答4個回答2024-03-14別忘了帶上您的身份證或其他有效身份證件; 此外，獻血前一周不要服用**性藥，保證前一天睡眠充足，保持日常習慣，不要做長期劇烈運動; 獻血前兩餐不要空腹獻血，吃得清淡，不要吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物，不要喝酒。
13個回答2024-03-141.拍攝前做好充分準備。
為了拍攝寶寶的各種形狀，媽媽在拍攝前應該幫助寶寶練習躺著的姿勢，並盡量讓寶寶抬起頭來。 拍攝時寶寶的身體很舒服，所以媽媽在拍照前一定要注意寶寶的身體調理，否則會影響寶寶的情緒，影響拍攝效果。 >>>More
3個回答2024-03-14在工作中進行互動式溝通。
其中一位員工覺得，他們一直在努力與團隊的其他成員“溝通”，他們經常與團隊的其他成員討論問題，但仍然難以與其他團隊成員建立和保持友好關係，因此他們覺得溝通並不一定有助於他們一起工作。 事實上，這是因為我們並不真正理解溝通的意義。 溝通本身就是乙個互動的過程，如果彼此之間沒有互動，就無法形成真正意義上的溝通。 >>>More