我今年 16 歲，身高 180 如何控制我的身高 不要長得很長或慢慢長 15

我哥哥14歲的時候就已經是水稻了，而且還在成長！ 其實我可以告訴你，女生喜歡身高超過公尺的男生，你不是關注了很多男明星嗎，他們在網上的個人資料至少有1.80公尺？ 其實那些都是為了提公升明星形象而盲目編造的，他們不願意寫出明星的真實身高來破壞大眾心目中的偶像形象，馬上就要17歲了，男生18歲就開始放慢身高的增長速度了， 沒關係，如果別人嘲笑你太高，那是別人嫉妒你，因為你身高的魅力比他們大，所以，不要在乎任何人對你的評價，20歲以後，你就會明白身高超過公尺的好處！

你會很受女孩的歡迎！ 如果外表只是稍微精緻一點，那絕對是很多女生表白的物件！ 哈哈，你很幸運！

我是女人，我喜歡公尺以上的男孩！ 很有安全感，如果我男朋友有公尺飯，我握著他的手我在竊笑！

不要打籃球，盡量做一些按壓運動，比如槓鈴之類的，讓身體橫向發育。

我 15 1.8 m 8 爸爸 170 媽媽 173 腿上綁著兩個小沙袋，每天睡到2點醒來就站起來三體樁的形狀，應該長得更慢了（我現在不能打籃球了- =） 我們都早於未來，我爸媽都這麼高。

也有可能不會再長了。 別擔心，關鍵是要有良好的心態。

在青春期的最後幾天。 多參加體育活動。 吃一些有營養的東西。 有些男孩還是22歲。 相信自己，不要有壓力。

總結。 親愛的你好，男孩的身高直到22歲都不會停止增長，你還有四年的發育期，雖然不比青少年快，但只要你堅持鍛鍊，補鈣是很有可能的。

我想問一下，我剛滿18歲，身高172cm，還能長高嗎？ 我的理想身高有可能是180cm嗎？

親愛的你好，男孩的身高直到22歲都不會停止增長，你還有四年的發育期，雖然不比青少年快，但只要你堅持鍛鍊，補鈣是很有可能的。

你有什麼建議？ 幾點喝牛奶、打籃球、睡覺都可以？ 沒有推薦的老師。

盡量不要熬夜，睡眠時間是晚上10點和早上8點，打籃球是增高的最好運動，牛奶也是補充鈣質很重要的方法，基本上做到這三點就上，但不要過度，避免過度。

好的，謝謝你，不客氣，早點睡覺，祝你以後一切順利

我想問一下，我剛滿18歲，身高172cm，還能長高嗎？ 我的理想身高有可能是180cm嗎？

親愛的，謝謝你的提問 18歲的時候，男人的骨骼生長基本停止了，身高很可能已經完成了發育。 但對於每個人來說，身高的發育因素都是多方面的，包括遺傳、營養、環境、運動等等。 所以，即使你已經超過18歲，仍然有辦法幫助自己長高。

具體來說，您可以採取以下措施來幫助您增加身高：1明智飲食：

確保攝入足夠的營養素，如蛋白質、鈣和維生素 D，這有助於骨骼生長和發育。 2.鍛鍊骨骼和肌肉：

通過適當的體育鍛煉，促進骨骼和肌肉的生長發育。 3.保持良好的姿勢：

保持良好的姿勢可以使你的身高看起來更高。 注意：以上並不能保證你一定能增到理想的身高，每個人的身體狀況都不一樣，對身高的影響也不同。

因此，希望大家認真對待自己的身體發育，根據自己的實際情況採取適當的措施來保持身體健康。

哥哥，你身高在國內已經沒問題了，除了多打羽毛球多跑，沒什麼好辦法。 但是，為了長高，有一些誤會是你做不到的，我可以告訴你。

1.喝牛奶增加身高。 喝太多牛奶對身體不利，牛奶已經被巴氏殺菌的蛋白質活性耗盡，塊蛋白難以消化吸收，不能吸收的塊蛋白會促進骨骼分泌鈣來消化蛋白質，導致鈣質流失，引起骨質疏鬆症。 如果你像牛一樣有四個胃，可以來回反芻，那麼喝多了就會發展成牛的大小，喝多了對你的健康不利。

2.吃荷爾蒙以增加身高。 長期食用荷爾蒙會產生返祖症狀，會損害像你這樣在體內生長的年輕人的器官的正常發育，並且有後遺症，所以最好不要吃。

3.伸展以增加高度，有電視直銷推薦伸展骨頭以增加高度，如果您認為拔苗可以幫助生長，那麼您可以嘗試。 然而，結果卻和曾經流行的**增稠增大裝置一樣，簡直是無稽之談。

4.增加鞋子的高度。 如果以上的誤區都是在手段上，穿鞋增高的誤區是心理上的，穿鞋可以滿足心理需求，那麼脫鞋會不會也引起心理上的不滿呢？ 當你去找人做客時，你脫掉鞋子，發現自己少了一半，與其讓這種差異給人帶來不適，不如實事求是。

綜上所述，增高的方法是多吃蔬菜和水果，間歇性補充鮮奶和酸奶，不缺穀類，保持快樂自信的心情。

18歲的時候，你還是會長高的，4厘公尺不多，可以長到180，需要注意以下幾個方面來促進身體生長：

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

仰望蒼穹，坐以待斃，藥法基本就是一圈錢，物理法對18歲的少年沒有多大幫助。

別擔心，你會繼續長高的！ 男人和女人都會成長，而你只有十八歲。

從**來看，你的骨鱗線與你的年齡相匹配，並且會繼續長高。 男人25歲，女人直到23歲才停止成長，18歲就處於成長發育期。 身高一半是遺傳的，一半是靠自己的努力獲得的。

1.早睡，生長激素分泌的高峰期是深度睡眠一小時後。 一般在凌晨 1 點晚上 10 點。 此時，分泌量佔總分泌量的20-40，因此早睡很重要。

2.不要挑食或挑食，以確保營養。 因為骨骼是通過吸收蛋白質、磷、鈣等產生的。

3.加強運動。 特別是游泳、觸高、跑步等。 到戶外，呼吸新鮮空氣。 暴露在陽光下，促進骨骼和肌肉生長。

人類的生長年齡約為 25 公尺和 75 歲。