如果我有點自我孤立，感到非常自我孤立，我該怎麼辦？

主要原因是性格，你屬於性格內向，估計你小時候缺乏安全感，現在對自己缺乏自信，感到自卑。

衝動其實是自卑的結果，因為你不夠自信，所以你特別在意別人對你的評價，你對別人評價的反應會特別敏感，如果你稍微傷害了你的自尊心，你會非常生氣，反應非常激烈。

自信心強的人不容易被激怒。

其實別人的評價並不重要，重要的是你自己對自己的感受，只要你覺得舒服，不影響別人，不關心別人，為自己而活。

每個性格都有自己的優點，接受你的性格，這樣你就不會每天擔心你的性格。

你要做的就是你應該做的。 在家庭裡，在社會上，盡到自己的責任，做自己該做的事，即使過程中會有痛苦，但該做的事一定要做。

任何型別的人對社會都有意義。

你的這種性格不適合這個社會。

你需要努力改變自己。

其實，一切都只是一種習慣。

你已經養成了你現在的習慣。

很難在短時間內改掉這個習慣。

但只要你努力改變。

你能夠成功。

如果你想屬於這個社會。

你的主觀意識是將自己融入這個社會。

我不會告訴你我是一樣的，所以由你來改變。

在這種情況下，不如積極嘗試結交一些新朋友，多交流，只有這樣才能走出封閉的世界！ 祝你好運！

我也有這樣的情況，我不知道該怎麼辦！

自我隔離是指將自己與外界隔離開來，很少或根本沒有社交活動，大部分時間都呆在家裡，除了必要的工作、學習和購物外，不與他人互動。 自我封閉的人是孤獨的，沒有朋友，甚至害怕社交活動，所以是環境不適的病態心理現象。

如果出現自我隔離的心理現象，應及時去醫院看心理門診，與醫生交談，進行自我心理調整。

1、學會把成功歸於自己，把失敗歸於外界因素，不要在乎別人怎麼說。

2.改善社互動動。

有了開放的自我理解，我們不僅要理解別人，還要讓別人了解自己，在社互動動中確認自己的價值，實現人生目標，成為人生中的強者。

3、嘗試心理轉移法，即將過度專注的自我能量轉移到其他事情上，以減輕心理壓力，如練習書法、繪畫、唱歌、鋼琴等。

4、學習溝通技巧，真誠坦誠待人。 勇於與他人交往，以開放的心態傾聽他們的意見，並渴望與任何人成為朋友。

第五，要正確看待關係中的挫折，不要因為關係中的一兩次失敗而否定世上的每乙個人，其實大部分人還是很友善、很誠實的。

如果你因為獨處時間而不想出去和別人交往，你現在應該去看心理醫生，因為這可能是抑鬱症。

這可能是因為你平時不和人一起玩，所以有點自閉症到一定程度，你可以勇敢地走出家門先嘗試一下。

如果是這樣的話，可能是你一定是在日常生活中很不開心，或者你狀態不好，所以你不會感到自我孤立，或者不要這樣。

我覺得很自給自足，自卑感是一種情緒，每個人都有，但有些人知道，有些人不知道。 我覺得自己很自給自足，自卑的原因有很多，但歸根結底歸結為兩個方面，一是個人因素，二是環境因素。 要想解決自卑，首先要認清自己的自卑，找到根源，最後通過相應的方法解決自卑情結。

你要釋放自己，多交朋友，多和朋友交流，這樣你才能慢慢放鬆自己，多聽，或者鍛鍊身體，走出來，不要乙個人呆在家裡。

我認為乙個人之所以封閉，一方面來自他內心的自我選擇，另一方面來自狹窄的生活環境。 不喜歡說話和交流，一方面可能是天性，另一方面可能是沒有遇到可以傾訴的朋友。 你是否抑鬱不能輕易下結論，畢竟每個人都有選擇如何表現的權利。

建議你也去正規醫院諮詢專業心理醫生。

不要把自己封閉起來，這樣你就會脫離社會，剝皮，讓你沒有自己的生活。 如果你有乙個美好的旅程，你必須糾正這種自卑感。

每個人都有這種性格，如果你沒有堅強的性格，你很可能會患上抑鬱症等等，我覺得你應該去乙個你認為更遠的地方去旅行和放鬆一下，這樣可能會更好。

如果你覺得自己很封閉，可能是這段時間你比較消極，可以放飛自我，多接觸外面的人。

在乙個大社會裡，眾生全有，人人都有，你的性格和我以前很像，現在意識到，無論做什麼，我都不會寂寞，因為世界上有很多像我們這樣的人，雖然在外人眼裡我們是失敗者，沒有任何所謂的智商和情商， 但事實上，我們都是上帝的子民，不是嗎？我們都是獨一無二的。

我覺得自己很自我孤立，不要封閉自己，出去走走，突破，其實只要振作起來，一切都會好起來的。

我覺得自己很自我孤立，我覺得你應該出去看看，如果實在做不到，就去看心理醫生，這樣封閉的狀態會毀了自己。

如果你覺得自己很封閉，那麼你就要多出去和朋友在一起，多多出去看看外面的世界，如果長時間不出去，那麼你的思想就被禁錮在房子裡。

如果你覺得自己很自我孤立，那是因為你無法快樂地面對生活，所以你這樣說。

我覺得這對我來說很方便，但也許只是壓力太大，不想和別人交流，所以在這種情況下我必須擺脫這種形式。 花更多時間與人相處。

你最好把自己關起來，不要覺得自卑，也不要把自己關得太近，否則時間長了，你肯定不想越來越多地和人接觸。

如果你覺得自己很方便，這是乙個好兆頭，表明你想改變，所以你想適應。 在團體或與朋友一起，您將能夠解除自我隔離。

你想上去自己決定嗎？ 但是你一定不能乙個人呆太久，如果你乙個人呆久了，恐怕會有問題。

如果你能意識到自己是封閉的，沒有自信，而你的自卑感表明你仍然可以接受別人的意見，那麼你就可以嘗試走出去，多和別人交流。

為什麼你覺得自己在封閉自己？ 你按照我的任務去做。 神經被封住了。 你必須出去找點事做，不要把自己封閉起來。

鼓勵自己走出去，否則你會把自己封閉起來。

可以聯絡同學朋友，一起出去玩，或者在外面的路上散步，當然最好是幫家裡人或者別人幹活，但人還是需要一些體力勞動的。

年輕人不要太居家

如果你覺得自己被封閉了，可能是你太無聊了，而你的鄰居，當然可以上門。

如果你們都意識到這一點，你可以改變你的孤立，你可以結交更多的朋友，走出你的舒適區。

如果是這樣的話，出去社交是個好主意，因為隨著時間的推移，你會改變自己。

不要氣餒，鼓起勇氣邁出第一步，過上樂觀開朗的生活。

我覺得自己很自私，很封閉，這就是你的想法，封閉與否，你不算你說的，別人說的都是真的。

自我隔離的心理學本質上是一種心理防禦機制。 個人在生活和成長的過程中，可能會經常遇到一些挫折，這會導致個人焦慮。 有些人對挫折的適應能力較差，這使得焦慮積累，他們只能以自我封閉的方式避開環境來減少挫折感。

此外，自我孤立的心理學與人格發展中的某些偏差之間存在因果關係。

自我封閉心理學具有以下特點：

1.普遍性。 也就是說，它可以發生在所有年齡段。 兒童有電視幽閉恐懼症，青少年有性羞怯導致的恐懼症和社交恐懼症，中年人有社交無聊，老年人有“空巢”和配偶去世導致的自我隔離。

2.非交流性。 心胸封閉的人不願意與人交流，很少與人交談，不是說他們無話可說，而是害怕或討厭與人交談，前者屬於被動型，後者屬於主動型。 他們只願意自言自語，比如寫日記、寫詩，來表達自己的願望。

離開狗的年輕男子屬於這一類精神障礙患者。

3.逃跑。 自我孤立行為與生活挫折有關，有些人在生活、情感、事業上受到挫折和打擊後，精神上會抑鬱，逐漸變得敏感，對周圍環境無法接受，因此他們似乎迴避社互動動。

自我孤立是由過度自尊的心理引起的。

其實，每個人都希望被大眾尊重和喜歡，但這種自尊的需要只是對自己的一種希望，能不能得到，其實要看大眾對自己言行的評價和肯定。

如果乙個人在社交中過於自尊，他會害怕自己的行為是否得體，害怕別人會如何看待他，甚至有時因為過度的自尊，他不願意與比自己強的人交往，擔心自己會失去“價值”，失去尊嚴與相比， 所以當他想到它時，他會把自己封閉起來。

對自己敞開心扉：當我們在某件事上失敗時，當我們努力卻從未成功時,..

2.與人交往：交往將進一步增強我們的生活能力，我們必須不斷以不同的方式將自己拋棄。

3.心理轉移：當我們過於專注於某件事時，我們會有一種被迷住的感覺，然後我們就太過分了。

家長多關心孩子，尊重孩子的獨立性，不要太嚴格，幫助孩子建立自信心; 正視自己的挫折，採取合理的防禦機制，減少焦慮; 學會認識自己，培養人生自信，學習如何與他人相處的有效經驗，融入社會生活; 接納自己，允許自己犯一些小錯誤，不要太自責，看不起自己，總覺得別人看不起你，所以你活在簡單中，和他們斷絕聯絡; 形成良好的自我暗示，不要在意別人的眼光和評價，提高自信心，不要以為別人說了什麼或採取任何行為就認為是針對自己的，乾脆躲在家裡，避免與他人接觸; 願意改變自己，把自己的成功歸於自己，看到自己的閃光點，不在乎別人怎麼說，走自己的路，讓別人說出來; 多與他人交往，可以開闊視野，使思維更加活躍，豐富情緒，對促進心理健康有很大的作用;

總結。 我被封閉太久了，首先你要想，生活不是你自己的，乙個人活著確實有可能，但難免會和別人交往。

我被封閉太久了，首先你要想，生活不是你自己的，乙個人活著確實有可能，但難免會和別人交往。

找到你喜歡的東西，或者發展你自己的愛好。

您可以選擇運動或旅行來緩解心情。

大膽一點。 逝？

你現在是什麼狀態？

我已經被鎖在屋子裡兩年了。

拒絕與家人見面和交流。

是我給自己壓力太大了嗎？

這將適得其反。

不要回覆訊息。 不**。

這是行不通的。

你現在多大了。

是的，你還是個小女孩，所以你將來還有很多事情要經歷。

不要讓這種心態妨礙你的未來。