參加野外生存發展訓練時要注意什麼？

在參與擴建前兩天檢視開發區的天氣預報;

2.如在山中餓了，為了安全起見，請不要採摘野果;

3.選擇平坦的場地作為露營地，並建造一定規模的露營地;

4.在野外，你必須和你的同伴一起去，不要獨自行動;

5.遇到困難時，冷靜思考，尋求解決辦法;

需要注意夏季實地推廣。

1.衣物準備。 野外有很多植物和樹木，其中一些可能會很粗糙，所以要穿寬鬆耐用的長袖夾克，記得穿短褲。

雨衣也要準備好，野外的天氣不是很穩定，據說會有暴風雨。 厚襪子保護腳部。 帽子也需要防囤積。

登山鞋應該準備好，田野裡的泥濘很滑。

2.食物準備。 建議帶上甜食，加糖，帶上一些適合自己口味的乾糧。

3.野外消防。 途中禁止吸菸，野外盡量少用火，需要住的地方要注意消防安全，離開前一定要把火撲滅。 保護植物。 不要採摘野生植物並保護樹木。

需要注意冬季田地開發。

1.鍛鍊前要好好熱身。 冬季，人體器官系統的保護性會較弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈性拉伸性會降低，如果不做熱身運動，很容易引起肌肉拉傷和關節扭傷。

2.保暖的衣服。 冬季參加野外開發培訓非常有必要穿風衣，所以建議大家在野外開發時穿一件外套。

3.讓你的身體充滿十個。 我們都知道夏季運動會導致嚴重的水分流失，但在乾燥的冬季，尤其是在野外，也要有足夠的水分。

4.安全問題。 冬天野外路上會結冰，如果摔倒，後果非常嚴重，所以要準備防滑鞋，還要防暴風雨，帶上相應的裝置、食物等，並保護好容易受傷的部位，膝關節、腰部、肘部等，確保一切安全問題。

5.運動量應該是漸進的。 在野外訓練中，不能突然做劇烈運動，心血管系統和肌肉承受不了突如其來的重負荷，大家要結合自己的能力來衡量自己能承受的運動量。

6.充足的睡眠、良好的精神狀態和身體狀況是鍛鍊以達到最佳效果的基礎。

以上摘自奮進發展官網。

1.背包吊床。

在特別炎熱或寒冷的條件下保護自己免受風寒和雨水等自然因素的影響是成功的一半。 你可以解開它，建造乙個更精緻、更舒適的避難所。

2.手電筒。

搜救人員可以從很遠的地方看到手電筒的光芒。 它們是引起救援人員注意您的最佳方式，而且很容易隨身攜帶。 如果您在生火時遇到困難，手電筒可以為您提供很大的幫助。

3.高熱量蛋白棒。

狩獵和捕魚費力，不划算。 你在尋找獵物時燃燒的卡路里比吃獵物所消耗的卡路里還要多。 因此，隨身攜帶一些零食可以省去麻煩。

4.哨子。 當你在森林裡迷路時，哨子是幫助你發出訊號的最佳工具。 經常吹口哨比大喊大叫需要的能量要少得多，而且高亢的口哨聲傳播得更遠。

5.塑料垃圾袋。

塑料垃圾袋又薄又輕，用途廣泛。 您可以將它們用作雨水容器，為臨時防水油布切 3 個孔，並將它們用作避難所的防風織物。 帶上幾個垃圾袋，它們是最結實的。

6.淨水裝置。

喝不純淨的水弊大於利。 因此，通過適當的過濾和淨化，您可以避免許多健康風險。

7.急救箱。

生病比迷路更麻煩，你的急救箱會有一些治療嚴重傷害的急救藥，而不僅僅是割傷和擦傷。 帶上一些快速凝塊或 celox 來處理嚴重出血，以及鑷子、針頭、抗菌霜、防曬霜和緊急情況下所需的任何特殊藥物。

8.丁烷打火機。

在乾燥的氣候下，用燧石生火相對容易，但在潮濕的天氣裡，你必須使用打火機和一些易燃材料來幫助你生火。 塗有蠟的棉球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的選擇。

9. 金屬蓋或罐。

喝水比吃飯更重要。 用金屬蓋或金屬罐，可以燒開水喝，可以殺菌，保證健康。

10.一把刀。 你不能不帶刀就離開家。 一把堅固的刀是建造住所、準備食物、生火和無數其他任務所必需的必備工具。

參加戶外拓展培訓是很多人體驗戶外運動生活選擇的一種方式，不僅體驗了戶外運動生活的樂趣，也結識了一群熱愛戶外運動的朋友。 第一次參加戶外拓展訓練時要注意什麼？ 今天，以上海天下拓展訓練中心基地為例，總結一下需要注意的9個關鍵點，希望對大家有所幫助。

1 體檢：所有方案均適合普通成年人，無特殊體能要求。 （如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫位、脊柱、頸腰椎損傷，半年內做過大手術，不能參加戶外拓展訓練。 如果疾病得到有效控制，並且在第一階段，可以在培訓師的指導下有選擇地參加相關專案的培訓。

2、行為：活動期間請準時集合，不缺席，不遲到; 沒有教練的指導，任何人都不得攀爬訓練架、在水中游泳或進行任何其他危險的運動。

3.藥品：我們有常用藥品（創可貼、火香正氣液、興心丸等），必要時可從教練處領取。

4 敷料：活動前，請剪掉長指甲。 請穿運動服、運動鞋（尤其是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或活動服裝（女士不要穿裙子）和一套備用的衣服，以便在出汗後換上。

由於早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的同學應準備小繩強化眼鏡）。

5.物品：活動過程中，為避免受傷，請勿佩戴手錶、飾品，也不要將硬物（如手機、鑰匙、硬幣等）存放在口袋中。 女性不應戴硬頭飾。

6.行動：活動期間，除特殊情況外，學生不得外出。 如果學生外出，必須得到主辦方的批准; 難以找到教練並尋求幫助; 服從統一安排; 培訓期間嚴禁吸菸、飲酒、賭博和使用毒品或任何其他非法藥物。

7、環保：在活動中，請愛護設施，嚴禁擅自攀爬，同時請愛護自然環境，不要亂扔垃圾。

8 飲酒：活動期間嚴禁吸菸，請勿飲酒，會所保證食品安全衛生。

9 天氣：除非課程開始前天氣發生劇烈變化，否則培訓不會取消或推遲，但活動時間可根據天氣情況進行調整或更換為其他專案。

a、找一家擴張公司，準備資金。

b、找場地、找遊戲、找主持人、找道具......也有一些組織運作得非常出色，關鍵是，如果擴大的團隊看向Yo Nima，不就是隔壁辦公室的雜項主持人小明嗎？ 然後你就不必再玩了。

野外生存與發展訓練一般有兩種，一種是露營。

就地紮營，在沒有補給的情況下度過規定的天數，並完成某些任務。

所需基本技能：轉動木材生火、收集食物、收集飲用水、防蟲防蛇、建造庇護所。

二是行進風格。

定義起點和終點，在沒有補給的情況下安全到達終點，並完成某些任務。

所需基本技能：轉木生火、收集食物、收集飲用水、防蟲防蛇、建造庇護所、追蹤河流技能、攀岩技能、游泳技能、方向識別、地圖檢視。

目的是鍛鍊你個人的團隊合作能力，在面對困難時是否能信任組織，同時也是一種對自己的塑造，值得參與。

目的是培養團隊精神、意志力和協作精神。

團隊合作。

1.高空活動（4項）跳出真我、巨梯、天使之手、斷橋。

2.水利工程（5項） 建造過河橋梁，搶灘和登陸，在水橋上抽水板，水上單板橋和涉水瀑布。

3. 土地專案（25項） 畢業牆、蜘蛛網、大腳板、渡河抽水車、泰山繩索、生化危機、拆彈、孤島生存、信任傾倒、生死電網、同心石、怪物渡河、珍珠旅行、解鏈、礦陣、盲人摸象、走在人生路上、傳真機、交通堵塞、機械人、牧羊人、 信任精益、梅花樁、勝利逃亡、基地尋寶。--新鄉新世紀體育遊樂用品****。

會有很多專案可供選擇，如：無敵風火輪、信任背墜、氣眉棒、驛站信使、盲方陣等，這將是團隊精神的良好體現，也有利於加強人與人之間的團結協作意識，增強團隊的凝聚力。

哇卡卡...... 樓上正在談論MBA訓練營D東東...

如果可以帶東西，可以考慮帶上巧克力（高能量）、水、火、救生包、地圖、指南針、風油。 這一切都可以挽救生命。

在野外，你必須注意：

1.吃。 一定要注意衛生。 能夠識別野菜。 不要試圖吃蘑菇或任何東西。 最好把東西煮熟。

2.喝酒。 不要在野外喝生水。 但首先，如果有鳥類和小動物喝水，人們必須能夠喝水。

3. 好的。 不要冒險攀爬岩石、樹木或任何東西。 一定不要在野外受傷。 學會看方向。 在去那裡的路上，你應該在顯眼的地方標記它，這樣你就可以回去救別人或東西。

4. 留下來。 不要住在容易出沒野生動物、滑浪和有毒昆蟲的地方。

5.服裝。 注意穿衣，尤其是腿部，最好繫好。 鞋子要厚，底部要防滑。

自己想想還有什麼。 希望對你有所幫助。

吃蟲子和動物時，要小心去掉頭部。