使用早上、中午和晚上寫筆記

今天早上，我起得很早。 但是我不起床，你知道為什麼嗎？ 因為我怕我早上來的時候要做功課。 我在溫暖的床上從七點走到九點，終於鼓起勇氣起床了。

一開門，就看到外面陽光明媚，睜不開眼睛。 當我注意到我爸爸走了時，我剛剛適應了它。 原來我爸爸在房間裡看電影！

當然，我和他一起看了。 但是我害怕我爸爸會讓我做作業，所以我現在又害怕又緊張。 幸運的是，我爸爸對這部電影很著迷。

十點鐘，我稍微放鬆了一點，但父親時不時地瞥我一眼，這讓我又緊張起來。 時間過得太快了，已經十一點了，因為我太緊張了，幾乎忘記了時間。

突然，爸爸開口了：“你到外面去......“我很緊張，以為我爸爸終於想起讓我做作業了。 沒想到竟然讓我去客廳看電視，冰雹嚇死我了，真是虛驚一場！

我不認為這裡很安靜，房客們整天都在匆匆忙忙，無論是在房子裡還是在院子裡。 鄰居家的女人會匆匆忙忙地出現並離開，無論她在做什麼，她總是會大喊“我要遲到了”，並大聲呼喚我祖母的名字

阿庫麗娜·伊萬諾夫娜！ ”

我的祖母總是以愉快的面孔對每個人微笑，她同樣善良，關心她所處的一切。 她用拇指把鼻煙塞進鼻孔，用紅色方格手帕擦了擦鼻子和手指，說：

夫人，如果你想避免蝨子，你必須洗澡，你必須洗個薄荷蒸汽浴。 如果你有疥瘡，取一湯匙純鵝油、一茶匙氯化汞、三滴水銀，把這些東西放在碟子裡，用一塊陶瓷研磨七次，然後塗抹在患處！ 如果你拿木勺或骨頭製品來做這些東西，你會破壞汞。

青銅和銀都不能使用，對人體有害！ ”

有時她會沉思一會兒，幫助別人想出乙個主意

老母親，這個問題我不能問你，去佩西奧雷修道院，去那裡見苦行僧阿薩福。 ”

她曾擔任助產士，幫助調解家庭糾紛，並治療兒童。 她能從頭到尾背誦教會的詩《聖母之夢》，她還教其他婦女背誦這首詩，說如果她背誦了，她就很幸運了。 她還教人們如何做家務。

黃瓜本身會告訴你什麼時候應該加鹽。 你必須把它放進去，直到它沒有泥土味或其他任何東西的味道，然後你才能醃製它。 格瓦斯必須發酵以保持其風味並在飲用時起泡。

格瓦斯不能做甜，只要在裡面放一點葡萄乾就行了，就算你想放太多醣，也只要在桶裡放一點就行了。 酸奶有幾種製作方法：可以用多瑙河、西班牙和高加索......製作”

我整天和祖母在一起，有時和她一起去花園，有時在院子裡，有時和她一起去鄰居家。 在鄰居家喝茶，一次坐上幾個小時，她滔滔不絕地講著各種各樣的故事。 我彷彿在她身上長大了，這期間的我一生只記得這個整天忙碌的善良老太太，除了她，我不記得見過別的什麼。

1.寫晨間日記的好處。

智慧指數會提高，每天為了寫點東西，都會認真思考問題，大腦自然會比以前更靈活，自然智慧指數也會提高。

情商指數會提高，遇到問題時能認真思考和總結，處理事情的方法也會增加，你的溝通能力和處理事情的能力都會提高，綜合能力會隨著時間的推移而大大提高，你天生的情商也會增加。

夢想指數會增加，你就能認真進行自我分析，給自己定好目標，做好計畫，每天仔細分析複習，及時解決問題。 只要達到目標，它就會朝著目標前進，直到實現。

2.如何寫晨間日記。

早上的日記是要解決的"不可能將過去的經驗或智慧應用於未來"對問題、理想和現實的總結和反思。 只要我們每天都能分析總結，就能把理想變成現實。

3.如何養成寫晨間日記的習慣。

01.基本原則就是要簡單高效，不要寫早間日記太累贅，簡單只做一件事，乙個想法，只要能把乙個問題分析透徹，就會成功，所以為了提高效率，不要每天想太多，寫得太乏味。

02.多寫你的長處和光明的一面，傳播正能量。 晨間日記不是複習和總結，每天寫晨間日記的目的是為了激勵自己。

每天多鼓勵自己，多表揚自己，讓自己感覺舒服，工作效率自然會提高，以陽光的態度處理工作會很棒。 作為乙個傳播正能量的人，你身邊也有很多正能量。

03 要有儀式感，給自己增加資訊和正式感。 當你取得一定的進步和階段性的結果時，你也應該給自己一些必要的獎勵，這樣你就會為下乙個目標而努力。

04.讓晨間日記實現你的夢想，租一件好襯衫的習慣會為你的目標定下更清晰的方向，有方向和動力會更容易成功。

“晨記”必須每天早上寫，所以每天早上開啟日記，看到前一天的日記，你永遠不會忘記前一天寫的內容。 每個人都聽到一段對自己非常有用的經文。 當你自己遇到這個珍貴的啟示時，只需記錄下來，並在將來的任何時候閱讀。

晚上寫的日記大多充滿了反省和抱怨; 我早上寫日記，我寫的大部分內容都是關於別人的優點和值得為自己感到高興的事情。 我寫"夜間日記"我寫了十三年，在接下來的十二年裡，我一直在寫作"晨間日記"比較兩者之間的差異，我敢非常果斷地告訴你，我和以前之間的差異有多大。

只需在日記中畫一條直線，列的兩側就會出現。 從兩個角度寫日記，至少從右邊寫工作和個人事務的角度來看，比想寫什麼就寫什麼要容易得多。 以後，當我們再翻看日記時，會發現某人的日記裡滿是工作的事情。

如果你能劃分欄目，你可以更詳細地寫關於家庭、父母和孩子的資訊，如果你是單身，你可以寫發生在你、你的工作夥伴和你的愛人身上的事情。 使內容的比例更加均勻和充實。

讓我們試著將乙個頁面分為四列：“工作”、“金錢”、“健康（身體狀況、飲食）”和“人際關係”！ 每個專欄都有不同的主題，這使得寫日記變得更加容易。

我自己寫了八列來寫日記，但我不一定每天都要填滿所有的字段。 如果你不寫一些欄位也沒關係，只要把它們留空就行了。 那麼，這八欄的主題是什麼呢？ 這取決於你想寫什麼。

在寫“早晨日記”時，一定要包括天氣。

當“晨間日記”成為一種習慣後，當你覺得日記已經成為你生活的一部分時，開始慢慢反思自己是件好事。 即便如此，在寫完乙個反思的地方之後，再寫三個優點來鼓勵自己。 為了實現自己的美夢而寫的《晨間日記》要注意，不要把它做成一本只包含《反思日記》的散文集。