如果缺乏維生素A、B、C、D、E，每個人都會得什麼病

1.缺乏維生素D可能導致骨質疏鬆症。

它通常被稱為疑病症。

2.缺乏維生素C：那麼它更容易患上疾病。 常表現為感冒、咳嗽、抵抗力下降，牙齦更容易出血，對人體不利。

3.身體缺乏維生素A

然後更有可能出現記憶力衰減、粗糙、頭髮乾燥、記憶力減退等問題，更糟糕的是，可能會出現失眠和尿路結石等干擾我們日常生活的問題。

4.缺乏維生素B：假設你缺乏維生素B1

然後它可能會導致腳氣病和神經性皮炎。

過敏，犢牛也可能出現間接痠痛。

5.維生素E

缺乏時：身體新陳代謝過程中產生的自由基。

它不僅會引起生物膜的脂質過氧化，還會破壞細胞膜。

脂褐素的結構和功能形成，蛋白質變形，酶和激素失活，免疫力下降，代謝紊亂異常，機體衰老。

1）維生素A：維持正常視力和粘膜上皮細胞完整性所必需的。最近的研究表明，維生素A具有抗感染作用，可以降低呼吸道感染和腹瀉的發生率。

蛋黃、忌廉和動物肝臟中含有豐富的維生素A，有色蔬菜和西紅柿中的胡蘿蔔素吸收後可轉化為維生素A。

2）維生素B：包括維生素B1、B2、B6、B12、烟醯胺和葉酸，是維持體內新陳代謝和生長所必需的。如果缺乏B族維生素，他們就會出生"腳氣病"、消化神經和心臟症狀; 易發生口角炎、舌炎、紅斑和皰疹、新生兒痙攣和營養性巨細胞性貧血等。

B族維生素在豆類、麥麩、肝臟、蛋黃、魚、肉和綠葉蔬菜中含量豐富。

3）維生素C：缺乏維生素C容易出血，尤其是牙齦和流鼻血，新鮮的蔬菜和水果比較豐富，但蔬菜煮得太久，維生素C就會被破壞。

4）維生素D：缺乏維生素D會影響鈣和磷的吸收，影響骨骼的生長，容易出現"骨軟化症"。母乳和牛奶含有較少的維生素D，需要每天補充。

5）維生素E：與體內新陳代謝有關，缺乏時可出現輕度貧血、水腫和皮疹。小麥胚芽油含有豐富的維生素E。

現代醫學研究表明，維生素對兒童的抗感染免疫力有非常重要的影響，對調節和維持人體免疫系統有非常重要的作用。 由於飲食結構不合理，維生素A、維生素B4、B12、維生素C和D的缺乏更加明顯，在這種情況下，兒童對感染的免疫力就會被破壞，容易患上各種疾病，如呼吸道和消化道感染。

維生素A缺乏症：夜盲症。

維生素B缺乏症：腳氣病。

缺乏維生素C：壞血病。

維生素D缺乏症：骨軟化症。

維生素是維持我們健康不可缺少的營養素，維生素在調節身體新陳代謝和維持正常身體機能方面起著重要作用，但很多人不知道我們缺乏哪種維生素，現在就告訴你吧！