如果我感到懦弱，我該怎麼辦，如果我的性格懦弱，我該怎麼辦？

這通常與家庭的誕生和生活環境有關。 主要體現在缺乏自信，做事缺乏信心，前面怕狼，後面怕老虎。 膽怯和害怕，彷彿優柔寡斷。 一般來說，這樣的角色很難變得大氣。

所以如果你是這樣的性格，建議多接觸社會，多接觸群體，多接觸事件。 與各種各樣的人打交道。 另外，把事情看簡單一點，不要把事情搞得太複雜，學會用法律保護自己，學會反擊，學會讓自己變得堅強。

學會嘗試和體驗。 經歷過這些之後，你會慢慢意識到你已經改變了。 你不再是以前那個懦弱的人了，相信自己，你能做到。

你必須正確地了解自己。 很多時候，我們看透別人，別人的每乙個缺點都像是我們的手掌。 但自己總是不清楚，比如，你要問她（他），你的缺點是什麼？ 許多人搖了搖頭，有些人只能說話。

一兩分。 如果你連認不清自己，你怎麼能堅強呢？ 增強抗擊能力。

這才是最重要的，稍稍受打擊後就退縮了，開始放棄，甚至告別自己的生活，那強者一定與你無關，在生活中，難免別人的冷嘲熱諷，嚐到別人的白眼，請你不要在這個時候難過，如果你為此生氣， 那你就輸了，別人就放不下自己了，諷刺越來越強，你要學會安慰自己，只要聽到瘋狗的吠叫，臉上露出笑容，強者就會靠近你。每當發生不滿意的事情時，我們總是向幾個好姐妹或好夥伴抱怨。 如果不能當面吐槽，也會在空間、朋友圈等貼一些吐槽的話，發洩一下情緒。

但在許多情況下，它會導致朋友之間的疏遠。 抱怨解決不了問題，面對各種不滿意的事情，你得堅強起來，比如因為薪資問題和對公司不滿意，但你不想丟掉工作，只能抱怨。 其實你應該先冷靜下來，整理好心情，繼續忙著手頭的工作，甚至加倍努力，相信老闆會看中你的能力，給你應得的薪水。

請記住，抱怨解決不了任何問題。 學會堅強，讓自己更強大。

如果你覺得自己很痛苦，那麼你就要學會自律，學會正確認識自己，比缺少的多於下面的，對一切充滿期待。

1. 正確評估自己。 如實看自己的長處和短處，堅信自己不比別人差，面對任何事情都要正直自信，讓怯懦和自卑遠離你。

2. 正確展示自己。 學會在適當的情況下展示自己，在力所能及的範圍內做更多的事情，並掌握更大的事情。 因為任何成分都會增強人們的自信心、力量和勇氣，所以我們必須不斷尋找機會表達自己，逐漸克服自己的懦弱性格。

3、不斷豐富和完善自己。 認清自己的缺點，以最大的決心和頑強的毅力克服它們，不斷學習、豐富、完善自己，相信自己一定能夠克服懦弱的性格。

我覺得你是乙個缺乏自信的人，怯懦還是懦弱，但內心的怯懦和缺乏自信，建立你的自信，無論發生什麼，都不要害怕，閉上眼睛深呼吸，我是最棒的！

它能解決你的問題嗎？

懦弱和恐懼的原因有很多， 1.它與家庭有關，父母是溺愛還是管教;2、學習工作壓力過大; 自尊傷害等引起的自卑感 心理指導：其實你看得出來，你有這些缺點 這是一件好事，至少你能看清楚自己，我建議你學會敢於表達自己的觀點，鍛鍊自己，磨練自己，把自己的想法告訴別人，就算錯了也沒關係，只要你敢說， 讓你自然而然地解決那些壓力，同時學會承擔責任，當你能夠獨立承擔責任時，你就會真正戰勝自己，祝你成為乙個真正的男人！

相信自己。 如果生活欺騙了你，不要難過，不要焦慮，回頭看看那些陰鬱的日子。 新的一天即將到來。

記得學習更多的新知識，提高你的能力。 好好工作，熱愛自己喜歡做的事情，好好照顧自己，不在乎別人怎麼想。 做你自己沒關係，相信自己，就不會太慘了。

找到自信。

你很正常，沒有必要猶豫。

如果你經濟富裕，喜歡交朋友，你經常不假思索地把東西借給別人也就不足為奇了;

如果你不富有，你不想隨意浪費你的資源，你不對你不想打交道的人示好，沒有人責怪你，大多數人都會;

至於課堂筆記，那是你自己記錄的習慣，抄別人也無濟於事，因為那是你的想法，不是他們的想法。

觀察自己和周圍的人和事是乙個好習慣。 經常反省，你會不斷提高自己與世界打交道的能力，悄悄地找乙個你認為在世界上態度和作風都不錯的親戚或前輩，向人生的真相求問。 為您的未來帶來巨大好處。

俗話說：性格決定命運，這句話很多時候都是真的。

可以接受：性格懦弱的人不太可能堅強，與他人相處不會給他人帶來壓力。 許多性格懦弱的人比較隨和，容易相處。

分析：家庭教育過於苛刻，在這種苛刻和挑剔的環境中產生了懦弱的性格。 先天性缺陷、身體疾病、身材矮小等也會導致性格不自信。

或者被欺負和孤立，沒有及時的情感輔導，也會造成怯懦和自卑的特徵。

懦弱的人優先考慮他人的感受，害怕冒犯和惹惱他人。

懦弱的性格會表現為自我懷疑，覺得自己不夠好，別人比自己好。

態度：不要看不起懦夫，不要打他們。 他們也非常需要愛和鼓勵。 給他們勇氣，給他們更多的自信。

怯懦可以是性格上的怯懦，但它仍然可以非常有能力。 人人平等，懦弱的人有自己的生存之道，能生存的不僅僅是強者。 如果每個人都強大，世界將變得不平衡和不可持續。

記住一件事，沒有脾氣沒關係，懦弱也沒關係，但你必須有原則，在生活中有自己的底線。 你可以在小事上變得脾氣暴躁，當它威脅到你所愛的人或涉及你的尊嚴時，你必須變得強硬。

方法：通過鍛鍊身體來增強自信心。

體驗更多，嘗試更多，與人互動更多。

做你擅長的事情，看看你有什麼能力。

學會獨立。 參加小組活動以增強您的膽量。

向強者學習。

親子教育： 1 學會放手，培養孩子的獨立人格。

2 不要太咄咄逼人。

3 管理你的情緒。

4 鼓勵，不要責罵。

5、參加戶外活動和夏令營，參加興趣班。

6 當孩子需要時，一定要給予他們支援和愛。

首先，內心要樂觀堅強。

當他沮喪時，有些人會選擇抱怨，抱怨為什麼上帝對他不公平。 抱怨任何事情只會增加麻煩。 心態樂觀堅強的人，知道情緒低落時不抱怨，想著快樂的事情，自己解決煩惱，追求好心情。

想想那些比自己更糟糕的人。

感到痛苦和沮喪的人，不妨想想那些比你更糟糕的人。 你會發現，你沒有那麼悲慘，天沒有塌下來，這些都不是東西。 多想想，多平衡一下你的心態，然後改善你的壞心情。

奢侈。 善待自己，不善待自己，誰能對你好？ 心情低落的時候，約朋友去逛街，買以前喜歡但又不願意買的東西，只要開心滿意，逛街也是一種樂趣。

寫日記。 當你情緒低落時，無非是心中無法排洩的壓力。 只要你把它寫在日記裡，不要藏在心裡，寫完之後你就會覺得不那麼沮喪。

吃一頓大餐。 當你情緒低落時，把你的**拋在腦後一會兒，吃一頓大餐。 把悲傷和憤怒變成食慾，你的心情會更好。 心情不好的時候，總是想吃平時怕熱不敢吃的食物，我確信自己可以安慰自己。

翻閱校園的**。

我個人覺得最無憂無慮的時光就是在校園裡的時候，我整天都很開心，沒有自己的煩惱。 看著它，想起過去的日子，一定會激起你的樂觀精神。

學會傾訴。 當你情緒低落時，不要死，不要忘記你還有家人和朋友。 你可以和他們交談，發洩你的不快樂，他們會給他們正確的指導。

如果你是青少年，這很正常，如果你是大學生，你就太天真了。

如果你覺得自己很自私，那是因為你不夠成熟，當事情不如你所願時，想想別人會有什麼感受。

而且不要總是覺得自己被委屈了，輸不起。

如果你認為自己不知所措，那麼你就認為你比他成熟，你知道如何忍受，而他不理解。

學會寬容也是成熟的標誌。

當然，有時合理的發脾氣也是一件好事。

對壓力的反應有很多種，有的人越來越勇敢，有的人遲鈍頹廢！ 其實，我很佩服那些越來越勇敢的人！ 很多時候，人們會忽略自己的高光時刻，盲目地缺乏自信！

每個人都有自己的優勢，不如挖掘自己的優勢，好好利用，讓自己吃飽喝足，忙起來，這樣就沒有時間讓“心疼”這樣的負能量念頭傷害自己！ 久而久之，你不會痛苦，久而久之，你會變得偉大而優秀！ 來吧，如果你還沒有發現自己的優勢，相信在不久的將來，你會成為乙個偉大的角色！

就我個人而言，我感到痛苦，情緒不高，這是正常的心理反應。 要想改變現狀，首先要建立自信，進一步振奮精神; 二是立即轉移情緒，適當運動或閱讀、跳舞等活動; 三是多交朋友，及時傾訴或發洩，調整心情; 四是提高個人綜合素質，及時進行心理調整; 樹立人生大目標小目標，堅持進取。

自私會讓人不得人心，我也是學生，自私，當然大家都會討厭。

但你已經意識到了自己的錯誤。

我認為首先，你應該更加開放。 多幫助他人。 從小事到他人的心理。

那麼遇到事情多為別人著想，不要太衝動，理性思考自己的想法。

希望你能改變它。

讓我來吧：人生充滿問題，人生沒有問題就沒有動力。 為什麼人們總是說他們希望你的生活一帆風順？

因為生活並不總是一帆風順的，人生充滿了坎坷和坎坷。 為什麼這麼多人說活得難？ 活著當然很難，但如果我們不經歷磨難，我們怎麼能對生活有頓悟呢？

你必須堅強，讓自己更加自信。 事情是人為的，給自己更多的參與機會，相信你會很堅強。 相信你可以把每件事做好。

希望我能幫到你，謝謝。

你好，我覺得自己很苦 這個想法是你在生活和工作中遇到了不滿意的事情，情緒變得低落，你覺得很苦，你不妨想想那些比你生活和工作更糟糕的人，你不會覺得那麼苦，無論是在生活還是工作上， 你要及時解決不開心的事情，你不能影響你的心情，你不能放棄自己，你有好心情。玩得愉快！

你好。 事實上，這主要是乙個概念問題。

首先，你遇到的許多“悲慘的事情”，別人可能也會遇到，但他們可能不會把它們看作是悲慘或令人沮喪的。

其次，有時你這樣想不是因為事情本身，而是你怎麼想它。

最終，你也許能夠調整你的想法和信念，這樣你就不會停留在這個消極的思維階段，而是在此基礎上再接再厲，做出積極的改變。

在現實生活中，確實有很多人被軟弱的人格特質所困擾，經常生活在自欺欺人的狀態中，內心痛苦不堪。 你如何克服弱點？ 心理學家提供的對策是：

1.重塑你的性格。

任何人都可以養成堅強的性格，但大多數弱者都有內向的氣質，要養成外向的堅強性格確實很難。 但內向而堅強的性格是可以培養的。 內向、性格堅強有三個特徵：

不敏銳但堅韌：不熱情但自信：不堅強但能夠堅持正確的意見。

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2.堅持自己。

富蘭克林於1951年首次發現DNA。

但遭到“強人”的批評，荊承認這一發現是錯誤的。 後來，兩位科學家在1953年重新發現了這個結構，並獲得了諾貝爾獎。

因為他不敢堅持自己，所以他放棄了他在生物學上劃時代的發現。

送給別人真是太可惜了！ 克服弱點的心理基礎是仰望自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛翔霸道的所謂“強者”。

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3.增強自信心。

性格軟弱的人，多半是因為他們不夠自信。 害怕對方會粗魯，傷害你的自尊心。

害怕對方會對你無禮。 其實現在大部分人還是很文明的，好人還是很多的。 相信什麼是好的，相信自己。 相信別人會喜歡你，自信反過來會增加你的吸引力，也會讓對方對你感覺良好。

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4.敢於反擊。

先學會生氣，弱者沒有在公共場合發脾氣的經驗，習慣於默默忍耐，堅持自己，一定要敢於在適當的時候生氣，可以逐漸學會，可以選擇經常把客戶粗暴的銷售人員當成物件，推“線”： “這樣對待客戶，太不討人喜歡了，怎麼可能講道理！” “走開。

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5.武裝行為。

心理學還認為，改善行為可以提高心理素質。

如果您身體虛弱，請採取以下行動武裝自己：

1）當你遇到乙個你有點害怕的人時，不要繞道而行，直奔對方;

2）站直身子，挺起胸膛與對方交談;

3）說話時盯著對方的眼睛，如果一開始做不到，先把注意力集中在他的鼻樑上;

4）嗓門大，如果對方的聲音超過你，突然讓聲音變柔和;

5）在談話中保持沉默之間的間隔，不要不耐煩;

6）不要輕易使用“對不起”之類的詞。

7）學會溝通，很多時候看起來別人都很強，你怕他，其實當你和他溝通多的時候，你會發現每個人都有好的一面，每個人都不是壞人。當然，他不需要對你那麼壞。